普拉提和游泳哪个好？

一、普拉提和游泳哪个好？

答：各有各的优势，游泳属于有氧啊,塑形需要抗阻训练的,常规就挺好的,普拉提以核心为主的深层肌肉训练,当然浅层也有!

二、跳舞游泳简笔画？

游泳简笔画。画出海浪。画出人头。画出手和脚。填充颜色完成。

跳舞简笔画。先画出女士短裙和发夹，然后再画脸和五官。

在画身体和芭蕾裙。在画正在跳舞的四肢。短发涂成棕色，发夹涂成红色。脸部四肢涂成肉色。最后把芭蕾裙涂成淡粉色就行了。

三、跳舞和普拉提哪个更有气质？

跳舞更加有气质，因为舞蹈里的各种舞姿特别优美，能够展现人体的美妙身姿，给人美的视觉和享受。

普拉提是通过运动来调节肌肉群的，是针对部分需要人群定身制定的运动，主要作用是改善体质，起到健身作用。

四、先跳舞还是先游泳？

跳舞和游泳，是不会发生矛盾的两项运动。只要合理的安排时间，就可以了。如果是退休的老年人，早晨，晚上都可以去跳广场舞，中午睡午觉起来去游泳。

上学的学生，只能周末休息的时候，去参加这两项活动，因为平时学习紧。

上班的人，晚上去，一，三，五跳舞，二，四，六，游泳，就很好。

五、游泳、画画、跳舞、唱歌的英文？

　　Dancing,drawing,reading,singing,skating,swimming 　　跳舞、画画、读书、唱歌、滑冰、游泳

六、游泳和跳舞哪个更长高？

游泳或跳舞都可以促进身体的生长发育，但是两者比较来说游泳更有益于身体的生长发育，他是最促进身体的生长以及健康良好发展的一个运动之一，经常游泳的人全身都可以得到充分的锻炼，如果孩子在身体成长阶段建议多游泳会促进孩子良好的生长发育！建议选择游泳比跳更好一些

七、游泳和普拉提哪个塑形效果好？

普拉提塑形效果更好。

1. 因为健身可以选择不同的器械和训练计划，有针对性的锻炼不同部位的肌肉，同时也可以进行有氧运动，使身体的代谢率得到提高，达到减脂和塑形的目的。

2. 而游泳的话，由于水的阻力影响，肌肉的负荷减轻，仅仅是轻度的有氧运动，难以达到健身的效果。

所以，如果想要达到理想的塑形效果，健身是更好的选择。

八、游泳和跳舞哪个消耗卡路里多？

游泳消耗卡路里最多。

 游泳1小时，能消耗750-800大卡热量。 在水中身体有阻力，当你进行蛙泳、自由泳的时候，热量的消耗也是不低的。 水中身体散热快，身体就会调动大量的热量来供能，

九、上午跳舞,下午游泳可以吗?

上午跳舞，下午游泳是完全可以的。只是要掌握一下活动量，不要太累了。上午跳舞别超过一个小时，舞蹈的动作别太激烈。这样中午吃完饭休息一会再去游泳。游泳在水里能消除跳舞的疲劳。游泳以1000米为好。游完泳洗个澡别提多舒服了。把跳舞的疲劳和汗水一冲而光。

十、学跳舞好？还是学游泳好？

大家都知道游泳的好处太多了，可以保持身材，增加肺活量。特别是对中老年人，游泳是一项非常好的锻炼身体方式。增加抵抗力，免疫力，都有很大的帮助。夏天，每天能保持游泳一个小时，身体各方面机能，就可以看出效果来了。跳舞，也很好，但是和游泳相比，还是游泳好一些。