你好!~我想请问一下你是怎样的情况下失眠呢?失眠在中医方面是分7种的哦!~古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。呢个就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。我自己本身都是整天失眠的人,我比较喜欢想东西.晚上总是想来想去都睡不着..你的情况呢?或者你参考一下不生病的智慧4这本书我觉得很好.上边是食疗的方法,如果你不喜欢看这么多书的话,或者可以试试做家务,累了,就能睡了.看书也是一种好办法..
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