泡脚能排湿气吗？

一、泡脚能排湿气吗？

泡脚可以去湿气的。

泡脚水中加入花椒可达到想要的结果。先用花椒熬水，熬开三分钟。凉到不太烧时泡脚，每天泡半小时。临睡时泡最好

二、怎么泡脚排湿气最快？

1. 准备用物：需要中药包、热水、泡脚盆、毛巾等。

2. 泡脚步骤：将中药包放入泡脚盆内，倒入热水，取端坐位泡脚，将脚放入盆内，加入适量热水，泡脚30分钟后擦干脚部。

3. 注意事项：避免泡脚时间过久，泡脚时以微微出汗为宜。

三、花椒泡脚可以去湿气吗，泡脚多久能去湿气？

花椒水泡脚有去湿气的作用。花椒水泡脚可以刺激脚底穴位，促进血液循环，有助于祛湿排毒。花椒水泡脚去湿气每次的时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。想要有效去湿气的话，需要坚持泡脚才能起到比较好的效果，至少坚持一个月。

四、艾叶泡脚去湿气吗？

艾叶有温经散寒，止血安胎的作用，其性温，就其温性的药物特性，用来进行泡脚进行保健，就有祛湿的作用。如果身体的湿气比较严重者，经常用艾叶进行泡脚，对于体内的湿邪之气的排除有一定的作用。但是需要的时间比较长，在短期内是看不出其效果的。

五、泡脚可以去湿气吗？

可以。有句话说，脚是人体的第二心脏，脚上有很多穴位，保证着人们的身体健康，所以说，如果有些人身体上的湿气特别大，就可以在每天晚上进行泡脚来让自己去除湿气，同时湿气重的人也应该让自己的内心充满阳光，并且每天都微笑的对待生活，也可以让身体更健康。

六、泡脚去湿气的方法？

可以用花椒泡脚，拿三个手指头捏一些花椒,放到锅里稍微煮一下,兑到洗脚水里泡脚.花椒燥湿,能把湿气去掉；干姜、附子各20克,川椒、艾叶各30克,伸筋草、透骨草各15克,桂枝、桑枝各10克.用法:将药用纱布包好,放水里煮开后将药包取出,将汤水倒入一个稍深的浴盆中,晾到40℃~50℃时即可泡脚.每天泡1~2次,每次20~40分钟即可；用山姜、野花椒、番木瓜等中草药都具有散寒、祛风、活血等功效,用来泡脚具有驱寒作用；用西瓜翠衣、荷叶、麦冬等入药泡脚,达到降暑祛湿的作用；对于比较湿困的人群,可以萆薢、茯苓等泡脚,有祛湿、养心安神的作用。

七、湿气重用什么泡脚好？

湿气也可以通过浸泡双脚来去除。那么浸泡双脚的最佳方法是什么？就我个人而言，我认为可以去除水分并放在脚上的食物是花椒、生姜和陈皮。它们都有除湿的功能，其中姜是最好的。将生姜切成薄片，放入足部浸泡水中，不仅能活血化瘀，还能祛除体内的寒气，尤其是体内的水分，这对恢复健康大有裨益。

八、湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦？

五个月45斤，咱就是说被广东室友们大写的征服！

祛湿+运动效果看我就知道，湿气排出来后从胖到极的136斤到91斤（五个月）

说到祛湿变瘦，这可以说是个冷门但是能快速见效的法子！

整个过程祛湿+运动，没抽脂、没有节食，没受任何罪就把腰间的赘肉、粗壮的大象腿给摆脱了。

还解决了因为湿气导致的长疙瘩，口臭，油腻，拉屎困难，水肿发胖！

上周末同学聚会大家都问我是不是去整容了......说实话，我自己晚上照镜子都有点陌生感

说起来，之前胖的时候在朋友圈发照片都被嘴臭男同学阴阳坦克

这要怪我选志愿专门找沿海城市上的大学，南北气候差异整的我因为湿气三年胖了四十多斤当然跟我熬夜贪图口腹之欲，吃冰的，当地的高糖水果没少霍霍，是有点自作自受的成分在的但是湿气的攻击力真的很猛，湿热的气候，每天脸肿得要命，爆痘还出油舌苔又黏又恶心，腰粗屁股大，肚子上的肉好几层，怎么节食运动都失败，买什么衣服都逃不开超大码，我以前穿腰围59的裙子现在直接78打底！！！

还走捷径无脑冲了好多瘦身掉秤产品，每次都被割韭菜还反弹了！！

但现在瘦下来，皮肤变好真的体会到世界对美女的包容性原来这！么！大！

朋友圈发搞怪照片都是一长溜的夸夸！甚至有一个我暗恋的男生还暗戳戳的问我要联系方式

杀疯了啊姐妹们！！

说起来也是丢人，看了那么多的书一个阴虚内热，湿邪困脾，到最后还是被我的广东室友才给我捋清楚问题所在！

《黄帝内经》里就说过。湿气通于脾，顽固的湿气会导致湿邪困脾，体虚肥胖

再加上越往南地势越低，南方水质土质弱，云雾向下走湿气就会重，尤其是广东这种沿海地理位置，空气中湿度很大，还含有盐成分，浮肿发胀是家常便饭的事了，最难受的还有梅雨季节，空气都是湿黏的像裹了塑料膜一样，整个人水肿出油，想没有湿气都是怪事......

大家自己对号入座一下就懂了

其实对普通人来说90%的肥胖难减都是因为湿气导致的水肿虚胖！越胖越虚，越‬虚越‮胖，‬恶性环循‬。

所以湿气侵体，必然先调脾胃，以健胃养胃、利水渗湿为主。直接养脾祛湿可以说是最适合中国人体质的快速变瘦方法

我就是根据这个排湿理念，又结合了广东室友的祛湿经验，去挑的膏方！

没啥好说的，便宜！效果好！就是名气小了点，我看是国药集团的产品，安全性是没问题的

不是带货啊，我发誓但凡有一点私心，让我永久湿气肥胖头油脸油恶心下去！

（本来是想抓点自己回去熬，但是在学校不方便，而且这年头中医真的好贵！！！

其实算撞大运了，后面我自己在网上买的比这个贵祛湿产品，荷叶茶，薏仁水都没它排湿效果好！

看看我之前这个肚子

不是虚假宣传，150天从136-91斤，整整变薄了一圈！

说起来虽然挺震撼，但是因为它掉秤是一点点下降的，也没有出现心悸，皮松，姨妈出走这些不舒服的情况

第一阶段：我刚开始喝的时候，没有特别大的感受，无非感觉小便次数变频繁很多了，想着应该是里面茯苓，薏苡仁在利水，然后早上起来脸没有那么肿了第二阶段：差不多是喝了一瓶的时候，上称发现掉了几斤，前期排水消肿，掉秤真的特别快！照镜子脸都没有那么发面了第三阶段：然后就是每天开始秤，到100左右的时候速度变慢了点，不过那时候整个人变化已经特别大了，身体变轻松，上下楼也没有之前那么喘了第四阶段：消化变好，拉屎特别顺利，嘴里没什么口臭味了，色苔都变粉了，早上起床脸也不水肿了

尤其是肚子

跟我妈开视频的时候，我发现脸上的变化也挺明显的，轮廓小了有一大圈、

现在运动塑性之后我以前不敢穿的衣服都敢尝试了，肚子也有点线条感，原来瘦子的世界买衣服是一件这么享受的事情，都不用考虑码数的！

而且它跟那些激素脱水变瘦的产品还不一样，它是实打实的先祛湿再减重，不全是水分，脂肪也有往下掉，是正儿八经的瘦了

效果这么好我自己查过资料，觉得主要还是因为原料、祛湿原理，配方专业！

其一它的配方是源自宋代《太平局方》中的“参苓白术散”，改进版古方针对性更强，利水祛湿还能健脾益气其二它的里面的中草剂原产地都是药都安徽亳州，里面的茯苓，薏苡仁，赤小豆，甘草，藿香砂仁，都是针对于湿气重、脾胃差、中和益气，调理脾虚，顽固体重减不下调配的中草成分亳州作为全球最大的中草剂交易市场，对于选材的把关也会要求更加的严格，干净安全，很难以次充好而且相对市面上的三无贴牌产品来说，该有的证件、备案、人体检测一个都没少就足够说明专业性！

等于是排除体内的湿气+促进蠕动肠道+提高恢复代谢，对人体的几乎没伤害，还能把调理性、有效性最大化

再加上现在是夏天，一年四季最适合祛湿的季节！气温高，体内凝滞的水汽水汽都会更快的运转消耗！

大家尽可能的去试试看脾胃差，死活瘦不下去、脂肪囤积严重，水肿出油，爱吃油腻食品、拉粑粑不成型味道大、有口臭这些毛病，

试一次就知道祛湿的重要性！！！

身体机制变正常，代谢啥的都好了，这瘦下来还不是轻轻松松？确实是这么简单

说实话这要是放到几个月前我确实不敢相信，不用饿到虚脱，祛湿之后真的特别轻松就变瘦了

但事实上，我本人就是证据，就是案例！真应了那句话，找对路子闭着眼睛都能成功！！

反正说再多都是，想正确减重的路子一定是：对症＋健康的饮食作息＋保持好的心态，只要做到之后基本不会再吃湿气引起肥胖的苦！

絮絮叨叨这么久，一大堆专业知识，你们也不一定爱听

不过如果有感兴趣的人的话，下次我再专门写一篇湿气的南北划分，以及不同类型，寒湿，湿热，痰湿的表现和解决措施跟大家展开聊聊~

九、减肥可以泡脚吗？

减肥的时候是可以泡脚的，泡脚的时候，一定要选择温水来泡脚，泡脚是可以加速人体的血液循环，有助于人体内代谢的垃圾，然后达到保健的效果。最好是在晚上泡脚，每次泡脚的时间不要超过半个小时就可以，长期坚持泡脚会让人的身体越来越健康。

十、泡脚去寒气湿气的中药？

艾草泡脚能去湿气，并可以起到减肥，缓解便秘，乳房胀痛和去湿气的作用。艾草也叫做纯阳之草，对于湿气和寒气都有去除作用，艾草性温可促进身体的血液循环。湿气还可以通过食物、药物和运动消除。湿气的产生主要与脾虚有关，往往会出现体内湿气较重的情况。食物可选薏米、莲子、山药等健脾除湿类的，药物可选芡实、茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁、佛手等健脾和胃、燥湿理气。运动也是除湿气的好方法，可促进汗液排出，带走体内湿气。