跑步运动不错，可以减肥，逆身，活跃机体
太极，瑜伽都也不错
用健身器（有一定的强化力量的作用）可以增强机体，恢复身体活力，增加皮肤弹性
健身器，多功能霹雳马KL9803A，不少朋友在用，是个不错健身器
另外，身体较虚弱，运动量应一点点的提升，别一下运动太多。
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