我老公40岁的时候，别人都说他的样子比实际年龄小很多，根本不像40的人。可在我的印象中，老公根本就不保养。
老公有点胖，就算夏天被太阳晒黑，皮肤也是细嫩的古铜色。
他的工作是木工，体力活。勤劳的他，早出晚归，没有时间锻炼和健身。
老公从不用护肤品，不是买不起，而是他心中根本就没有护肤的概念。在他看来，洗脸就是最好的护肤了，就是冬天手脚有点皲裂，也是要我给他涂点甘油了事。
我想，老公显得年轻，首先是他心态好。
老公帮别人打工，难免受气，可他跟我抱怨两句后就放下了，从不因为别人的苛刻和刁难而影响自己的心情。
记得他要下岗那段时间，还有就是女儿参加高考那些天，我焦虑的没胃口，睡眠不好。他风平浪静，照样乐观开朗，吃嘛嘛香。一觉睡到大天亮。
其次是老公性格脾气好。
老公是木工，有些老板活儿催的急，可我老公却依然慢悠悠的。他说；慢工出细活，急不得的。
我有时候为某件家事跟他争吵，总是我恨恨的噼里啪啦吼了一车话，他才嬉皮笑脸的回几个字。
最后，就是睡眠好。
记忆中我老公没有哪天失眠过。早睡早起，每天睡眠时间最少在8小时以上。充足的睡眠是最好的护肤品。
如今，男人在生活中压力更大，努力工作，努力挣钱，所以很多人，拼搏而努力的男人，在达到退休年龄之前就很容易生很多疾病。老年人都希望长寿健康，但年轻人对自己的健康没有太多的重视，所以我们需要做一些工作来预防老年的疾病。40岁以后记住这四点，给你更多的能量。你能做到多少？
为了在40年后仍然活着，我们必须记住：
40年内没有肉或脂肪。
研究表明，大多数男性喜欢吃肉和油炸食品，有些人对动物脂肪的使用有特殊偏好，动物脂肪会导致男性体内脂肪过量，并在血管中沉淀，从而导致动脉硬化和血栓形成。因此，多吃肉的男人应该多吃鱼、豆类、坚果、大蒜等。4月40日的时候，男人必须少吃动物的食物和肉脂肪。
不要过夜。
事实上，男人和女人是一样的，它在身体曲线上，周期性的荷尔蒙变化。一般来说，人体夜间激素分泌量相对较小，如果夜间激素继续作用，则会刺激大脑皮层，迫使腺空气激素分泌，并长期易损伤人体生物钟，影响性激素的分泌，造成早熟症状。人类的腐朽。
减少吸烟和被动吸烟
有很多人有吸烟的习惯，或者不吸烟，但是他们是被动的，这不仅影响我们肺部的健康，而且影响心血管疾病。此外，食物中的焦油、尼古丁和碳等有害物质，都会引起。是人类的动脉粥样硬化，这可能会影响男性的性功能，并加速人类的衰老。
喝大量的水和
很多人，因为自己的工作，而强调自己的脸，喝很少的水，很容易，也没有上厕所的通道。事实上，生活中几乎没有水，尿液也没有及时排出，时间很长，很容易引起前列腺问题。因此，它是喝大量的水，以确保生命，而不是小便。
男性如何保健？
农民回答谢邀，
男人的保健方法很多，一个男人要有强健的身体和体魄，必须平时坚持保健和锻炼，饮食偏素，粗茶淡饭，适当的加营养，劳逸结合，注意休息，注意保暖防寒，娱乐有佳，心胸开阔，笑语待己，善待与人，放眼世界，高瞻远瞩，远离烦脑，定心休身，保健到老，携手老伴，走进夕阳，相亲相爱，笑语终生，
男性保健要做到:
男性保健首先要有个开郎的性格和健康的身体做为保健的前提和基础。
其次，男性保健要有个温馨的家庭。男性到达一定年龄，身体发育都成熟，需要有一个温柔的妻子，要有规律的性生活，要有规律的愉悦和排泄，使身体达到收支平衡。家庭要和睦温暖，保持愉快的心情。
再次，男性保健要注意合理饮食，注意膳食平衡，不暴饮暴食，不吃垃圾食品，不吸烟酗酒，不挑食偏食
第四、注意劳逸结合，自觉排遣工作压力，保持良好睡眠和充足的休息，心情舒畅，不积郁不积怨。
第五丶还要注意体育锻炼，适当活动，提高身体素质。
总之，男性保健的方法很多，做到心理健康，身体健康，合理锻炼，合理饮食，合理支出，就能使身体健康。妻子是自己的男人的最好的保健医生，是最好的营养师，最好的按摩师，最好的活动器，最好的健康测试仪，体贴入微的夫妻生活，到位的保健措施，不透支男人的精髓，男人就能保健，就能他好你也好。