皮肤很干，怎么补水才更有效？

干燥皮肤首先要清楚是单纯因为缺水引起的皮肤干燥，还是由某些疾病引起的。如果是由疾病引起的，应及时到医院就诊，并为原病因进行治疗，治愈后原病皮肤状况自然好转。如果皮肤干燥仅仅是因为缺水，在饮食上多吃新鲜水果，并可以使用具有良好保湿效果的护肤品进行护理，也可以使用牛奶、蜂蜜或维生素c等自制面膜进行定期使用。同时应保证充足的休息，以促进皮肤的恢复。

皮肤巨干燥，很苦恼咋办？

冬天，北方的室外空气比较干燥，同时因为室内暖气温度较高，蒸发水分比较快，室内空气水分湿度相对较低，人生活在这种室内外的干燥环境下，皮肤更容易脱失水分。同时因为气温比较低，人体末梢循环功能下降，皮肤供氧能力下降，皮肤更加干燥。那么冬天如何改善皮肤的干燥症状呢?大家可以从一下几方面加以预防和护理。1，少洗澡，轻洗澡是主要方法。每次洗澡时间要短一些，五分钟左右最好。每次洗澡间隔时间要长一些，一周一次就可以。洗澡时尽量不要使用强碱性洗涤用品，可以使用氨基酸沐浴乳。水温要低一些，一般是35摄氏度左右。2，洗澡后要尽快涂擦身体乳，保湿霜，等等，推荐使用含植物成分的身体乳，滋润乳或者修复乳，保湿霜。皮肤的护肤品和修复乳。洗澡完成后5分钟内，在皮肤水分还没有蒸发时，及时涂擦身体乳是很好方法。3，加强体育锻炼，特别是户外锻炼，能够促进血液循环，改善四肢末梢血管供氧能力，改善四肢皮肤干燥。