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太极拳动作名称?

来源:www.hn139.net   时间:2023-08-15 11:19   点击:145  编辑:admin   手机版

一、太极拳动作名称?

我想知道你想知道的是哪一套太极拳。下面我就介绍一下二十四式简化太极的动作名称。

第一组(1)起势 (2)左右野马分鬃 (3)白鹤亮翅

第二组(4)左右搂膝拗步 (5)手挥琵琶

(6)左右倒卷肱

第三组(7)左揽雀尾 (8)右揽雀尾

第四组(9)单鞭 (10)云手 (11)单鞭

第五组(12)高探马 (13)右蹬脚 (14)双峰贯耳

(15)转身左蹬脚

第六组(16)左下势独立 (17)右下势独立

第七组(18)左右穿梭 (19)海底针 (20)闪通臂

第八组(21)转身搬拦捶 (22)如封似闭

(23)十字手 (24)收势

二、太极拳动作名称野马分鬃的由来?

野马分鬃是武术运动中的拳掌类基础动作。野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名,动作舒展,贵在进身,劲在腰身,也就是双手有力腰身蓄力。在各流派的太极拳中都有野马分鬃这个招式。

预备动作

两脚开立,与肩同宽,膝部稍微弯曲。双手自然下垂,放在身体两侧。

身变左转,胸向东北方,双腿缠法变为左顺右逆。左腿弓膝塌劲,左脚脚尖外摆。右腿以右脚脚跟贴地,向里斜勾脚尖,向右前方进一大步约两肩宽,落下脚尖成右侧马步。同时右手变顺缠,走里下弧线,沉肘贴肋,手经腹前再向右前方外转,手高齐肩,手心侧向左前上斜角,中指扬向右前上斜角。左手变逆缠,走外左上弧线,向左前上斜角上转,手高齐眼,手心侧向左前上斜角,中指扬向右前上斜角。

身变右转180°。胸向东南。双腿缠法变为左逆右顺,右腿以右脚脚跟为轴,外摆脚尖,弓膝塌劲。左腿同时提膝向右脚的左前方进一大步,约两肩宽,成左侧马步。同时,左手变顺缠,走里右下弧线,沉肘贴肋。手经心口前再向左前方上转,高与肩平。右手变逆缠,走外右上弧线向右上转,高齐右眼。手心侧向右前上斜角,中指扬向左前上斜角。

眼法不变向东。身变左转,胸向左前斜角。双腿缠法变为左顺右逆。左腿弓膝塌劲。右腿向前跟进半步,约一肩宽成右后虚步。同时左手变逆缠,沉肘旋腕走里左下弧线,转向左前方,手高齐心口,手心侧向左前下斜角,中指扬向右前上斜角。右手继续顺缠,松肩收肘贴右肋,手走外左下弧线转到胸前,手心侧向左前上斜角,中指扬向右前上斜角。

眼法不变向东。身变右转,胸向正前方。双腿缠法变为左逆右顺,右腿向后退一大步,弓膝塌劲。左腿跟退半步约一肩宽成左侧小马步。同时,左手变顺缠,走里右上弧线收到胸前,手心侧向左后上斜角。中指扬向左前上斜角。右手变逆缠,走外右上弧线向右前上斜角转出,手高齐眼,手心侧向右前上斜角,中指扬向左前上斜角。

三、24式太极拳动作名称?

太极拳24式动作名称分别是:

起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手以及收势。

四、42式太极拳动作名称?

1、起势

2、右揽雀尾

3、左单鞭

4、提手

5、白鹤亮翅

6、楼膝拗步

7、撇身锤

8、捋挤势

9、进步搬拦锤

10、如封似闭 

11、开合手

12、右单鞭

13、肘底锤

14、转身推掌

15、玉女穿梭

16、右左蹬脚

17、掩手肱捶

18、野马分鬃

19、云手

20、独立打虎

21、右分脚

22、双峰贯耳

23、左分脚

24、转身拍脚

25、进步栽锤

26、斜飞势

27、单鞭下势

28、金鸡独立

29、退步穿掌

30、虚步压掌

31、独立托掌

32、马步靠

33、转身大捋

34、歇步擒打

35、穿掌下势

36、上步七星

37、退步跨虎

38、转身摆莲

39、弯弓射虎

40、左揽雀尾

41、十字手

42、收势

五、杨氏太极拳83式动作名称?

由于《杨式太极拳》由体委推出,较早也较广泛,所以一般,把杨澄甫先师定型的杨式太极拳简称为“八五式(85式)

六、24式太极拳f动作名称?

二十四式太极拳动作名称:

起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦锤、如封似闭、十字手、收势。

七、38式太极拳简单动作名称?

陈式太极拳38式:

1、预备势

2、金刚捣碓

3、白鹤亮翅

4、上三步

5、斜行

6、搂膝

7、前趟拗步

8、掩手肱拳

9、撇身拳

10、双推手

11、三换掌

12、肘底捶

13、倒卷肱

14、退步压肘

15、白蛇吐信

16、闪通背

17、前趟拗步

18、青龙出水

19、击地捶

20、二起脚

21、护心拳

22、前招

23、后招

24、右蹬一跟

25、左蹬一跟

26、玉女穿梭

27、懒扎衣

28、六封四闭

29、单鞭

30、雀地龙

31、上步七星

32、小擒打

33、运手

34、高探马

35、双摆莲

36、当头炮

37、金刚捣碓

38、收势

陈氏太极拳,原为陈家沟拳术是一套汉族传统拳术,属于太极拳流派之一。集长拳、炮拳及红拳之术,源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷,陈式太极拳有良好的健身作用,其上乘的技击作用及独特的演练风格吸引着越来越多的爱好者。

八、24式太极拳分段动作名称?

第一段

1.起势、

2.左右野马分鬃、

3.白鹤亮翅、

4.左右搂膝拗步、

5.手挥琵琶、

第二段

6.左右倒卷耾、

7.左揽雀尾、

8.右揽雀尾、

9.单鞭、

第三段

10.云手、

11.单鞭、

12.高探马、

13.右蹬脚、

14.双峰贯耳、

15.转身左蹬脚、

第四段

16.左下势独立、

17.右下势独立、

18.左右穿梭、

19.海底针、

20.闪通臂、

21.转身搬拦捶、

22.如封似闭、

23.十字手、

24.收势。

九、42式太极拳动作名称2?

42式太极拳动作名称如下:

1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭

4、提手 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步

7、撇身捶 8、捋挤势 9、进步搬揽捶

10、如封似闭 11、开合手 12、右单鞭

13、肘底捶 14、转身推掌 15、玉女穿梭

16、左右蹬脚 17、掩手肱捶18、野马分鬃

19、云手 20、独立打虎 21、右分脚

22、双峰贯耳 23、左分脚 24、转身拍脚

25、进步载捶26、斜飞势 27、单鞭下势

28、金鸡独立 28、退步穿掌30、虚步压掌

31、独立托掌 32、马步靠 33、转身大捋

34、歇步擒打 35、穿掌下势 36、上步七星

37、退步跨虎 38、转身摆莲 39、弯弓射虎

40、左揽雀尾 41、十字手 42、收势

十、24式简化太极拳动作名称及动作要领?

起式,揽雀尾,单边,提手上式,白鹤亮翅,搂膝拗步,手挥琵琶,搂膝拗步,单边,下式,金鸡独立,倒捻猴,斜飞式,左右打虎,双风贯耳,扇通背,撇身锤,进步搬览锤,揽雀尾,单边,下式,上步七星,退步跨虎,转身摆莲,弯弓射虎,搬揽锤,入封似闭,十字手,收势!

立身中正,松腰松胯,沈肩坠肘,虚领顶颈

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