蕙兰瑜伽DVD多少钱一套教程呢

是真的我上个月才订购了一套呢吗正在演习中感到还不错画面高清如今天天都精力充分并且身材也感到好很多了呵呵啊

为什么我没有很多朋友呢？

每个人都有属于自己独特的性格，没必要丢了自己的本性，如果全世界都是一个样子性格，世界就快灭亡了，每个人都有自己的作用

瑜伽是从多少年进入中国的？

大约在4世纪，印度教的瑜伽术已经传入我国。 近代中国只有寥寥可数的学者听过瑜伽这个词。直到1985年藉着中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰每集30分钟的电视系列节目，瑜伽和张蕙兰就走入了千家万户，并深受亿万观众们的喜爱 。这个节目达到了极高的收视率，由1985年到1999年未曾间断的播放，即为明证，也因此使其成为中国电视史上播放时间最久的电视系列片之一。是张蕙兰老师让瑜伽在中国热起来的。

蕙蘭瑜伽標準問題

一星期练三四次瑜伽体位法（就是动作）就可以。

练后一个小时后才可以吃东西，如果你非常饿的情况下，半个小时后可以吃流食。

不用每天练，每天练习呼吸法和冥想是可以的。

练习瑜伽必须要用瑜伽垫，尤其是初学者。因为有些动作对你的膝关节，肘关节要求特别严格，不用瑜伽垫很容易受伤。用其他的容易过软或过硬。对身体不好。

饮食方面稍微控制就可以了，等你练得时间长了饮食自然就会减少了。

视频百度上搜救可以了。