你好，首先顺产受到产力、产道和胎儿等三种因素的决定。如果胎位正常，孕妈骨盆大小正常，并且胎儿已经正常的入盆，就可以试产。
如果想顺产生的快，主要是要具备以下条件：
1、 胎儿的大小要合适，宝宝过大容易造成难产，最好把宝宝的体重控制在3000克左右；
2、 在孕期体重不要增加过多，过度肥胖的孕妇，在生宝宝的过程中间难度也会增大；
3、 在怀孕期间要做孕妇操和瑜伽，可以增加盆底的韧性；
4、 在分娩的时候，一定要好好配合助产士用力。
生产的时候爬爬楼梯也可以，但并不是最佳的、唯一的方法，而且爬楼梯伤膝盖，如果有宫缩肚子痛起来，一不小心脚下容易打滑，存在安全隐患。所以如果爬楼梯的话一定要注意安全，身边要有人陪着。
临产后可以多活动，走走路，还可以坐在健身球上来回的晃动，这样就会促使宫口打开，加快生产的速度。
希望我的回答能够帮助到你！
孕期怎样做更利于我们成功顺产呢？42天产褥期需要注意哪些护理？
您好，我是katya妈妈。
我两个宝宝都是顺产的。现将自己的经历分享给您，希望对您有所帮助。
首先，坚定信念。我一定要顺产。不管外人如何夸大顺产的疼，都不要动摇这个信念。
其次，坚持适度运动。我月经不是很准，加上自己比较神经大条，怀孕两个月时自己没发现。只觉得腰上长肉，以为是过年回家吃的太好了。所以还在健身房跟老师跳操，自己还腹肌撕裂来着。发现怀孕后，我把自己的运动强度降下来。
每天早上吃过早餐去散步，散步结束后做些塑身和拉伸的动作。坚持到七个月，我回国跟公婆住。运动方式改成晚饭后去公园遛弯，回家做些下蹲和拉伸动作，坚持到生产。
除此之外，你也可以选择自己喜欢的运动，比如游泳、瑜伽等。前提是根据自身条件，适度适量，保证你和宝宝的安全。我不建议爬楼梯，因为对膝盖不好。
另外不要用手转圈的抚摸肚子。很多准妈妈做胎教或者跟孩子说话时候喜欢摸肚子打圈。宝宝会随着你的抚摸转圈，很可能就脐带绕颈。如果脐带绕颈严重顺产就泡汤了。准妈妈可以上下抚摸肚子。
最后就是定时产检，了解孩子体位。在孩子基本固定体位之前，还能外界干预调整过来。切记不要长时间靠在沙发或者椅子上，否则容易枕后位。不过这个影响不是特别大，孩子有可能在生的时候转过来。
关于产后42天护理，可以翻看我之前的问答。我就不再次赘述了。
希望对你有帮助。祝好孕！