现在有很多那种中药泡脚的粉包药材包，祛湿暖宫什么的，真的有用吗？原理是什么？

一、现在有很多那种中药泡脚的粉包药材包，祛湿暖宫什么的，真的有用吗？原理是什么？

身为女性同胞，这个问题我想我是很有发言权的。宫寒是大部分女人的通病，有宫寒的朋友，一般每次来月经会疼的死去活来的，躺床上翻滚，月经量少，颜色发黑等，宫寒还有一个更严重的问题，影响受孕，就是我们所说的要不上孩子。孩子对于一个家庭，对于一对夫妻来说是很重要的感情纽带。

治疗宫寒，我们可以从这几方面入手。饮食、衣着、泡脚，缺一不可。尤其是泡脚对缓解宫寒，治疗宫寒有着极大的帮助。之前我嫂子就是宫寒，而且是非常严重的那种，怎么也要不上孩子，坚持用药材包泡脚四个月，顺利的怀上了，生了个八斤重的大胖小子。

宫寒："子宫寒冷" 即宫寒，是中医理论下的病名，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的一组症候群的病因总结。往往有下腹坠胀、疼痛、痛经得热则、水样白带等症状。临床常见于:月经失调、闭经、痛经、不孕、流产或妊娠后胎儿发育迟缓等病。

宫寒一般伴有的症状，大家可以对照下，看看自己的是否有宫寒迹象， 或者是宫寒严重与否。

发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起"护宫使者"，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的"种子"就易发育成胎儿，如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。

月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

饮食。

我们最好只在夏季吃一些含量的食物，比如冰淇淋、雪糕、冰棒等，其他季节尽量少食，这样体内不容易堆积寒气，像西瓜、绿豆、苦瓜、猪肉等寒凉的食物，使用时分季节，尤其是生理期不要食用，如果要吃热性、寒性食物两种，最好先食用热性食物，如果顺序颠倒了凉气被下压到子宫，会带来伤害的。可以养成喝姜茶的好习惯，每日一杯姜茶，最好在餐前喝，它可以很好的化解寒凉食物中的寒气，或者是化解寒凉食物中的凉气。别吃刚从冰箱里拿出来的食物，可以稍微的缓一缓。

菊花茶、蒲公英茶是属寒性的，大家在饮用的时候要多加注意，我发现很多朋友喜欢上班的时候整日饮用这些茶水，女性朋友还是少饮用微妙，可以多喝一些温性的热性的茶水，比如红豆薏米茶。

衣着。

很多女性朋友爱美，即使冬季也衣着单薄，或者是穿露脚踝的裤子，单薄的瓢鞋，这些都容易造成身体受凉，导致宫寒的问题，我们应随着季节的更替添加衣物，避免身体受寒凉，尤其是在冬季要过去的时刻，倒春寒，更冷冽，注意添加衣物保暖，脚暖了，身体就暖了，俗话说的好，万病之手——寒凉

泡脚除宫寒。

祛除宫寒最有效的办法还是每日足浴包包泡脚，配备一些具有驱寒除湿的中药泡脚包这样效果更好。药包加热水泡脚，可以起到改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的，脚部离心脏较远，输送压力大，容易出现血液循环问题，人体血液循环的好了，身体才健康，热起来了，寒气也就无处可栖身。现在大家都喜欢用木 苏 子的温华来泡脚，不仅能祛除寒冷还能暖宫，效果很明显。这是一款纯中草药的足浴包，共有11味优质药材填充进泡脚包，泡脚非常舒服，越泡人越暖，子宫的寒气也就慢慢的被驱赶干净了，因为填充的都是可食用级别的中药，没有打磨过，药力足，药效好，浸泡的时候身体是一点一点热的，不是那种一下子就沸腾就热了，刚开始泡的一两分钟，由于成型的药材释放药力需要一定的温度及时间，所以前期需要耐心的泡个三五分钟，汤色随着浸泡的时间，而愈发的浓郁，空气中弥漫着淡淡的药香味。

还有一个亮点它采用因人而异的原则，不同体质配比不同的足浴包，男女老少皆有属于自己属性的足浴包，共有八种配方可选择，不用需求用不同药材搭配的足浴包，更合理，使用效果也是极佳的，药方采取的是中医学君臣佐使的搭配原理，每种足浴包应放什么药材，每样药材放多少，都是有规定的，这样的足浴包泡脚暖宫，活血，除湿，散寒，疏通经络比较理想。

市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。

既然是泡脚去除宫寒，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚，千万不要忘了放中药足浴包，原则上每天泡脚，每次一包就可以了。

如何确认泡脚效果。

怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗，因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就可以了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

治疗宫寒中药泡脚是非常管用的，坚持泡脚，体内的寒气，就会慢慢的祛除掉了，这个是慢活，需要日复一日的坚持。

二、用中药泡脚有什么功效,用中药泡脚的好处？

中药足浴就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。

三、中药泡脚的泡脚盆的选择？

泡脚盆简单可以分为电动的，简单塑料的，木质的。

根据自家条件与喜好来选择。

一般

电动足浴盆

的功能多，有多种按摩方式，能恒温，加热等操作，也可加进泡脚药材，每次用后需彻底清洁，只能泡脚用，无其他用途。

塑料泡脚盆

，即跟普通脸盆差不多，优点是方便快捷多用途，且太不占空间，缺点是不保温，一次适合的温度大概浸泡15-20分钟就退温了。但是最佳泡脚时间是30分钟以内，也能够满足需求的。

木质泡脚桶，结识厚重耐用，以这款为例，高度可浸泡到小腿，不仅仅是足部的按摩，也促进腿部血液循环，保温效果比塑料佳，材质也给人更养生的感觉。

总结：

如果你一周能保证有4-5天的泡脚时间，可选择电动泡脚盆；

如果你一月能保证有15天的泡脚时间，可选择木质泡脚桶；

如果你一年下来，心血来潮只泡不出十次，那选择塑料泡脚桶，其余时间还能当水桶用呢！

泡脚是一种低成本又高效的养生方式，需坚持，但每次不要超过30分钟哦！

四、中药泡脚多长时间为宜，中药泡脚的好处？

泡脚水应控制在40度左右，深度应小于赤脚。一般情况下，泡脚可以用30-40分钟。泡脚好处：1、有利于促进血液循环：中药泡脚有利于疏通经络，促进血液循环，改善外周血循环，从而改善因外周血不足引起的手脚冰冷。2、有利于预防疾病：用中药泡脚，可以使中药通过皮肤渗透到体内。从而增强机体的免疫力和抵抗力，有效预防疾病，强身健体，延缓衰老。3、它有利于人体新陈代谢：能促进体内毒素和其他代谢废物的排泄 。

五、中药渣泡脚有什么好处，中药渣可以泡脚吗？

中药渣泡脚可以助眠。用中药渣浸泡双脚，有助于促进身体新陈代谢能力。加速体内各种代谢废物和毒素的排出，从而达到放松人、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解失眠症状的目的。还有助于缓解痛经和月经不调：当浸泡足部、毛细血管扩张、既能疏通经络，又有活血化瘀的作用，从而缓解因血瘀引起的痛经、月经不调等症状。也帮助增强身体抵抗力，通常用中药渣泡脚，可以增强身体免疫力，预防各种疾病。

六、中药 泡脚

中药是中国传统医学的重要组成部分，被广泛用于治疗各种疾病和促进健康。其中一种常见的应用方式便是泡脚疗法，即将中药材加入热水中，让双脚浸泡其中以达到疗效。泡脚作为一种古老而有效的疗养方法，已经在中国流传了几千年。

中药泡脚的原理

中药泡脚借助于中药材的药性和人体的反射区作用，通过足底经络与全身相互联系的关系，达到调理身体的目的。中医理论认为，人体的各个器官和组织都与脚底上的特定反射区相连接。通过泡脚，中药中的有效成分可以通过足底的穴位、经络进入体内，从而产生特定的疗效。

中药泡脚能促进血液循环，增加血管的张力，改善气血循环，调节脏腑功能。此外，根据不同的中药材选择，泡脚还可以具有消炎、祛湿、镇痛、调理内分泌等作用。无论是改善睡眠质量、缓解疲劳、减轻疼痛，还是调节情绪、改善某些慢性病症状，中药泡脚都展现了其独特的疗效。

中药泡脚的常见中药材

中药泡脚使用的药材种类繁多，不同的中药搭配可以针对不同的健康问题。以下是一些常见的中药材及其功效：

• 当归：具有活血养血、调经补血的功效，适用于女性月经不调、痛经等问题。
• 桂花：能够疏散寒湿、温经散寒，可用于寒性体质或寒湿侵袭引起的疾病。
• 川芎：活血化瘀，通经止痛，适用于痛经、血瘀等症状。
• 生姜：散寒驱寒，温阳散寒，适用于手脚冰冷、关节疼痛等问题。
• 菊花：具有清热解毒、祛风散寒、活血散瘀的功效，适用于感冒引起的头痛、身痛等症状。

中药泡脚的使用方法

泡脚时使用中药需要注意以下几点：

• 药材的选择：根据自身的体质和需求选择合适的中药材。可以根据中医理论咨询专业中医师，或在中药店购买中药材。
• 药材的煎煮：将中药材洗净，研磨或切碎，然后用适量的水煎煮成浓汁。
• 水温的掌握：泡脚水温一般保持在40°C左右，根据自身感受适量调整。
• 泡脚的时间：一般泡脚时间为15-30分钟，可以根据个人情况进行调整。
• 泡脚后的保暖：泡脚后应及时擦干双脚，穿上袜子保持温暖。

中药泡脚的注意事项

尽管中药泡脚是一种安全和自然的疗法，但仍需要注意以下事项：

• 孕妇禁用：孕妇应避免使用某些中药材，因为一些中药可能对胎儿产生不良影响。
• 过敏反应：对某些中药材可能存在过敏反应的人应谨慎使用。
• 药物相互作用：如果正在使用其他药物，应咨询医生或中医师以避免不必要的药物相互作用。
• 水质卫生：泡脚时应确保用水的卫生干净，避免引入细菌或有害物质。

中药泡脚作为一种自然疗法，可以在家中自行进行。然而，对于一些特定的疾病或慢性病患者，建议在专业中医师的指导下进行中药泡脚治疗。中医师可以根据个体情况，制定个性化的中药方剂，提供更加精确的治疗效果。

总而言之，中药泡脚作为传统的养生保健方法，具有独特的疗效。无论是改善身体健康、缓解疼痛，还是促进身心放松、改善睡眠，中药泡脚都是一个简单而有效的选择。

七、阆中药醋泡脚的方法？

睡觉前，取40-50度热水2-3升，加入陈醋100－150克，搅拌均匀，再把脚放入其中泡，一边泡脚一边揉，大约20-30分钟，待水温降到不热，用干布擦净，即可。

八、泡脚去寒气湿气的中药？

艾草泡脚能去湿气，并可以起到减肥，缓解便秘，乳房胀痛和去湿气的作用。艾草也叫做纯阳之草，对于湿气和寒气都有去除作用，艾草性温可促进身体的血液循环。湿气还可以通过食物、药物和运动消除。湿气的产生主要与脾虚有关，往往会出现体内湿气较重的情况。食物可选薏米、莲子、山药等健脾除湿类的，药物可选芡实、茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁、佛手等健脾和胃、燥湿理气。运动也是除湿气的好方法，可促进汗液排出，带走体内湿气。

九、脚皮肉浮肿用什么中药泡脚？

脚浮肿可以用生姜泡脚治疗的。脚浮肿很多原因可以引起，肾病，心脏病，肝病都可以引起，还有一些下肢血管疾病也可以引起水肿。治疗脚部水肿，主要是针对病因治疗，一般可以用利尿剂治疗的，用中药泡脚只是辅助治疗。病因去除了，水肿才可以消失。

十、用什么中药泡脚好？

根据不同的体质和临床症状，可选择以下几种效果。一。如果疲劳、精神疲劳、饮食不洁、面色苍白等症状是由高生活压力和张力引起的，可以使用生姜粉、玫瑰、Astragalus membranaceus等浸泡你的脚；2。如有背部、膝盖酸痛、手脚凉、四肢疼痛、屈伸不良、严重感冒等症状，可使用生姜粉、艾蒿粉、红花、50-60℃洗浴，浸泡于热水中。