养生书籍有很多，我推荐几本实用的，相信大家都爱看。九年前，我得了严重的腰椎间盘突出，多方治疗效果不佳。我便自己学习养生知识，自己养护，终于慢慢康复了。
一是中里巴人老师的四本《求医不如求己》，文字优美，通俗易懂。书中详细地介绍了推腹法、跪膝法、金鸡独立、取嚏法、提肛术等多种功法。简单易行有效。每篇文章后面都附有读者互动的文字，生动有趣，值得学习。
二是曲黎敏老师的《曲黎敏养生全集》，从头到尾说健康。笔者用通俗的语言解说了黄帝内经养生智慧，人生与养生等等，并详细地介绍了现代人得病的原因与养护方法。
三是吴清忠老师的《人体使用手册》。书中提出的一式三招：敲胆经、早睡早起、按摩心包经简单实用。笔者对慢性病的调养更有独到的见解。大家不妨一读。
请问学习养生的书籍有哪些可以看？想学习一下，谢谢？
想学习养生的书籍，我给你推荐几本：
1.《皇帝内经》
这是一本综合性医书，建立了中医学的“阴阳五行学说”，“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病症”、“诊法”、“论治”、以及“养生学”、“运气学”等学说，呈现了自然、生物、心理、社会整体医学模式。
2.《连医生都想知道》
书中提供了最新的健康资讯，指出了最常见的医疗误区，最实用的保健养生方法。
3.《体态决定你的健康》
书中针对一些不良的生活习惯，指出了体格出现问题的根本源，提出了一些早期的复健秘方。
4.《中华老偏方全典》
本书精选了1000多个经典老偏方，针对常见病和日常生活中的小毛病，提出了外敷、食疗、按摩、艾炙、药膳等方子。
5.《家庭中医养生一本通》
书中讲述了维护和加强身体自衡调节功能的多种方法。
希望我的推荐对你的需求能有所帮助。
《皇帝内经》可以看看，里面说了一些人要顺应天道来养生，但是要看白话版的，不然一般人看不懂。像《手诊》《足诊》《经络》和穴位也很不错，初学者都可以做一些简单的推拿点穴，来调养身体。学习一下，家里老人和孩子都受益。
初学中医养生看哪本出好？为什么？主要介绍什么内容？
中医的书籍非常多，就以我本人的观点看，倾向推荐学习中医药大学的教材更为理性客观。
《中医养生学》中国中医药出版社出版的图书；
包括上篇、中篇、下篇三部分。分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方法和审因施养。中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。
高校体育教程(中医药院校公共体育课教材)根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神和中医药院校学生今后工作的需要而编写的这本体育教材，有基础理论、中华养生、运动实践3篇15章。其中“学校体育与人才素质的培养”、“健身的科学方法”、“健康的生活方式”、“大学生心理健康”、“导引养生法”、“太极拳与太极剑”等章节的内容具有时代性与实用性。学习后，不仅能提高中医药专业大学生的体育文化修养与体育健康知识，而且对今后所从事的医药工作有积极的帮助。
现在的人越来越注重养身，主要是目前人们的收入水平得到了提高，同时人们对自身的需求也越来越高，人们不满足于现状，自然会加大对未来的要求，养生首先要让自己有知识，不能乱养生，《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，里面关于中草药有很深的见解，同时在黄帝内经里面有专门关于养身的方法，针对不同的地方有不同的治疗和调养的手段，同时《黄帝内经》讲究的是一个追求平衡，是符合养生的需求的。所以我认为《黄帝内经》为首选。
《黄帝内经》中有很多的养生方法，从不同的角度，都有很好的养生之道。下面我简单说一下。
五谷养生发：《黄帝内经》曰：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。其中五谷指的是粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。民间所说的五谷杂粮，一般是指“稻、黍、稷、麦、菽”。稻指的是稻米、糙米;黍指的是黄米或玉米;稷指的是小米;麦指的是大麦、小麦、荞麦、燕麦等麦类;菽指的就是一般豆类，例如大豆、绿豆、红豆等;杂粮指的是除了水稻、小麦以外的杂食。
五味养生法：《内经》曰：“谨和五味，骨正筋柔，气血以胜，腠理以密，长有天命”。酸多伤脾，肉皱而唇揭。咸多伤心，血凝泣而变色。甘多伤肾，骨痛而齿落。苦多伤肺，皮槁而毛落。辛多伤肝，筋急而爪枯。
饮食养生法：善养生者，先渴而饮，饮不过多，多则损气，渴则伤血。先饥而食，食不过饱。饮食于露天，飞丝坠其中，食之咽喉生泡。饮食收器中，宜下小而上大，若覆之不密，虫鼠欲盗食而不可得，环器随涎入食。有误食，通身如蝎，针药不疗。饮食以铜器盖之，汗若入内，食者发恶疮肉疽。饮食生冷，北上土厚水深，禀赋坚实，不损脾胃，久居南方宜忌之。土薄水浅，禀赋多虚，不宜脾胃，久居北方者亦忌之。切忌空心菜，宜戒卯时酒，申后饭欲减，极饥而食且过饱，多结积聚。渴而饮且过多，必成痰痹。
此外还有四时养生法，天时养生法，衣着养生法，七情养生法等等，太多了。《黄帝内经》是一本包罗万象的奇异之书。它帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧，养生胜于治病，从传统中医养生文化出发，呈现绿色养生方案，春生、夏茂、秋枯、冬衰，生命的自然规律无法逆转，我们能做的只是从头到脚细心呵护，由内到外精心保养，将疾病拒之门外，让生命与健康一路同行。《黄帝内经》教会你简单生活，快乐养生的方案，让你一路步行到天年。实效养生方案，实效养生心经，让你一生受益
它里面的养生知识，都是我们日常生活中的不能少的事情，这对于我们初学者来说，一看就明白，不需要更深的理解，也不会打扰和破坏我们的生活规律，因为它本身就是我们生活上的事情，也就是吃，穿，住，行，以及生活中的喜，怒，哀，乐等。所以说我认为初学养生首选《黄帝内经》。