一、陈式太极拳老架一路,陈式太极拳56式怎么练?
老架一路是传统套路,56式为竞赛套路。
方法不一样。老架一路以练内气为主56是以表演为主二、陈式太极拳哪一路精彩?
个人觉得,陈氏太极拳有松活弹抖的劲道,拥有丹田劲催发缠丝劲,总能激发人跃跃欲试的愿望,上步二起脚这一弹跳动作给年轻人彰显青春活力,给老年人昭示老当亦壮,因此人人皆可学之。本人只接触过陈氏56式太极拳和老架势第一路,以为老架第一路比较精彩
三、老架一路陈式太极拳74式口诀?
陈式太极拳老架一路七十五式动作名称
1. 初势
2. 金刚捣碓
3. 拦扎衣
4. 六封四闭
5. 单鞭
6. 金刚捣碓
7. 白鹤亮翅
8. 斜形
9. 搂膝
10. 拗步
11. 斜形
12. 搂膝
13. 拗步
14. 掩手肱锤
15. 金刚捣碓
16. 撇身锤
17. 青龙出水
18. 双推手
19. 肘底看锤
20. 倒卷肱
21. 白鹤亮翅
22. 斜形
23. 闪通背
24. 掩手肱锤
25. 六封四闭
26. 单鞭
27. 云手
28. 高探马
29. 右叉脚
30. 左叉脚
31. 左蹬一根
32. 前躺拗步
33. 神仙一把抓
34. 踢二起
35. 护心锤
36. 旋风脚
37. 右蹬一根
38. 掩手肱锤
39. 小擒打
40. 抱头推山
41. 六封四闭
42. 单鞭
43. 前招
44. 后招
45. 野马分鬃
46. 六封四闭
47. 单鞭
48. 玉女穿梭
49. 拦扎衣
50. 六封四闭
51. 单鞭
52. 云手
53. 摆脚
54. 跌岔
55. 金鸡独立
56. 倒卷肱
57. 白鹤亮翅
58. 斜形
59. 闪通背
60. 掩手肱锤
61. 六封四闭
62. 单鞭
63. 云手
64. 高探马
65. 十字手
66. 指挡锤
67. 猿猴献果
68. 单鞭
69. 切地龙
70. 上步七星
71. 下步跨虎
72. 摆脚
73. 当头炮
74. 金刚捣碓
75. 收势
四、陈式老架一路74式太极拳做法?
。陈氏太极拳老架一路(74式)以柔为主,柔中有刚。架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿,以掤、捋、挤、按为主,采、列、肘、靠为辅,一动则周身无有不动,一静则百骸无有不静;运动如行云流水,绵绵不断,发劲时松活弹抖,完整一气
五、陈斌陈式太极拳老架一路一式手法?
陈氏太极拳老架和赵堡太极拳一样,都是以揽雀尾起势。
六、陈式太极拳小架一路背向口令?
1.金刚捣碓
2.揽擦衣
3.六封四闭
4.单鞭
5.金刚捣碓
6.白鹅亮翅
7.搂膝拗步
8.初收
9.上三步
10.斜行拗步
11.再收
12.上三步
13.掩手捶
14.金刚捣碓
15.披身捶
16.青龙出水
17.肘底看拳
18.倒卷肱
19.白鹅亮翅
20.搂膝拗步
21.闪通背
22.掩手捶
23.青龙出水
24.六封四闭
25.单鞭
26.云手
27.高探马
28.右擦脚
29.左擦脚
30.左蹬一跟
31.上三步
32.指地捶
33.二起脚
34.兽头势
35.踢一脚
36.右蹬一跟
37. 掩手捶
38.小擒拿
39.抱头推山
40.单鞭
41.前昭
42.后昭
43.野马分鬃
44.六封四闭
45.单鞭
46.玉女穿梭
47.六封四闭
48.单鞭
49.云手
50.摆脚跌岔
51.金鸡独立
52.倒卷肱
53.白鹅亮翅
54.搂膝拗步
55.闪通背
56.掩手捶
57.青龙出水
58.六封四闭
59.单鞭
60.云手
61.高探马
62.十字脚
63.指裆捶
64.青龙出水
65.六封四闭
66.单鞭
67.铺地锦
68.上步七星
69.下步跨虎
70.双摆脚
71.当头炮
72.金刚捣碓
七、陈式太极拳新架一路83式口诀详解?
陈式太极拳新架一路83式是陈式太极拳的一套拳法动作序列。下面是每个动作的口诀详解:
1. 起势:起腕顶肘揽胸乌龙出水
此动作主要是起势的起始动作,手腕向上翻转,肘部收回揽于胸前,同时将手抬至头顶,仿佛乌龙出水。
2. 左右野马分鬃:左右野马分鬃啄尾斜行
模仿野马分鬃的动作,双手分别向两侧伸展,腰部稍微转动与脚步相配合,如同野马四处寻觅食物。
3. 左揽雀尾:左揽雀尾右拦雀尾
左手揽起雀尾,右手拦住雀尾,此动作与传统太极拳的揽雀尾相似。
4. 单鞭:左单鞭右探虚
左掌向外挥开,右手向前探虚。
5. 提手上式:左勾提手上式
以左手为中心,向上提起右手,手指向上翘起。
6. 白鹤亮翅:左右白鹤亮翅
模仿白鹤展翅的动作,左右手交替展开,如同白鹤张开翅膀。
7. 摆莲式:左摆莲右摆莲
左右手交替分别向外摆动,如同莲花摇曳。
8. 手挥琵琶:左击掌手挥琵琶
左掌击出,同时右手向前挥动,仿佛弹奏琵琶的动作。
9. 左倒攆猴:左倒攆猴扭身右倒攆猴
左脚后退,身体向右旋转,以左手触地,模仿猴子后退的动作。
10. 左右穿梭:左摟膝右摟膝左右穿梭
身体向前微倾,左右手交替摟膝,如同穿梭般前进。
11. 掩手肱: 掩手肱右肱底
以左手为中心,右手从左侧向内侧托起,仿佛掩藏手臂。
12. 白蛇吐信: 白蛇吐信左右白蛇吐信
左右手分别向前伸展,如同白蛇吐出舌头。
13. 手揽雀尾:左揽雀尾右拦雀尾
左手揽起雀尾,右手拦住雀尾。
14. 右单鞭:左探虚右单鞭
左手向前探虚,右手打出单鞭。
15. 云手:左右云手
左右手连续环绕前方的圆弧轨迹,如同云朵飘动。
以上是陈式太极拳新架一路83式的口诀详解的前15个动作。在接下来的动作中,还有更多的精彩招式和动作。这些口诀详解只是对每个动作进行了简要描述,实际练习时需要结合具体的示范和指导来进行。
八、老架一路陈式太极拳18式背向口令?
老架一路陈氏太极拳18式背向口令具体动作如下:
一、太极起势
二、金刚捣碓
三、懒扎衣
四、六封四闭
五、单鞭
六、白鹅亮翅
七、斜形
八、搂膝
九、拗步
十、掩手肱拳
十一、高探马
十二、左蹬一跟
十三、玉女穿梭
十四、云手
十五、转身摆莲脚
十六、当头炮
十七、金刚捣碓
十八、收势
九、陈式太极拳老架一路74式名称?
第一式
太极起势
第二式
金刚捣碓
第三式
揽扎衣
第四式
六封四闭
第五式
单 鞭
第六式
金刚捣碓
第七式
白鹤亮翅
第八式
斜 行
第九式
搂 膝
第十式
拗 步
第十一式
斜 行
第十二式
搂 膝
第十三式
拗 步
第十四式
掩手肱拳
第十五式
金刚捣碓
第十六式
撇 身 捶
第十七式
青龙出水
第十八式
双 推 手
第十九式
肘底看拳
第二十式
倒卷肱
第二十一式
白鹅亮翅
第二十二式
斜 行
第二十三式
闪通背
第二十四式
掩手肱拳
第二十五式
六封四闭
第二十六式
单 鞭
第二十七式
云 手(并步)
第二十八式
高 探 马
第二十九式
右擦脚
第三十式
左 擦 脚
第三十一式
左蹬一根
第三十二式
前趟拗步
第三十三式
击地捶
第三十四式
踢 二 起
第三十五式
护心拳
第三十六式
旋 风 脚
第三十七式
右蹬一根
第三十八式
掩手肱拳
第三十九式
小 擒 打
第四十式
抱头推山
第四十一式
六封四闭
第四十二式
单 鞭
第四十三式
前 招
第四十四式
后招
第四十五式
野马分鬃
第四十六式
六封四闭
第四十七式
单鞭
第四十八式
玉女穿梭
第四十九式
揽扎衣
第五十式
六封四闭
第五十一式
单 鞭
第五十二式
云 手(叉步)
第五十三式
摆脚跌岔
第五十四式
金鸡独立
第五十五式
倒卷肱
第五十六式
白鹤亮翅
第五十七式
斜 行
第五十八式
闪通背
第五十九式
掩手肱拳
第六十式
六封四闭
第六十一式
单 鞭
第六十二式
云手(并步)
第六十三式
高探马
第六十四式
十字脚
第六十五式
指裆锤
第六十六式
猿猴探果
第六十七式
单鞭
第六十八式
雀地龙
第六十九式
上步七星
第七十式
退步跨肱
第七十一式
转身双摆莲
第七十二式
当 头 炮
第七十三式
金刚捣碓
第七十四式
收势
十、74式陈式太极拳老架一路口诀?
第一节-15:(01-15)
起势金刚揽扎衣,六封四闭单鞭趋,
金刚白鹤斜搂拗,斜搂拗掩金刚居。
第二节-13:(16-28)
撇身青龙双推手,肘底倒卷白鹤走,
斜行闪通掩手肱,封鞭云手高探瞅。
第三节-10:(29-38)
右左擦脚左蹬跟,前趟击地踢二温。
护心拳打旋风脚,右蹬一跟掩肱亲。
第四节-9:(39-47)
小擒抱头推山依,六封四闭单鞭趋,
前招后招野马分,六封四闭单鞭趋。
第五节-16(48-63)
玉女揽扎封鞭趋,云手摆脚金鸡立,
倒卷鹤斜闪通背,掩肱封鞭云高齐。
第六节-11(64-74)
十字指裆猿猴探,单鞭雀地龙飞天。
上步下步转身摆,当头金刚收势全
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