一、李德印杨氏十三刀分解教学口诀?
1、 七星跨虎交⼑式
2、 腾挪闪展意⽓扬
3 、左顾右盼两分张
4 、⽩鹤展翅五⾏掌
5 、风卷荷花叶内藏
6 、⽟⼥穿梭⼋⽅势
7 、三星开合⾃主张
8 、⼆起脚来打虎势
9 、披⾝斜挂鸳鸯脚
10 、顺⽔推⾈鞭作篙
11 、下势三合⾃由招
12、 左右分⽔龙门跳
13 、卞和携⽯凤还巢
二、杨氏太极十三刀李德印教学要点?
杨氏太极十三刀李德印教学的要点是技法流畅、盘旋变化、刀气凌厉、步伐灵活与身体协调。这套太极刀法的每个动作都有独特的技法和要点,例如:掌刀相合,刀法要衔接;挑刀要平滑,勾刀要急转;踏实用力,上势重心。这套太极刀法要求学习者在站位、身法和运势上都必须达到纯正的杨氏太极拳的境界,才能更好地领悟和练习出刀法的韵律。为了提高太极刀的表演效果,学习者还可以加强刀法的发力和连贯性,同时注重步伐的变化和身体重心的转移。
三、李德印48式太极拳拳谱?
起势一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三) 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶十、 倒卷肱(四) 十一、转身推掌(四) 十二、右琵琶势 十三、搂膝栽捶 十四、白蛇吐信(二) 十五、拍脚伏虎(二) 十六、左撇身捶 十七、穿拳下势 十八、独立撑掌(二) 十九、右单鞭 二十、右云手(三) 二一、右左分鬃 二二、高探马 二三、右蹬脚 二四、双峰贯耳 二五、载蹬脚 二六、掩手撩拳 二七、海底针 二八、闪通背 二九、右左分脚 三十、搂膝拗步(二) 三一、上步擒打 三二、如封似闭 三三、载云手(三) 三四、右撇身捶 三五、左右穿梭 三六、退步穿掌 三七、虚步压掌 三八、独立托掌 三九、马步靠 四十、转身大捋 四一、撩掌下势 四二、上步七星 四三、独立跨虎 四四、转身摆莲 四五、弯弓射虎 四六、右搬拦捶 四七、右棚捋挤按 四八、十字手 收势
四、杨氏太极拳分解教程?
杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。
目前国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的,都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出李式、吴式太极拳。陈氏太极拳在太极拳界执大旗地位,杨氏太极拳紧随其后。
五、李德印24式太极拳的口诀?
1.起势
2.左右野马分鬃
3.白鹤亮翅
4.左右搂膝拗步
5.手挥琵琶
6.左右倒卷肱
7.左揽雀尾
8.右揽雀尾
9.单鞭
10.云手
11.单鞭
12.高探马
13.右蹬脚
14.双峰贯耳
15.转身左蹬脚
16.左下势独立
17.右下势独立
18.左右穿梭
19.海底针
20.闪通背
21.转身搬拦捶
22.如封似闭
23.十字手
24.收势 你就放心看吧,准是对的,别忘把分给我啊(*^__^*) 不谢了哈哈
六、杨氏太极拳入门自学教程?
一)基本手型、手法
1.手型、手法。在练习太极拳时,在手、眼、身法、步的要求中把手放在第一位,说明了它的重要性。现分别介绍如下:
(1)拳:四指卷屈握拢,拇指扣压于食指和中指的第二关节上,拳面要平,拳不易握的太紧,拳有拳心、拳背和拳面。其拳势有搬拦捶、肘底捶、撇身捶、栽捶、指裆捶,还有打虎式、双峰贯耳、弯弓射虎之捶等八种捶法。
(2)掌:五指自然舒展,掌心微含,虎口呈弧型。掌易微伸,指易微屈,指缝稍离。掌分为2个类型约9种:第一类型:坐腕立掌型,有5种掌法,立掌(如搂膝拗步上方掌)、正掌(如揽雀尾之按)、平掌(如由按势转单鞭之过渡式)、俯掌(如白鹤亮翅之下方掌)、反掌(如玉女穿梭之上方掌)。第二类型:“直伸型”有4种掌法,垂掌(如预备式)、直掌(如单鞭过渡)、侧掌(如云手的棚)、仰掌(如高探马的下方掌)等。易犯错误:五指并拢;掌心外挺,食指翘起。
(3)勾:五指第一指关节自然捏拢屈腕,也称为吊手。易犯错误:屈腕僵硬,不松弛。
2.手法的动作说明。
(1)内旋:拇指向手心方向旋转。
(2)外旋:拇指向手背方向旋转。
(3)缠绕:手臂自然运转的同时在空间弧形运转。
(二)基本步型、腿法
1.步型。
(1)弓步:两脚前后分开站立,前腿屈膝,膝尖不的超过脚尖,后腿微屈前蹬,脚尖向前倾斜45度,全脚着地,两脚横向距离约10—30厘米。
顺弓步:(如“单鞭”,左腿、有左手一顺或右手、右腿一顺)两脚横向距离约10—15厘米。
拗弓步:(如“搂膝拗步”,左腿与右手前,或右腿、左手在前时),两脚横向距离可以在15—30厘米之间。
易犯错误:前脚尖外撇,膝与脚方向不一致,后腿挺劲绷的太直。
(2)虚步:两腿屈膝,后脚尖斜向前方,屈膝半蹲,全脚踏实,前腿微屈,脚尖或脚跟点地,两脚横向距离约5厘米左右。
易犯错误:前腿膝部绷的太直;前后膝部由于腿力不足,形成过分内扣夹裆。
(3)仆步:一腿全蹲,大腿和小腿贴紧,臀部接近小腿,膝部与脚尖稍外展;另一腿自然伸直,脚尖内扣,两脚着地。
易犯错误:伸出的脚外侧掀起,蹲腿膝部向里裹扣成跪膝;上体前倾,导致突臀。
(4)丁步:两腿屈膝半蹲,重心落在全脚着地的支撑腿上,另一脚前掌点地于支撑腿的内侧。易犯错误:脚尖点地。
(5)独立步:一腿自然直立,另一腿屈膝提起,大腿膝高于胯根,小腿及脚尖自然向下微内收。易犯错误:支撑腿过屈或绷的太直。
2.腿法:主要有分、蹬、踢、拍、摆、踹、踩等。
七、42式太极拳弯弓射虎教学李德印?
1、右小腿屈收,右腿屈膝提于体前 侧,脚尖下垂,左腿独立站稳;上体左 转,两掌继续左摆,左掌摆至身体左 侧,右掌摆至左肩前下方,掌心均向 下,高与肩平;目视左掌。
2、右脚向右前方落步,上体右转;两 掌同时下落划弧,目视两掌。
3、重心前移,上体右转;两掌向下、 向右划弧至身体右侧时两掌握拳,拳心 向下;目视右拳。
4、上体左转,右腿屈弓,左腿自然蹬 直,成右弓步;左拳经面前向左前方打 出,高与鼻平,拳心斜向前,拳眼斜向 卜;右拳同时屈肘向左前方打出,至右 额前,拳心向外,拳眼斜向下;目视左 拳。
八、李德印陈氏太极拳74式口诀表?
第1式太极起势 第2式金刚捣碓
第3式懒扎衣 第4式六封四闭
第5式单鞭 第6式金刚捣碓
第7式白鹅亮翅 第8式斜行
第9式搂膝 第10式拗步
第11式斜形 第12式搂膝
第13式拗步 第14式掩手肱拳
第15式金刚捣碓 第16式撇身捶
第17式青龙出水 第18式双推手
第19式肘底看拳 第20式倒卷肱
第21式白鹅亮翅 第22式斜形
第23式闪通背 第24式掩手肱拳
第25式六封四闭 第26式单鞭
第27式云手 第28式高探马
第29式右擦脚 第30式左擦脚
第31式左蹬一跟 第32式前趟拗步
第33式击地捶 第34式踢二起
第35式护心拳 第36式旋风脚
第37式右蹬一跟 第38式掩手肱拳
第39式小擒打 第40式抱头推山
第41式六封四闭 第42式单鞭
第43式前招 第44式后招
第45式野马分鬃 第46式六封四闭
第47式单鞭 第48式玉女穿梭
第49式懒扎衣 第50式六封四闭
第51式单鞭 第52式云手
第53式摆脚跌岔 第54式金鸡独立
第55式倒卷肱 第56式白鹅亮翅
第57式斜形 第58式闪通背
第59式掩手肱拳 第60式六封四闭
第61式单鞭 第62式云手
第63式高探马 第64式十字脚
第65式指裆捶 第66式猿猴献果
第67式单鞭 第68式雀地龙
第69式上步七星 第70式下步跨虎
第71式转身双摆莲 第72式当头炮
第73式金刚捣碓 第74式收势
九、李德印48式太极拳一共几段?
李德印48式太极拳一共六段。具体动作分解如下:
第一段
1 白鹤亮翅
2 左搂膝拗步
3 左单鞭
4 左琵琶式
5 捋挤式(3个)
6 左斑斓捶
7 左掤捋挤按
第二段
8 斜身靠
9 肘底捶
10 倒卷肱
11 转身推掌
12 右琵琶式
13 搂膝栽捶
第三段
14 白蛇吐信(2个)
15 拍脚伏虎(2个)
16 左撇身捶
17 穿拳下式
18 独立撑掌(2个)
19 右单鞭
第四段
20 右云手(3个)
21 右左分鬃
22 高探马
23 右蹬脚
24 双峰贯耳
25 左登脚
26 掩手撩拳
27 海底针
28 闪通背
第五段
29 右左分脚
30 搂膝拗步(2个)
31 上步擒打
32 左右穿梭
33 左云手(3个)
34 右撇身捶
35 左右穿梭
36 退步穿掌
第六段
37 虚步压掌
38 独立撑掌
39 马步靠
40 转身大捋
41 撩掌下式
42 上步七星
43 独立跨虎
44 转身摆莲
45 弯弓射虎
46 右斑斓捶
47 右掤捋挤按
48 十字手
十、李德印24式太极拳拳谱谁知道?
有口诀
1.起势
2.左右野马分鬃
3.白鹤亮翅
4.左右搂膝拗步
5.手挥琵琶
6.左右倒卷肱
7.左揽雀尾
8.右揽雀尾
9.单鞭
10.云手
11.单鞭
12.高探马
13.右蹬脚
14.双峰贯耳
15.转身左蹬脚
16.左下势独立
17.右下势独立
18.左右穿梭
19.海底针
20.闪通背
21.转身搬拦捶
22.如封似闭
23.十字手
24.收势 你就放心看吧,准是对的,别忘把分给我啊(*^__^*) 不谢了哈哈