肌肤长期缺水怎么办?

我认为化学补水不如物理补水。

一方面当然是用的护肤品一定要是补水的，适合你肌肤的。夏天补水的多会油腻，但是如果你的肌肤是长期缺水的应该就还OK。我推荐一款，泊美的美白补水系列。个人觉得美白跟补水效果都还过的去。价格比较便宜。
在夏天你还要注意俩方面，一个是防晒，一个是晒后修护。必须重视。防晒霜要选双重防晒的，就是UVA,UVB都要。否则没有防晒效果。你是干性肌肤的话，晒后修护要用舒缓镇静型的。因为你的肌肤比较敏感。
另外干性皮肤会比较容易长斑，这点要早预防。

然后更重要的是物理补水，就是你一定要多喝水，这是从内而外的。长期坚持，是比擦很多护肤品更有成效的。相信我。我跟我姐姐都是这样的。坚持下来你就会发现喝水没有那么难。喝习惯了还喜欢喝水了。
喝水补充肌肤水分的一点就是，要慢慢喝，含一口水，一点一点咽。若是大口喝水，肠道没有时间吸收就会到胃里了。这样没有效果而且喝多了还会胃胀。

希望我的建议能帮你改善肌肤缺水问题。

会不会有过度保湿的情况？

不会过度保湿，皮肤需要很多的水分。如果水肿是因为细胞中没用的水分无法代谢，还有就是你所用的保湿的产品没有让皮肤所吸收。。。