你认为产后护理（盆底肌修复、腹直肌修复、背

产后护理对宝宝是不会有影响的，我觉得宝宝感冒应该是其他原因造成的。

你做的背部护理虽然要脱衣服，但是里面肯定有空调，你自己也不会受凉，如果你自己没有受凉，就不会因此导致宝宝感冒。

我在产后也做了护理，感觉还是有效果的。产后一年内是恢复的最佳时期，当然半年内效果会更明显。

如果你婆婆不支持你做产后护理的话，我觉得基于家庭关系考虑可以暂时先不做，等孩子稍微大点再继续做剩下的，一年内效果都不错的，心情愉悦、家庭氛围和谐对恢复的好处也很大哦。

盆底肌修复是去医院做？还是练习瑜伽普拉提之类？

建议应该先到医院，目前大的医院都有康复科，经过医院的诊断康复后，如果确认没有什么问题了，你可以找一个有经验的瑜伽或健身教练来进行后期精雕细琢的训练。

医院是最安全、最专业的地方，瑜伽场馆严格来讲没有专业实力去完成医院康复医生的工作。瑜伽专业产后恢复的训练目前在国内发展很火，但是老师的水平层次不齐，选择的时候需谨慎。但是以我对于健身和瑜伽项目的了解来说，找一个瑜伽专业产后修复老师会相对与只懂器械训练的健身教练要好一点。因为，很多医院应用到的产后恢复训练方式与瑜伽的体位训练是差不多的。

国内产后恢复的需求很大，医院目前专注于术后康复会更多一些。对于顺产或术后出院的这部分人群，推荐找具有产后恢复训练经验的瑜伽教练。