习惯性晚睡对身体伤害究竟有多大？

谢谢邀请。回答提问？习惯性晚睡觉的人，对身体健康影响是很大的。长期睡眠不足对健康的威胁与不良饮食习惯和缺乏锻炼对健康的威胁一样严重。经常缺乏睡眠与精神错乱之间存在着密切的联系，不良的睡眠习惯容易引起人的免疫力低下，易感冒、抑郁症、皮肤衰老，心脏病，高血压，糖尿病和恶性肿瘤。所以日常生活中一定要保持良好的睡眠习惯。