腰疼了怎么按摩？

一、腰疼了怎么按摩？

腰部疼痛要进行按摩的话，要到正规的医院进行按摩，要注意按摩的力度，不要过大，以免导致病情加重，可以服用布洛芬来缓解疼痛，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，要注意休息，不要进行剧烈的运动，不要弯腰过多可以佩戴护腰来保护关节。

二、腰疼怎么缓解按摩手法？

按摩可以通过拨号和轻拍来完成。拨号是用拇指在手指表面施加压力，然后在按压后做一个垂直于肌肉韧带的往返拨号，直到感觉疼痛。力轻至重，柔软而深，具有解痉止痛的作用。轻拍法是将五指合在一起，轻微弯曲掌指关节，用虚拟手掌拍打体表，可以单手或双手操作。

三、腰疼能按摩吗？

腰痛是可以通过按摩帮助改善的，多数腰痛主要是局部的一些肌肉劳损为主，跟长时间干活没有注意休息好有关，也有一些可能是因为腰椎生理曲度变直或者腰椎关节紊乱，建议最好是要到医院检查一下。平时也可以外用一些活血止痛的药物，具体用药请遵医嘱。

四、孕妇腰疼可以按摩吗？

怀孕期间由于子宫体积增大可能会引起腰酸，腰疼等现象，但是由于孕妇的体质比较特殊，孕期按摩的禁忌比较多，也不是说一定不能按摩，可以用手按摩，但是避免长时间按摩。还需注意力度和按摩的部位，可以按摩腰疼局部，以掌揉为佳，建议可以卧床休息，不要剧烈运动

五、孕期腰疼，可以去按摩吗？

孕期腰部出现疼痛是不可以去按摩的，如果进行按摩力度过大的话，容易导致出现先兆流产的，腰部出现疼痛主要是由于宝宝在体内不断的增大压迫到腰椎而导致的，可以佩戴护腰来保护腰椎，平常睡觉的时候可以放个枕头，在腰背部缓解腰部的压力。

六、按摩孕妇大椎穴可以缓解腰疼吗？

按摩孕妇大椎穴是可以缓解腰疼的，按摩的时候要将手掌放在大椎穴上反复的摩擦就可以，大概需要进行20到30次左右，不过在按摩的时候是需要先检查一下的，因为有的人是不可以按摩大椎穴的，有的人可能是要按摩其他的部位，还要注意休息和保暖。

七、本想治腰疼，结果按摩完腰更疼了，怎么回事？

患者本身腰痛的病情按摩之后疼痛症状的加重，可能是由于手法过重，或者由于不适应按摩手法的治疗，引起的病情，建议患者按摩的手法不要过重，按摩之后可以热敷，缓解肌肉的疲劳，患者可以通过非甾体类消炎止痛药缓解疼痛，用药请遵医嘱，需要用硬板床休息。

八、脚底按摩感觉对应肾区穴位疼痛，之后腰疼？

脚底只有一个穴位，就是涌泉穴。足部的肾反射区就在涌泉穴的下方，似蚕豆大小。也就是位于双脚掌第一跖骨与跖趾关节所形成的“人”字形交叉后方中央凹陷处。

九、腰疼怎么检查？

腰部出现疼痛，需要到医院做个腰椎ct检查，明确是否腰椎病而导致的症状，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如腰椎牵引，低频电刺激等治疗，可以在专业的康复师指导下进行腰背部的康复功能锻炼。

十、腰疼怎么锻炼？

在现在的生活、工作之中，需要各种不同的活动姿势，大部分都养成了自己的习惯，其实长期处于一个姿势不改变体位，腰痛就很容易找上门了。

我们要时刻注意着自己生活中的站姿、坐姿、睡姿等姿势改掉不良的平时习性，加强对腰部肌肉的运动，增强自己的身体，最主要的是要加强腰背肌强度的锻炼。

下面是缓解腰痛的4个小动作

动作1

坐着，一条腿弯曲，一条腿伸直，双手握住，分别向伸直那条腿的左、中、右三个方向轻轻推出去，重复 3～5 次，然后换后另一条腿。做的过程中注意保持腰部伸直。

动作2

趴着，双膝和单手支撑身体，另一只手朝反方向拉伸，同时轻轻旋转身体，做完 3～5 次后换另一只手。

动作3

躺着，双手抱住大腿，使膝盖靠近胸部，让腰部产生放松感

动作4

躺着，抬起一条腿，用手扶住拉向一侧，坚持几秒钟后放开，重复 3～5 次后换另一侧，做的过程中不要强制膝盖接触到地面，能转多少是多少。

这4个锻炼动作虽然有能够缓解腰痛的效果，但因为无法深入消除神经根炎症，解除神经根压迫，只能作为缓解预防的辅助手段

中药外敷

膏药的应用历史很久，古时候有医生说：”膏药能治病，无特殊汤药，用之得法，其响立应。”膏药属于外治，疗效确切，可以选择国家认可具有权威性的膏药--泰致逍九珍贴，传承二百余年，一直遵循古方，坚持手工熬制膏体。