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为什么有的人年纪越大就越喜欢熬夜?

来源:www.hn139.net   时间:2021-10-03 01:22   点击:152  编辑:路博   手机版

谢谢邀请。我来简要回答一下。

看到这个题目,我有点生气。我可以明确的告诉你,不是年龄越大越喜欢熬夜,是年龄越大越睡不着觉,是身体的原因导致的。哪个老年人不想在夜晚好好的、美美的睡个好觉,哪个不想如年轻时一样“倒头就呼呼大睡”啊。辗转反侧难眠的滋味,真的是无奈死了、痛苦死了!

这是因为随着年龄的增长,尤其在55岁以后,主控睡眠的脑松果体素的分泌量越来越少了,它掌控人的睡眠时段,老年人这方面的调控能力逐渐减弱,就会不断出现入睡延时(逐步的出现,会越来越严重)、经常会出现浅意识睡眠状态。由于生物钟紊乱长期睡眠不足,从而导致老年人更容易出现很多不可预示的疾病发生。

还有,人老了,各种疾病的困扰也会导致入睡困难。比如患有心脏病、肺部疾病、肾虚导致的心肾不交等,不少老人越到晚上越出现心悸、咳嗽、呼吸困难,真是坐卧不宁,自己感觉到深夜如此漫长。这些,他们只是自己默默忍受,不愿意打扰家人罢了。我母亲就是这样,早早的入睡,可疾病原因让她一夜夜都睡不好。晚上睡不着,早晨醒得早,这是人体逐步衰老的标志,并不是谁喜欢不喜欢。谁不想有个一夜到亮的深睡眠,从良好的睡眠中获得恢复身体健康的“养料”呢?真是没办法,年轻人没体验。

所以,年轻人要特别珍惜自己能有这么好的“睡眠资本”。你可知道,多少老年人在深夜睡不着的时候,经常回忆起自己的青葱岁月,无不感慨万千、老泪纵横,因为感慨自己衰老的如此之快,觉得好多人生的美好愿望还没来得及实现,就病了,就老了。

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