男性性功能保健品选择？

一、男性性功能保健品选择？

人参牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。有八大功效：滋补强壮、宁心安神、益智健脑、益胃生津、强筋健骨、细肤美颜、延年益寿、补肾壮阳功效。快速补充激情能量，增强体魄，保持旺盛战斗力。

二、跑步能改善男性性功能吗？

完全可以。

▓ 硬度问题：

跑步可以有效的提高身体素质，和心肺能力，从而可以明显的改善硬度问题，提高硬度。

如果辅助坚持锻炼PC肌，那么效果会更好：

▓ 持久问题：

持久力属于神经型运动，而跑步属于肌肉型运动。两者没有直接关系，只要身体不是特差，那么所以跑步对于时间几乎没有帮助。

当然了，跑步保持基本的身体素质，提高一点点控制力还有帮助的，聊胜于无~

提高持久力，要对神经系统进行训练，而不是肌肉和心肺系统，参考：

三、男性性功能什么样算正常？

正常的男性性生活通常以下面两个因素相关：

01.丁丁的硬度

一级硬度：丁丁在受到刺激后有轻微胀大的反应，硬度如嘴唇；

二级硬度：丁丁在受到刺激后有胀但很疲软，硬度如剥了皮的香蕉；

三级硬度：丁丁在收到刺激后正常勃起，硬度如带皮香蕉；

四级硬度：这是丁丁正常的勃起硬度，硬度如黄瓜的硬度，也与前额硬度相似。

三级和四级硬度都是可以正常同房的，但三级因为硬度不够，性生活质量往往不如四级，还有一点就是，丁丁在勃起后不小于7厘米，就都是正常大小。

02.性生活时间

性生活时间是指丁丁进入阴道后充分接触的时间，未包含其余时间。在最新医学规定中，早泄标准是在连续3个月的正常性生活内，每次进入阴道到射精时间不足一分钟，这边要注意的是，是连续长时间内都不到一分钟，而不是偶然的某次，或短期内的几次。

根据相关调查，约有50%的男性性生活时间在5分钟左右，一般都是在3-7分钟，也就是说，只要超过1分钟，就不是早泄的情况。

还需要明确，性生活的时间不是越长越好，超过10分钟的性生活容易造成女性阴道疼痛，降低快感；除此之外，也有少部分人群，时间虽长，但不爱射精，快感低有射精困难，所以正常的时间内可以正常射精是更好的，不要一味单独追求时间长。

其实正常的男性性生活主要是和上面两个因素有关，当然了，要想进行高质量的性生活单靠以上两点是不够的，但这是前提，然后才能通过后续，来达到质量更高的性生活。

四、喝咖啡会降低男性性功能吗？

最近看了一篇有关于《喝咖啡=吃伟哥？》的文章，有点不思其解。

声明“以下文章引用39健康网”

据英国《每日邮报》报道，德克萨斯大学一项新的研究发现，每天喝一到两杯咖啡的男性不太可能患有勃起功能障碍。

据科学家们猜测，是咖啡因触发了一系列的影响，从而帮助阴茎动脉放松，增加了血流量。

研究使用了约4000多人的数据，调查了他们24小时的膳食记录，并评估了他们平均每天摄入咖啡、茶、碳酸饮料和运动饮料的数量。

分析数据显示，相比那些从不喝咖啡的男性，每天喝85-170毫克咖啡因的男性阳痿的可能性低了42%，而那些喝171-303毫克的男性低了39%。

即使超重、肥胖或者高血压（这些都是导致阳痿的风险因素）的男性，只要他们每天喝一到两杯咖啡，也不太可能遭受阳痿问题。不过，患有糖尿病的男性无法从中受益。

“结果并不令人意外。因为糖尿病是最强的导致阳痿的危险因素之一。”研究的领导者大卫·洛佩兹（David Lopez）指出，咖啡已经被证明能够降低心脏病发作风险，防止痴呆、2型糖尿病甚至皮肤癌。

“这些功劳在很大程度上要归于咖啡因。同时，咖啡还含有抗氧化剂和植物化学物质，从而使得其喝起来时有着烟熏味的苦涩感，并赋予其健康的属性。”

根据NHS数据，一大杯速溶咖啡含有100毫克的咖啡因，一杯过滤咖啡含有140毫克。而一杯茶和一罐可乐则只含有75毫克和40毫克的咖啡因。

五、男性生理保健常识？

1. 加强体育锻炼：不仅能增强体质，还能促进免疫力，帮助抗病。

2. 保持良好的睡眠：睡眠可以缓解压力，释放压力，身体健康，男性要保持一周7小时以上良好的睡眠习惯。

3. 注意饮食：应该吃更多蔬菜、水果，多吃鱼类和坚果，少食糖分高、油腻食物，还要注意饮水，保证每天摄取六到八杯水。

4. 注意休息：男性经常从事紧张的工作，可以规定时间，适当休息，做一些娱乐活动，让身体和心灵得到放松。

六、男性养生保健产品？

澳洲swisse中年人男性复合维生素，华宝通益普利生牌番茄红维生素E软胶囊，美国gnc健安喜男性多维片，德国Doppelherz双心男性锌硒宝片，新西兰Thompson's汤普森男性复合维生素，澳洲Keep my care可美康男性亚当片，新西兰goodhealth好健康男性综合维生素片

七、男性最好的保健方式？

首先是合理的营养摄入

男性保养，注重营养是非常重要的事情。对此，主食、蛋白质、脂肪、促进性激素分泌的食物四方面都要安排好。

其次是合理运动和健身。合理运动具有促进男性性激素分泌水平的功效。有氧运动和无氧运动搭配进行，效果更好。

最后保持良好的作息习惯。作息要规律，基本不熬夜，每天确保7-8小时的睡眠。

这么做的好处在于，保持精力充沛，确保性激素分泌水平良好。

八、合肥保健按摩哪个好啊？

合肥傲霜会所应该是可以的。毕竟里面的技师多。选择性也强。我记得朋友去合肥出差的时候。是那个叫西西的服务的。据说很漂亮。手法也不错

九、南京保健按摩哪家好？

一、推荐——青禅推拿

青禅推拿装修古朴，富有格调，每个角落都值得细细品味。按摩包房设施齐全，获得健康的同时会，更能感受到舒适和贴心。店内的推拿按摩师皆来自于专业院校，并得以国内知名老中医真传，手法娴熟，精通疗理，并且极具服务精神。

头部是人体很重要的器官之一，是全身各脏腑器官的全息穴区。舒和采用牛角刮痧排毒，专业的手法，刺激头部穴位，可快速改善头部的血液微循环，提高大脑的含氧量，增强中枢神经系统的调节功能，可增强记忆，缓解疲劳，消除精神压力，对长期使用电脑的白领丽人们有强烈的舒缓效果。

二、推荐——舒和盲人按摩中心

舒和盲人按摩中心是由一群懂专业、有理想的盲人朋友组成的专业保健非医疗机构中心。所有按摩师均毕业于中医推拿专业院校，均持有按摩专业中、高级资格证书，拥有扎实的中医理论基础、丰富的实践经验和娴熟的推拿按摩手法，均有10年以上推拿按摩经验，他们将自尊、自信、自强、自立作为人生的信条，把精益求精，奉献社会作为人生最大的快乐。

中心内环境整洁优美，让您在欣赏音乐，品着精心调制的中药保健茶的同时，享受着盲人技师们精湛的技术，细致热情的服务。舒和盲人按摩为您解除病痛、舒缓疲劳、强身健体、预防疾病。

十、大连保健按摩哪家好？

大连保健按摩比较专业分店开的也比较多的就是孙三拨按摩拔筋连锁店了，感觉一夜之间，遍地开花的节奏，以拔筋专长，足疗，拔罐，刮痧等等常规项目都有，价格适中