熬夜对身体的伤害在哪里？男女熬夜的损害有区

熬夜的危害很大，先看几个活生生的例子。

2015年的1月16日，34岁的姚贝娜因为身患乳腺癌永远地离开了这个世界。1月28日，27岁的女警杨先文，因为肠癌晚期，昏迷之后就再也没有醒过来。2015年的3月，刚刚从中山大学毕业4个月加入百度的程序师，林涛海，因为连续工作48小时，猝死在睡梦中。2016年6月，天涯的副主编，金波，猝死在地铁。

身体长期得不到应有的休息时间，而且还出现非常错乱的时间规律，及其会造成人的情绪不稳定、注意力不集中等不良反应。久而久之，交感神经会在夜晚保持兴奋，白天却会头昏脑涨、记忆力减退、反应迟钝，长期下去会出现神经衰弱、失眠等问题。

还有一点就是，当我们的睡眠质量累积到我们所能承受的范围后，对身体会造成严重伤害，包括皮肤黯淡、听力减退、食欲不振、肥胖等，危害的是出现猝死。

熬夜对肾有些什么坏处？

人如果经常熬夜，容易导致肾虚，而且长时间熬夜，尿液中还会有很重的异味，男性经常熬夜对肾的危害很大。

经常熬夜的男人，会严重影响到个人的精神状况，一般会出现易怒，烦躁，焦虑，抑郁，失眠等不良病症，所以您注意合理作息时间，避免熬夜。