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方法一：吃含水量超过70%的蔬果每天要适当的补充保湿蔬果，由内而外的达到对抗干燥，蔬果中的含水量一般超过70%，即使每天吃500G果蔬，也能获得300ML的水分。十八岁化妆品护肤专家称：芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。
方法二：注意皮肤清洁，不宜过频繁过度清洁会损害皮肤表层的天然保护层。脸、手、脚每天只要认真清洗一次就够了，身体、手臂、腿的清洁每天都是必不可少的，但并不是说每天都需要通过肥皂或是清洁剂来清洗。
方法三：每天坚持涂抹保湿面霜干性皮肤适合面霜多于乳液，中性和混合性皮肤需要面霜加一层滋润，油性皮肤需要一分清爽型的面霜，平衡水油，若你的皮肤比较容易过敏，则需要选用不含香精或是羊毛脂的保湿霜。保湿霜的正确使用方法：洗完脸后不要擦干，皮肤还处在湿润的状态时，直接涂抹一层爽肤水、乳液、保湿霜，这样可更好的锁住皮肤水分。
方法四：限制热水和肥皂的使用如果皮肤在冬季容易干痒，不妨使用不刺激的、不含清洁剂成分的清洁产品，用温水清洁掉泡沫，接着要立即抹上一层厚厚的保湿霜或是保湿乳，然后用手轻轻拍打，不要使用热水或是冷水洗脸，都会加重刺激皮肤。
方法五：保湿不仅是滋润皮质层保湿若是只滋润角质层，而达不到深层皮肤中，干纹和细纹将离你不远的。注意，保湿补水的分子越小，更能进入皮肤底层，相反，如果是大分子的保湿成分，则只能解决皮肤表面的干燥问题，不能从根本上缓解干燥。
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先来了解一下皮肤中的水分是怎样缺少的：正常我们皮肤的水分是保持在70%左右，角质层是个弥散屏障，水份无时无刻地通过角质层蒸发掉，当角质层的含水率达到10－15%可称为健康的肌肤，低于10%含水率时皮肤即出现干燥症状，如紧绷、干纹、起皮、晦暗……随着年龄的增长，和自己平时不当的护理，根据环境和气候的不同，没有及时给肌肤补充足够的水分，水分不断地流失，皮肤就会越来越缺水。有的角质层比较薄的，水分就流失较快，因为他的屏障没有起到很好的锁水功能。那了解完水分是怎么没有的了，我们就知道该从哪些着手给肌肤补充水分了，使用含有纯保湿补水成分护肤品（保湿水，乳液，霜，面膜，精华，喷雾等），及时给肌肤补充水分。每天多喝些水，能帮助容易代谢的水份一直维持在最佳水平。每天不要太晚睡觉，超过12点睡觉，皮肤的水份会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。还要做好防晒，防止水分流失。再有皮肤的状态不同和气候，温度环境的不同护理也是不一样的。不同的肤质针对于不同的环境该如何保湿补水：油性肌肤高温环境下：主要是以控油为主，可以用无油清爽补水剂。 高湿环境下：几乎可以不用保湿护肤品，自身分泌的油分已经很好给皮肤锁住水分。 低温低湿环境下：主要是以无油保湿补水剂补充，防止外油内干。干油性肌肤高温环境下：也主要是以控油为主，清爽无油补水剂保湿。 高湿环境下：选用清爽无油补水剂补充水分。 低温低湿环境下：选用无油强效补水剂及时补充水分。正常肌肤高温环境下：及时保湿补水。 高湿环境下：清油保湿补水剂补充。 低温低湿环境下：清油透气性好的保湿补水剂。干性肌肤高温环境下：选用强效保湿补水剂补水，否则会有小细纹。 高湿环境下：清油保湿补水剂。 低温低湿环境下：选用封闭性油脂，强效保湿补水剂补水。混合性肌肤基本上是分开来做处理。