产后有必要做骨盆修复吗，产后骨盆松弛有什么

你好，产后做骨盆修复和锻炼很有必要，因为经历分娩，新妈妈骨盆都会有一定松弛，可能会带来一系列问题。产后及时修复有利于产后更快的身体恢复。

产后骨盆松弛的危害导致身材变形由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，就要通过臀大肌和臀中肌这类臀部肌肉，以及腰部肌肉来支撑，导致体型走样。还容易发生腰痛以及肩酸等现象。骨盆松弛以后新妈妈甚至不能给脚上使出均等的力，严重的情况下会造成步行障碍等问题。

导致内脏脱垂骨盆松弛除了带来身材上的变形外，还容易发生内脏器官（子宫）下垂，严重的情况还会发生子宫脱垂。而且由于生产的原因，不光是骨盆，肌肉也会变得松弛，容易导致小便失禁。

引起产后大出血严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血，因为骨盆一旦松弛就会发生错位，肋骨的边缘会陷入骨盆的内侧，就有可能划破子宫进口和子宫动脉，引起大出血。

如何应对产后骨盆变形所以不管是顺产还是剖宫产妈妈，生完宝宝骨盆都会变大。要想保持好的体型，新妈妈必须及时进行骨盆修复。可以练一练骨盆体操，有助于锻炼阴道、肛门括约肌的力量。阴道松弛者不妨多练习一下。

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