我是混油皮，额头和T字区一度出油挺厉害，往往早上睡起来一摸鼻子一手油﹋o﹋后来我就用各种面膜补水，用了不少牌子，觉得都不是很有效。后来经过摸索我觉得以下办法比较管用：首先，做好清洁，每周两次清洁面膜，然后就用压缩面膜泡纯露敷脸，我只用玫瑰纯露和薰衣草纯露，效果挺好的，我现在几乎每天晚上都用纯露敷脸，早上鼻子上几乎不怎么出油了。当然敷脸补水之后一定要保湿，不然就白费啦。对了，薰衣草纯露比玫瑰的控油效果更好。纯露没有那么多添加，成分单纯，对皮肤也好。看起来比较简单，但最重要就是坚持吧。图片是我用的清洁面膜和纯露，仅供参考。
夏日出油、出汗多，不用补水吧？
谢邀。
要，一定要。
出汗太多，可不就是身体的水分丢失吗，所以要补水，更要及时的，随时随地的补水才是最好的。
但是并不是出汗归出汗，出油归出油。出油往往是因为出汗太多引起的，但并不绝对，因为油性皮肤本身就是出油很厉害，即使不出汗也是。
夏天的出油和出汗问题，可行的解决办法大概有这样一些：
1，常喝水：没啥好解释的，夏天必备技能。但是为了不给身体增加负担，建议多喝凉白开、淡茶、淡蜂蜜水这些。
2，常洗脸：不管是清除汗液，还是去油，这都是再简单又十分重要的了。外出的话，建议可以常备湿巾。
3，使用补水保湿产品：减少皮肤水分散失，从而减少可能造成的皮肤问题。
4，控油：适合那些皮肤油脂太大的小伙伴，使用一些控油产品哎改善自己的皮肤，要不然夏天满脸的油确实想想还挺可怕的。
5，控制饮食习惯：尽量避免吃一些太咸太辣，口味太重的食物。出汗出油太多
本身就是负担，再加上吃这些，自己真的要变成水缸了。
6，合理的锻炼：天气辣么热，就不要凑热闹出去顶着大太阳瞎锻炼了，补水不补水暂且不说，中暑了也不好玩哦！
7，使用加湿器：比如北方的一些地区，到了夏天雨水少的不像话，整个夏天就是在又热又干燥的情况下度过的，所以，房间里可以使用一下空气加湿器，早上醒来也会减少些喉咙干疼。
特殊人群尤其要注意，比如我写了很多孕妈的问题，在这里也要提醒广大孕妈也要注意自己的补水问题，详情，请不妨查阅的文章：《高温来袭，孕妈补水不能少，经济又实用的方法可以这么做》和《孕妈想要通过喝水来补水，掌握这个方法，每天都水分满满》哦。