太极拳和八卦掌的区别是什么？

一、太极拳和八卦掌的区别是什么？

区别是：1、拳法不一样，2、修炼方法不同

太极拳——武术拳种之一。关于它的创始人，传说众多：一为梁朝韩拱月、一为唐代道士许宣平、一为宋代武当丹士张三丰，一为元末明初陈卜，一为明代陈王廷。清乾隆年间，山西王宗岳以《易经》中太极阴阳之说阐述此拳原理，著《太极拳论》，从此定名为太极拳。太极拳套路吸取前人名家拳术名流派之长，结合古导引吐纳之术与中医经络学说，并以古代阴阳学说为理论基础创编而成。基本动作为八法（掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠）和五步（进步、退步、左顾、右盼、中定），故又被称为“十三势”。《十三势行功歌》在民间武术界流传很广。太极拳流派众多，但总原则为以静制动，以柔克刚，圆活自然。影响较大的有陈、杨、吴、武、孙五家。除拳外，还有太极推手以及刀、剑，球等器械训练套路。

八卦掌——又称游身八卦掌、八卦连环掌、龙形八卦掌、八卦掌等。据传清乾隆年间，河北文安县朱家务（一说朱家坞）人董海川，在游历时迷路于江南雪花山（一说渝花山），逢道士引路，便从道士学拳，此拳即八卦掌。董海川出山后曾任北京肃亲王府护院总管，开始教授此拳。先在北京一代流传，后遍及国内外。此拳的名称由来有二说：一说由于运动时纵横交错，分四正四隅八个方位，与《周易》八卦图中的卦象相似，故名；一说董海川从道士学拳时，结合研究《易》理，故名。八卦掌以摆、扣、步、走、转和掌法变换为要。拳谚：“形如龙游，视若猿守，坐如虎踞，转似鹰盘。”其特点为步法沿圆走转，动作轻灵敏捷，善于随机应变。八卦掌因传授者与地域的不同而衍为众多流派，一般将董海川二位弟子尹福、程廷华所传的套路为正宗。尹福的特征“牛舌掌”；程廷华的特征为“龙爪掌”。八卦掌的主要拳法为八母掌，尹福式由单换掌、双換掌、转身掌、翻身掌、三穿掌、背身掌、双幢掌、摇身掌组成；程廷华式为单换掌、双換掌、顺式掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌、回身掌。

二、太极拳与八卦掌有哪些区别？

八卦掌和太极拳的区别：

1、太极拳强调气沉丹田，意到手，用劲要连绵不断，阴阳变化，用意不用力；八卦掌循圆走转，螺旋运动，气沉丹田，要意到手，有刚有柔，因敌变化，生动灵活，用法巧妙。

2、太极和八卦的练功是一样的，而外表却不同。太极是走直线，而八卦是走圆圈。都是内家拳，其用法各有特点。练太极拳，是不能停的，必须把动作连贯下去。很多人做不到这一点，更有很多人没有放松。要使功夫达到更高的境界，就必须每日多练；八卦掌则较太极拳更为复杂，它主要是边走边练，“走”要靠腿，以步带腰，以腰带掌，下盘功夫至为重要。

3、通过太极和八卦的招式及站功练习，来培养内功。在练站功时，转动来练劲和发劲，或爆发劲。动作开始必须气沉丹田，在做压和推的动作时，气贯全身。腹内是有运动的，它是以气来推动的，手是随内动而动的。内动是丹田运动的结果；训练八卦的内功和发劲时，随着各种招式的刚与柔，速与缓表达出来。刚柔是两个对立面，你要发劲，必须懂得刚与柔。越柔越松，发劲就会越强。

4、八卦和太极，腰的运用是一样的，基础是在腿，力量是从腿到腰而达手。腰必须直，当转身时，腰必须放松，尾阊端正，才能做好。

三、八卦掌PK太极拳，谁更厉害？

我来回答，八卦掌和太极拳都属于内家拳，炼的主要是內功，八卦掌和太极拳是我国家俩个著名拳种，都传承了几百年，涌现出多位武术家，为国人强身健体做很大成就和贡献，八卦掌和太极拳谁厉害，没法比，历史上最著名的一次比赛，是童海川，和杨露禅打了个平局

四、八卦掌与太极拳哪个适合自学？

相对来说，是太极拳容易一些。因为全国各地练太极拳的地方多，有问题容易求助。而练八卦掌的很少，哪里练错了，找个人指点都费劲，除非拜师或是去武馆武校学。

太极拳的动作比较多，练起来是比较丰富、有趣的，同时它的架势比较低，可以很好地练习我们的腰腿力量，让我们感觉很舒服的而且打起来也很美，但是你不进行人体的三个方向的训练的话是很难练出功夫来的。

形意拳的话就是比较枯燥，需要你不停地站桩，按照桩功的要求去打拳，用身体的力量，所以形意拳相对来说枯燥一些，但是出功夫相对快一点

八卦掌其实是最难的，八卦掌需要你的身体完全拧过来，在你转掌的时候身体一直是拧这的在这里对你的身体拧转的力量非常大

所以，在这里面太极拳最好学，但是不太容易出功夫，形意拳相对来说出功夫还是快一些的，但是要枯燥一些，然后八卦掌最难，他会把你整个的筋都拧起来，左肩膀要对准右脚，右肩膀要对准左脚，他非常的累，大家可以试一下他对你的筋骨的抻拉非常厉害，所以他最难练。

五、太极拳跟八卦掌有什么区别？

你好，太极拳和八卦掌都是中国传统武术之一，具有一定的相似之处，但也有一些明显的区别。 首先，太极拳注重的是健身和内在修养，通过缓慢流畅的动作锻炼身体，同时也包含了一定的哲学思想和调节心态的作用。而八卦掌则更注重实用性，包含有更多的招式和应用。 其次，太极拳的动作偏向圆润、柔和、缓慢，八卦掌则注重爆发力和转换步伐的灵活性，动作比太极拳更快、更直。 最后，太极拳是以一种缓慢、连续、流畅的方式展开的，而八卦掌则以迅速、短促和连贯的动作出名。 总之，太极拳更注重锻炼身心，八卦掌则更强调实用性，动作也有很大区别。

六、八卦掌与太极拳有什么不同啊？

太极和八卦的练功是一样的,而外表却不同。太极是走直线,而八卦是走圆圈。都是内家拳,其用法各有特点。

太极拳是属于内家拳的一种,在内家拳中药注意的是意到手到,气沉丹田。练太极拳,是不能停的,你必须把动作连贯下去,要意到手,而且每一个动作都这样做,进一步达到意气力的一致。而八卦掌则较太极拳更为复杂,它主要是边走边练,“走”要靠腿,以步带腰,以腰带掌,下盘功夫至为重要。

七、太极拳对人体健康有和作用？

同上诉，多说两句自己的变化，有幸本人拜得恩师门下学习陈氏太极，初衷也是为了强身健体，因常年在外应酬，钱没赚到多少身体状况倒是越来越差，三十出头已经各种指数超标，长久以往下去的后果我当然心知肚明，即使再有了学拳的想法，也拜得恩师门下，第一年也是无心学习，还是把所有精力用在了生活琐事上，导致身体状况越来越差。只至于在后来进行了手术才悔悟当初的无知，身体健康才是一切的根本！希望大家不要像我一样，悔之晚矣！学拳动力有了，传授技艺的师傅也有了，没有什么可以让我在放弃了！在此也谢谢师傅在这段时间里的照顾和忍让，即使我开始去一次半年不露面，师傅也是从我工作角度出发表现出来足够耐心，手术期间更是担心我没办法在城市中好好恢复，带上师母和我去了他朋友极为偏僻靠海的农庄，师傅对我只有一点要求只要出来卧室不要带电话！吃住都由师傅师母细辛安排！在这段时间里我才真正体会到了陈氏太极拳的魅力，平时站站桩就算大运动量了，而且每次时间不久，最多五分钟就因为简直不住而放弃了，在师傅的督促下从一开始的不情愿到后来的享受站桩的过程师傅也是耐心指导，到后来站桩会进去一种半睡眠状态，以前师傅说过这种状态是享受，我一直理解不了为什么这么累能叫享受，现在理解了，真的可以进去一种状态，让你忘了身体的酸痛而进入冥想状态，从那以后我一直在打陈氏的老架一路，没有继续往下学，虽然没有完全领会也做不到师傅几十年努力下来的结果，但是身体的变化却给了我不少惊喜，从183厘米的身高，220斤的体重，到现在187斤的体重！从三高到现在的各项指标正常！每一样变化都是惊人的！在这里我想提醒一下大家，陈氏太极拳虽过于刚猛，但毕竟是内家拳对修身养性，强身健体有着很好的作用，但是如果没有专人方面指导千万不要自学成才，网上的视频还有拳谱不一定是假的，但是自己练习非常容易受伤，而且没有老师在旁指导你最多就是学个不伦不类的模样而已，连划都不算，而且非常容易受伤！今天时间有限。先白话到这，改天再聊聊陈氏对我心性的改变！上几张年轻时候我师傅的照片给大家看看！他老人家要是知道我发他照片了，估计会打死我！！！！

第二张相片里的女人是我师傅的第一位老师，稍微有些年纪的习武之人应该都知道她，当年曾经跟随周恩来总理一起出访美国并在白宫表演过中国武术的人！当年也是传奇人物，但是后来连走路都费劲了，就是因为她学习外家拳弄的自己一身伤！具体叫什么，好奇就百度吧！

八、八卦掌与太极拳在养生保健方面，哪个更优胜？

锻炼身体这几种都可以。

太极注重练气，注重身体的控制，发力为缠绕和弹抖。八卦在一个“走”字，练脚下的功夫，以水为练习内涵，以无形制有形。形意拳实战性强些，打架没问题。

九、探讨太极拳：历史、功效和实践

太极拳的历史

太极拳起源于中国，是一种传统的内家拳。据传，太极拳始于明朝的张三丰。太极拳的历史渊源悠久，经过世世代代的传承和演变，形成了今天我们所熟知的太极拳。

太极拳的功效

太极拳被认为对身体和心理健康都有益处。它注重呼吸和身体的协调运动，能够增强心肺功能、调和身体各部位的力量，并有助于舒缓压力、平衡情绪。

许多人还相信太极拳对于预防老年痴呆症、保持关节灵活、增强免疫力等方面也有积极作用。

太极拳的实践

想要学习太极拳，最好找一个经验丰富的教练，他们可以教授正确的动作和姿势，帮助调整呼吸和身体的协调。许多社区和健身中心都会提供太极拳课程，有兴趣的人可以去尝试一下。

总的来说，太极拳作为一种传统的中国武术，不仅在健身保健方面有着显著的作用，更是一门有助于内心宁静与身心调和的艺术。希望大家可以通过太极拳找到身心平衡，保持健康，并享受练习过程中带来的愉悦。

感谢您阅读本文，希望能通过此文为您带来关于太极拳的更多了解和启发。

十、八卦掌的好处和坏处？

太极拳更适合表演，而非实战，因为步法是武术的核心，这恰恰是太极拳的短板。张氏太极拳将传统太极拳的八法改为“棚捋挤按踢打摔拿”，加入了很多窜蹦跳跃动作、旋转动作和发力动作，让太极拳武的一面更全面，让演法和打法距离更近。

太极拳的“慢练”获得了最大的受众，但是想要练好太极拳，比其他拳术要难一些，因为细微动作的揣摩需要高手指导才行，而八卦掌和形意拳只要力量到了，时间到了，功夫自然会上身。