我知道你现在精神压力大,不过都是暂时的,不要去想了,就让它过去吧.相信你嫩个更快乐的!
好了,还是说说怎么搞定失眠哈,如果条件允许,你睡觉前,能跑跑步,一定要出汉,然后洗个热水澡,躺床上,把灯光尽量弄柔和,听最难懂的外语,强迫自己听,一般不会超过半个小时,周公会主动找你了.
以上对我挺有用的,试试吧,死马当活马医哈!
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