熬夜的危害有哪些？

年轻人对熬夜其实都不怎么在乎，可是大家不知道熬夜危害真的很大，比如长期熬夜会产生脸色发黄、暗淡、皮肤粗糙没有光泽，这对爱美的人来说就是一个非常大的伤害，后期再去做面膜其实效果都没有早睡来得好。

熬夜的危害不仅仅是简单的影响自己的精神面貌，因为肝脏在每天晚上都会进入一个休息的状态，这时候再让它工作，那么长期下去它的排毒功能是会受到直接影响的，这时候便秘就会出现。

熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重，早睡才能更好的提高身体机能。

长期熬夜的人因为脑部没有得到很好的休息，所以他们会经常有头晕的情况，长期下去还可能出现偏头疼、四肢乏力或者是气虚的可能，因此避免熬夜才能提高一个人的身体机能，减少疾病的出现。

经常熬夜有什么危害？

熬夜的危害有很多

1.经常疲劳，免疫力下降：经常熬夜会有哪些危害?人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。