顺产怎么恢复骨盆

顺产产妇首先应注意休息，在整个月子期间都不能过度劳累，尤其应该避免长时间站着或者坐着，以防止盆骨恢复受到影响。同时可以在医生指导下使用骨盆收腹带，如每次起身吃东西或者上厕所的时候，都应该绑上，但要注意掌握好松紧度，不能绑得太紧了，以免影响局部血液循环。其次，平时要注意补充营养，要多吃各种富含营养物质的食品，并且应该多吃含钙的食品，这同样也是一种非常有效的恢复盆骨的方式。

顺产怎么恢复骨盆？首先就是多休息啊，等到一定的时间，然后加一点点轻微的锻炼，慢慢的通过过时间，那么骨盆愈合是很快的，产后不要做大量的运动，和体力劳动最好是休息一个月左右，再慢慢的去适当的加强锻炼。