经常通宵熬夜的危害

经常熬夜对身体健康是有危害性的，容易打破生物钟，容易导致白天没有精神，容易打瞌睡，甚至导致嗜睡症，失眠或者是呼吸暂停综合症，也容易引发抑郁症，甚至容易引起猝死，经常熬夜的人，患心血管病的几率是比较高的，很容易发生交通事故，因为白天睡不好觉，开车的时候容易精神不聚中，精神萎靡，所以就容易发生交通事故。经常熬夜的人，睡眠不足的人容易导致肥胖。经常熬夜的人容易使身体分泌一种叫饥饿荷尔蒙的物质，它会使人过量的食用食物，吃的饮食量大增，从而导致肥胖的症状，为了身体健康就要按照生物钟作息，不要熬夜啦。

经常熬夜间十到十二点，人体中的激素会出现一个分泌高峰且激素大多是为了让身体休息而分泌的，若长期熬夜，很多人会出现植物神经功能失调、免疫力下降、皮肤不好等情况。