刮痧和拔罐哪个去湿气？

一、刮痧和拔罐哪个去湿气？

刮痧和拔罐都不是主要去湿气的，刮痧和拔罐都可以促进血液循环，可以排毒，对身体有一定好处，但是拔罐可以祛除一定的湿气，如果体内湿气重，最好在医生指导下合理服用中药调理，另外建议多吃薏米，红豆等食物，同时建议注意饮食清淡，不要吃刺激的食物。

二、拔罐可以去湿气吗？

拔罐可以去湿气。拔火罐可以有活血止痛，祛风除湿的功效。可以缓解因为湿气导致的腰部肩部位置出现酸痛不适的情况。平时可以通过局部的热敷按摩进辅助治疗。一般拔5～10分钟就可以了，不需要拔太长的时间。最好是按中医的穴位拔罐，效果会更好。

三、下雨天可以刮痧除湿气和拔罐吗？

下雨天不建议刮痧和拔罐；拔罐刮痧后容易使毛孔打开，桂导致湿寒之气侵袭身体，加重病情。拔罐和刮痧得功效具有疏通经络、活血化瘀、散寒除湿等；主要治疗颈肩腰痛、感冒、咳嗽等疾病；另外还可以缓解疲劳、改善身体脏腑功能、调和阴阳。

四、去湿气拔罐拔哪里？

去湿气可以拔背部脊柱两侧，因为背后脊柱两侧的肌肉丰厚处是拔罐的常用部位，这个部位的肌肉非常的丰厚、表面也比较平整，并且因为是膀胱经循行之处，因此使用拔罐进行刺激可以加快局部血液循环，提高新陈代谢速度，从而起到改善湿性体质的效果

五、【去湿气拔罐拔哪里】？

去祛湿气，选择拔罐之法，如果想选择特定的部位进行有针对性的调理的，可以从中医的理论去考虑，中医认为脾主运化水湿，而胃气健壮，对于湿气的祛除也有作用。因此，祛湿拔罐时，着重选择此二经的穴位的部位进行拔罐，可以有比较好的祛湿效果，选择脾俞、胃俞、足三里、三阴交等。

六、医生，去除湿气，刮痧和拔罐，哪个去湿气效果比较好？

都有去湿的作用，但去湿不是主要的作用，它们的主要作用是疏通经络，调节新陈代谢，提高免疫力。水分一般分为体内水分和体外水分，主要存在于皮肤和皮下部位，体内水分主要存在于脏腑器官。拔火罐和刮擦主要影响皮肤，扩张皮肤毛孔，然后消除水分。皮肤下的水分可以去除，但对于脏器内的水分没有太大的作用，应根据药物调理。

七、刮痧可以去湿气吗？

刮痧对于去湿气是有一定作用的，但如果湿气是比较严重的，建议还可以服用药物来配合治疗，这样效果会比较好些。平时在饮食上多吃些营养丰富的食物，对于刺激的食物要尽量少吃。生活上多做些运动来锻炼自己的身体，这对于提高身体体质是有帮助的。

八、夏天来到了，刮痧和拔罐哪个排毒排湿气效果比较好呢？

体内湿气重？牢记：“多做2事，常喝1水”，湿气轻松排空

现代生活的发展迅速，在如此快节奏的生活压力下，很多人都因忙于工作，而忽视了运动，进食也不规律，还常常有熬夜的不良习惯，从而使身体进入“亚健康”，其中比较常见的就是体内湿气重。

什么是湿气？湿气并不是水气，是中医的一种概念，中医上经常讲的就是：“千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入面”，这讲的就是，如果体内含有大量湿气，就会阻碍体内“阳气”畅游周身，所以会引起各种不适应。

说得直白一点就是，湿气是阻止体内各个系统粘滞不畅，代谢受阻的一种毒素。

一、体内有湿气，该如何祛湿呢？

1、日常饮食习惯：尽量少吃生冷食物。

推荐3个食材，日常用来泡水喝，对祛湿有很好的帮助

赤小豆：有利水、消肿、健脾胃的作用

芡实：健脾的“冠军”，可用于利尿，去除水湿

薏苡仁：消水肿，健脾利胃，常喝可轻身益气

以这3种材料为主，再辅以红豆、大麦、橘皮、苦荞、栀子、甘草等9种食材，按照一定比例配置成赤豆无湿茶。

此“水”可以常喝，有助于排走湿气，湿气离身，会让你感到浑身轻松。

上班族、长期久坐不动，工作环境需要经常呆在潮湿环境的人，可以每天喝点赤豆无湿茶。

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2、平时可以坚持用艾草泡脚

艾草有散寒除湿的作用，而泡脚也是一个简单有效的排湿方法，所以用艾草泡脚，坚持一段时间，会让你感觉效果很明显，女性朋友记住，最好别在经期泡脚，男性朋友就无所谓了，每天都可以。

3、运动排湿，在运动过程中出的汗，可以将体内水分和毒素通过周身每个部位排出来，保持运动，体内的湿气也就越来越少。

二、湿气重不重，你的身体会告诉你

其实体内都会有一定的湿气，所以平时很难看得出来，但是一旦过多，就会出现各种不适。

1、湿气重不重，看脸就知道，如果脸上经常反反复复长痘，而且容易出油，那么很有可能就是体内有湿了，

2、夏天手上经常长一种透明的“小水泡”，而且越抓越痒，很多人以为是上火引起的，其实这叫汗疱疹，主要是体内湿气重引起的，祛湿才是关键。

3、看肚子，如果一直以来，食量都没有增加，但是体重却蹭蹭地往上涨，尤其是肚子大，虚胖，这是因为体内有湿，湿气容易下沉，在腹部就造成大堵，所以出现赘肉。

4、早上刷牙的时候可以看看舌头，健康的身体，舌头是泛红，有光泽，舌头上的舌苔薄而均匀，如果舌头粗大，并且舌苔发黄发腻，刷掉了第二天还会长，那么就代表体内有湿气。

5、当湿气在我们体内，会潜伏到我们的关节上，使我们的气血运行不顺畅，所以会出现四肢沉重，伸曲不利等情况，或者就是起床后头脑发昏，怎么也睡不够的感觉。

综上所述，湿气重带来的影响还是非常大的，不仅影响外在形象，还会对我们的身体关节造成影响。

三、预防湿气要比排出湿气简单，所以养成生活好习惯，可以避免湿气入体

1、居住环境应该保持通风干燥，地板湿了要及时拖干净，像空调、风扇等家用电器，也可以帮助通风，可以在下雨天、回南天使用。

2、饮食要以清淡为主，不要贪图辛辣油腻、生冷食物，长期以这种食物为主，容易影响脾胃功能，使湿气无法排出

3、保持身体干燥，洗澡洗头后要及时擦干。

4、按时睡觉，不要熬夜，熬夜对身体健康是非常影响的

凡事都有一个循序渐进的过程，尤其是在排湿的过程上，重在坚持，体内有湿则坚持排湿，体内无湿则坚持防湿，健康的身体比什么都重要。

九、酒后可以拔罐刮痧吗？

酒后是不建议拔罐刮痧的，因为喝完酒以后，拔罐或者刮痧也是会加速血液循环，也是会导致血管更加的扩张，也是会影响到健康，在平时也要避免过度饮酒，以免身体出现一些不适的情况，在拔罐和刮痧时也要到一些正规的机构，以防止出现拔出水泡的情况。

十、感冒可以刮痧拔罐吗？

刮痧是一种成长保健，预防疾病的方法。刮痧的时候与人体的经络有关，中医讲不通则通，经络通了，疾病就会好的。所以说，感冒是可以刮痧治疗的。拔罐一般是可以去除人体的风寒湿邪，一般感冒的时候会受凉，所以说，拔火罐也是可以辅助治疗的