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武当太极拳的掌型?

159 2025-05-04 16:18 admin

一、武当太极拳的掌型?

以下是我的回答,武当太极拳的掌型主要有以下几种:八字掌:五指并拢,虎口如八字张开。这种掌型多用于支撑和保持身体平衡,是太极拳中常用的掌型之一。立掌:五指并拢,大拇指勾起,手腕下踏成立掌式。这种掌型可以用于发力,也可用于支撑身体重量。自然掌:五指自然张开。这种掌型比较自然,多用于放松身体和调整呼吸。空心拳:五指握拢但并不紧握拳头而是留拳心为空。这种拳型可以用于发力,也可用于支撑身体重量。扣手:四指并拢,大拇指张开,五指关节同时内扣。这种手型可以用于抓握物体,也可用于保持身体平衡。以上是武当太极拳中常用的几种掌型,不同的掌型适用于不同的动作和场合。在练习太极拳时,要注意保持手指和手腕的放松,同时要注重呼吸配合和意念的集中。

二、太极拳的手型?

太极拳握拳不可实心,不可用力,这点不同于外家拳种。拳型分爲拳面、拳眼、拳背、拳心、拳轮五个部位。太极拳的掌形陈式与其它杨式等有所不同,

陈式以食指领劲,杨式以拇指领劲。

但太极拳的掌型都要求手心虚空,手指自然伸展。

如果用于表演或竞赛,手指可略加撑劲。

三、太极拳手型和步型包括哪些?

1. 手型与步型(基础动作)

1)手型

陈氏太极拳的手型有五种:掌、拳、勾手、刁手和枪指

(1)掌:陈氏太极拳的掌俗称“瓦楞掌”,成掌时要求拇指与小指有相合之意,其余三指舒展,掌心要虚、要空。

(2)拳:陈氏太极拳与大多数拳种基本一样,握拳时要求四指并行卷向手心,拇指向掌心方向卷曲,拇指内侧紧贴于食指和中指中节部位。握拳时不要过分用力,拳心要有空的感觉。

(3)勾手:做勾手时要求五指轻轻捏拢,指尖向下,曲腕,手腕背部向上隆起,但要注意放松,不要过分用力,否则成僵腕,影响血液循环。

(4)刁手:做刁手时要求食指、中指、无名指和小指四指以小指领劲,依次曲卷向手心,拇指自然伸直轻压于食指上。做刁手时不要过分用力,让手指和手腕自然卷曲和隆起。

(5)枪指:做枪指时要求中指、无名指和小指三指以小指领劲依次卷曲向手心,食指自然伸直与小臂成一直线,拇指自然向上翘起,形成一手枪状。注意使用时,卷曲的三指不要太用力。

2)步型

陈氏太极拳的步型有六种:弓步、马步、虚步、仆步、独立步和坐盘步。

(1)弓步:分左弓步和右弓步,左弓步又分左正弓步和左侧弓步,反之亦然。以左弓步为例:如做左正弓步,要求左腿向前弓起,大腿与小腿成90-100度,但不小于90度,左脚尖指向左前方,微向里合,右腿自然伸直,但要求膝要屈、胯要松,同时右脚尖向里合,成约45度角,身体面向左侧;做左侧弓步时,要求左腿向前弓起,大腿与小腿成90-100度,但不小于90度,左脚尖指向正前方,右腿自然向右侧伸直,但要求膝要屈、胯要松,同时右脚尖向里合90度,与左脚平行,面向正前方。

(2)马步:要求两腿向左右两侧分开,宽约三脚长左右,两腿同时屈膝下坐,大腿与小腿成90-120度,但不小于90度,两脚平行或略向外摆。做马步时要注意上半身要垂直于地面,不要翘臀前倾。

(3)虚步:分左虚步和右虚步,左脚虚为左虚步,反之为右虚步。做虚步时要求一腿屈膝下蹲,幅度应根据动作要求控制在90-150度之间,支撑身体的重心,另一腿向侧前方跨半步脚尖或前脚掌虚虚点地。

(4)仆步:分左仆步和右仆步,是基本步法中较低一个步法。做仆步时,要求一腿屈膝下蹲,臀部距地面约5公分,另一腿向侧面伸直仆于地上,约平行于地面,脚尖里合90度,与另一脚平行。

(5)歇步:分左歇步和右歇步,左腿在下为左歇步,右腿在下为右歇步。两腿交叉靠拢全蹲,左脚全脚着地,脚尖外展,右脚前脚掌着地,膝部靠于前小腿外侧,臀部接于右脚跟处。

(6)独立步:与仆步相对应,是一个高步法。独立步就是一腿伸直站立,支撑全身重量,另一腿向上提起,膝部略高于胯,脚部与另一腿膝部高度相对。右腿支撑为右独立步,反之为左独立步。

(7)坐盘步(玉环步):就象人单腿盘坐在凳子上,就是一腿在前,另一腿在后与前腿交叉,两腿同时屈膝下坐,大腿与小腿弯度在90-120度之间,前腿和后腿支撑中心比例为7:3。右腿在前为左盘步,反之为右盘步。根据形成坐盘步的顺序,有插步、盖步之分。

2. 基础单式(步法与发力)

1)进步(拗步):凡是进步,前脚都向左前方或右前方向前铲地滑出,同时脚尖上翘里合,脚跟内侧先着地,然后根据需要踏实。

2)平开步(云手):凡是平开步,左脚向左铲地滑出,同时脚尖上翘里合,脚跟内侧先着地,然后根据需要踏实。右脚向右铲地滑出,同时脚尖上翘里合,脚跟内侧先着地,然后根据需要踏实。

3)退步(卷肱):凡是退步,后脚都向左后方或右后方向后铲地滑出,脚前掌内侧先着地,然后根据需要再踏实。

4)远拳:主要是左右冲拳(掩手肱拳),练中远发力。近肘:主要是左右打肘,练近身发力。贴身靠:主要是肩、胸、背部贴身发力。

5)搬拦捶:丹田与手臂协调发力。裹鞭炮:上下左右协调发力。

四、42式太极拳有穿拳推掌磨掌还有什么掌?

42式太极拳有穿拳推掌磨掌还有就是擦掌。

五、混元太极拳用什么掌?

混元太极拳在起势时用的是垂掌来掤起,垂掌是混元太极拳特有的掌型,看似无力,实质是以放松手臂肌肉为了更好地把太极内气调动起来。这是混元太极拳以内气心意领拳的特色之一。其他招式中根据拳式需要运用了各种太极拳中的各种掌。

六、亮掌基本手型?

砍掌、穿掌时掌心朝上,抖腕亮掌要有力度,左右手要协调,动作完成要顺畅。

亮掌 亮掌是掌臂自下摆至上,抖腕翻掌成亮架势的掌法。其动作方法是:两脚开立与肩同宽,双手叉腰式抱拳。右手上举至左肩成立掌,然后在体前沿逆时针方向摆至头右上方时迅速抖腕翻掌,臂微屈,掌心斜向上方,掌指向左。头向左看,眼看左方。

七、太极拳的敬礼手型?

武术中的手型,一般分为“拳、掌、勾”,也有“指”,太极拳也不例外,貌似八式太极拳比较简单,手型只有“掌”,若论手法包括“太极八法”,即“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”!

八、红掌叶子什么型

红掌叶子的不同类型和特点

红掌叶子的不同型态和特点

红掌植物是一种常见且备受喜爱的室内植物。它的叶子有着多种不同的型态和特点,每一种都独特而迷人。在本文中,我们将会介绍红掌叶子的不同型态,以及它们所具有的特点。

1. 红掌叶子的型态

红掌叶子的型态可分为以下几种:

  • 长形: 长形叶子是最常见的红掌叶子型态。它们通常呈现出细长的形状,有时候会稍微弯曲。这种型态的叶子使得红掌植物看起来优雅而精致。
  • 圆形: 圆形叶子是红掌植物中相对较少见的型态。这些叶子呈现出圆润的形状,给人以柔和而温暖的感觉。圆形叶子的红掌植物常常被用作室内装饰,因为它们能够带来一种亲切和轻松的氛围。
  • 瓣形: 瓣形叶子是红掌植物中最独特的型态之一。这些叶子看起来像是由许多小瓣片组成的花朵,给人以鲜明而生动的印象。瓣形叶子的红掌植物常常成为人们园艺收藏的宝贝,因为它们在花草展览中极为抢眼。

2. 红掌叶子的特点

红掌叶子的不同型态也伴随着不同的特点和特征。

2.1 长形叶子的特点

长形叶子的红掌植物具有以下特点:

  • 叶子细长呈椭圆形,通常长度在10至20厘米之间。
  • 叶尖锐利,颜色鲜亮。
  • 叶面光滑且有光泽。
  • 叶脉清晰可见,质地柔软。

2.2 圆形叶子的特点

圆形叶子的红掌植物具有以下特点:

  • 叶子呈圆形,直径通常在5至10厘米之间。
  • 叶缘平滑,颜色鲜艳。
  • 叶面平整且有光泽。
  • 叶肉丰满,质地厚实。

2.3 瓣形叶子的特点

瓣形叶子的红掌植物具有以下特点:

  • 叶子由多个小瓣片组成,形状类似花朵。
  • 瓣片颜色丰富,有时呈现出渐变效果。
  • 叶面有纹理,质地柔软但稍微厚实。
  • 整个叶子呈现出立体感,给人以层次丰富的感觉。

结论

红掌叶子的不同型态和特点使得每一种红掌植物都独特而迷人。无论是长形、圆形还是瓣形叶子,红掌植物都能给人带来一种独特的美感。无论您是一个园艺爱好者还是一个普通大众,红掌植物都是您家居或办公室装饰的理想选择。

九、太极拳为什么不是拳而是掌?

因为是传统的称呼: 中国武术徒手搏击套路当中,主要就是,‘’拳、脚、掌、指、肘‘’等部位的综合运用和技击技术,虽然不同套路有不同的名称,比如“鹰爪掌”、“螳螂拳”

十、48式太极拳穿掌下势?

 坐身分掌

重心后移,左脚尖翘起 微外展,上体稍左转。左拳 变掌向上向左划弧;右掌向 下向右划弧,两掌心皆向 下。眼看左掌。重心后移,左脚尖翘起 微外展,上体稍左转。左拳 变掌向上向左划弧;右掌向 下向右划弧,两掌心皆向 下。眼看左掌。

重心后移,左脚尖翘起 微外展,上体稍左转。左拳 变掌向上向左划弧;右掌向 下向右划弧,两掌心皆向 下。眼看左掌。

上式不停,左脚落实,重心 前移,右脚收于左脚内侧。两掌 继续划孤,同时逐渐握拳,左拳 拳心向内,收于腹前;右拳拳心 向内,合于面前。眼向前看。

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