北京宝岛妇产医院盆底康复训练，可通过神经肌肉刺激增强肌肉的收缩力，使盆底肌肉强度和弹性增强，同时反射性抑制膀胱兴奋，使尿失禁得到完全控制;还可用于子宫脱垂和阴道松弛的预防和治疗，可加快产后阴道和会阴肌肉弹性的恢复，提高性生活质量，预防产后尿失禁的发生，提高局部肌肉张力，使盆底功能得到恢复。
产后如何有效恢复盆底功能?麻烦告诉我
产后如何有效恢复盆底功能？ 和美专家介绍，由于妊娠和分娩的过程中会对盆底肌肉产生不同程度的损伤，若受损的盆底肌肉不及时恢复，很容易出现盆底功能障碍，甚至还会影响产后性生活以及诱发遗尿、子宫脱垂等症状；此外，当女性步入更年期时，还会导致整个身体生理功能下降，加重以往疾病的病情。因而，产妇应重视盆底功能恢复。
据了解，产妇在分娩前，及早掌握一些产后盆底损伤后的修复知识是很有必要的。一般来说，产妇在分娩后42天左右，可进行一些常规性的盆底肌肉训练或选择一家正规的妇产医院进行盆底康复，这样有利于减少盆腔器官脱垂、阴道松弛以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生，并进一步快速恢复阴道到产前大小、敏感状态，甚至对夫妻生活质量有所提高。
哪个品牌产后盆底肌修复好？
圣典娜，不需要刻意固定时间来做，可以抽空去做，反正我是吃完饭出门散步的时候，买菜的时候就顺带着做做，也不耽误事，做其他事的时候顺带着就好了，很方便，现在很明显能感觉到盆底肌肉很有力度了，非常棒！
产后盆底肌肉都会出现松弛这种情况，严重的情况下可以通过手术来进行治疗。如果不是特别严重可以做盆底康复训练，症状也是可以缓解的。一般产后42天需要去医院进行检查。可以知道具体通过什么方式进行康复。如果这段时间漏尿比较严重，腹压增加，就会出现排尿的情况，需要及时的进行缓解。除了在医院做盆底训练，在家也可以做肛提肌的运动，这样也是有助于盆底肌肉的恢复。而且这段时间要养成良好的作息习惯，不能熬夜。站立时避免腹压增加，不要拎太沉的重物，避免出现大便干燥。如果有便秘的情况需要用药进行调理。