吴式太极拳三十七式口令？

一、吴式太极拳三十七式口令？

吴式太极拳是太极拳五大家之一吴鉴泉所创立的太极拳流派，其三十七式口令如下：

起势

收势

左右野马分鬃

白鹤亮翅

左右搂膝拗步

手挥琵琶

左右摆莲

左右云手

单鞭

高探马

左右穿梭

左右摆掌

左右云手

单鞭

左右搂膝拗步

左右蹬脚

左右摆莲

左右云手

单鞭

左揽雀尾

单鞭

左右搂膝拗步

左右金鸡独立

左右分脚

右踢脚

左右蹬脚

左右摆莲

左右云手

单鞭

右揽雀尾

单鞭

右插花

左右搂膝拗步

左右野马分鬃

左下势独立

右下势独立

收势

需要注意的是，这里列出的是吴式太极拳三十七式口令的基本版，具体的口令和练习方法可能因不同的教练或门派而有所不同。

二、吴氏太极拳三十七式？

吴氏三十七式太极拳分解动作图解演示 预备势 一、太极起势（四动） 第一动： 左脚横移 （意念想鼻子尖找右 脚脚大指，脚大指指甲盖后面有几根毛，有三五根毛，那叫做大墩穴。通肝。鼻子尖对正脚大指，然后呢现在感觉到一对正，感觉到右脚前脚掌就吃力，脚后跟就虚啦。左脚都是虚的，只有右脚前脚掌吃力，这时候在用意念想，尾闾骨对脚后跟，你看右脚就沉啦，为阴，左脚是虚的，开步怎么开呢，开步不想脚开步不想步，想哪呢，想右手小手指，想右小手指指肚外右腿外侧十公分处指地，左腿就开了，腿开也不要去 管它，眼神望远了看，这脚才开。） 第二动： 两脚平立（接着上面，左脚开多少 算多少，着地不要着力，然后想小手指指肚往右脚跟的外侧，指地，这时候左脚大脚趾着地，然后再想无名指，往小指那去，这时候左脚食指着地，手中指，脚心就着地，想食指脚无名指着地，想手大指，脚小指就着地，想手心脚心着地，想掌跟， 脚后跟就着地。这会什么都不想，这是太极拳的第二动，现在能感觉到喘一口很痛快的气。这时候感觉横隔膜，肚脐之上，都感觉到很轻松舒服愉快，横隔膜以下，由胯到膝到脚有劲。这样两脚如树置地生根，跟树根一样，这是第二动的感觉） 第三动： 两腕前掤 （两腕前捧，不是抬胳膊， 这抬胳膊不是，抬胳膊不想抬，想指尖，十指指尖指指地，这个手就悠悠荡荡的，然后再想，指尖勾手心，老想指尖勾手心勾手心，就起来了。回头一不想手就落下来了，这叫做太极劲，双臂抬平后忘掉不让手指勾手心这手就落下来了。这时候手就感到胀了，胀也不要去管它，一想指尖勾手心就起来了，不想就落下。求这个劲，叫太极劲。指尖勾手心要起多高，起到手腕和肩平，略微高于肩，不要超过耳垂，耳垂是人的头部，耳尖这是臀部，平了以后就不要再想指尖勾手心啦，如果手臂超过肩，这腰就吃力脚就站不住，还有手低于肩，这胸口就堵塞。正确的感觉是什么呢式子合适了感觉想东西吃，空的，像现在吃完饭，做这个姿势一对，还想吃，得有这个感觉）

三、三十七式太极拳纯音乐：静心养生的完美伴奏

在这个快节奏的时代,很多人都在寻找一种能够帮助自己放松心情、静心养生的方式。而三十七式太极拳纯音乐无疑是一个非常不错的选择。这种融合了传统太极拳动作与优美悠扬音乐的独特组合,不仅能够帮助我们更好地掌握太极拳的每一个动作,还能让我们在练习的过程中达到身心合一的境界。

三十七式太极拳纯音乐的魅力所在

太极拳作为一种古老的中国武术,向来被认为是一种集养生、健身、防身于一体的极具魅力的运动。而三十七式太极拳纯音乐则将这种魅力发挥到了极致。通过将太极拳的每一个动作都与优美动听的音乐完美结合,让整个练习过程变得更加优雅、舒缓。

在练习三十七式太极拳纯音乐时,我们不仅可以感受到肢体的协调性和柔韧性的提升,还能让大脑进入一种放松、冥想的状态。音乐的悠扬旋律能够帮助我们更好地集中注意力,让身心都达到一种前所未有的平静与和谐。

三十七式太极拳纯音乐的独特之处

与其他太极拳音乐作品相比,三十七式太极拳纯音乐有着自己独特的魅力。首先,它紧紧围绕着三十七式太极拳的每一个动作展开,确保每一个动作都能得到充分的音乐呈现。这种一一对应的设计,使得整个练习过程更加有条不紊,让学习者能够更好地掌握每一个动作。

其次,三十七式太极拳纯音乐的音乐风格也颇具特色。它融合了中国传统音乐元素,如古筝、二胡等乐器的演奏,营造出一种古典悠远、优雅动人的氛围。这种独特的音乐风格,不仅能够让我们在练习时感受到内心的宁静,还能让我们更好地领略到太极拳这项古老武术的文化内涵。

三十七式太极拳纯音乐的练习方法

对于初学者来说,三十七式太极拳纯音乐的练习方法并不复杂。首先,我们需要熟悉三十七式太极拳的每一个动作,掌握它们的基本要领。然后,我们可以将三十七式太极拳纯音乐作为背景音乐,跟随音乐的节奏和韵律来练习这些动作。

在练习的过程中,我们要注意放松身体,保持呼吸的自然流畅。同时,我们也要集中注意力,感受音乐与动作的完美结合,让身心都达到一种和谐统一的状态。只有这样,我们才能真正领会到三十七式太极拳纯音乐所带来的养生与静心的魅力。

总之,三十七式太极拳纯音乐无疑是一种非常优秀的养生音乐作品。它不仅能帮助我们更好地掌握太极拳的每一个动作,还能让我们在练习的过程中达到身心合一的境界,从而获得更好的养生效果。相信通过坚持练习,我们一定能够从中获得身心双重的满足与收获。

感谢您阅读这篇文章。希望通过了解三十七式太极拳纯音乐的魅力,您能够找到一种适合自己的养生方式,在忙碌的生活中获得片刻的宁静与放松。让我们一起探索这种古老而又充满魅力的太极拳文化吧!

四、太极拳48式教学视频？

48式太极拳是中国武术院组织专家集体精心编排的太极拳谱及套路。48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔中寓刚的基本。要求,展现了它的优美,舒展及带来人们健身强体的无穷享受。

五、43式杨氏太极拳教学？

43式杨氏太极拳教学如下

01 预备式

02 起势

03 棚手上势

04 揽雀尾

05 单鞭掌

06 右云手

07 左云手

08 右云手

09 单鞭　

10 抽身下势

11 右金鸡独立

12 左金鸡独立

13 右倒撵猴

14 左倒撵猴

15 右倒撵猴

16 斜飞势

17 提手上势

18 白鹤亮翅

19 右搂膝坳步掌

20 手挥琵琶式

21右搂膝坳步掌

22 左搂膝坳步掌

23 右搂膝坳步掌

24 海底针

25 扇通臂

26 翻身撇身捶

27 卸步撇身捶

28 右野马分鬃

29 左野马分鬃

30 右玉女穿梭

31 左玉女穿梭

32右脚蹬

33 左打虎势

34 右打虎势

35 回身右蹬脚

36 双峰贯耳

37 披身左踢脚

38 转身摆莲脚

39 弯弓射虎势

40 卸步搬拦捶

41 如封似闭

42 十字手

43 收势（合太极）

六、42式太极拳分段教学？

第一段

1、起势 

2、右揽雀尾 

3、左单鞭 

4、提手

5、白鹤亮翅 

6、搂膝拗步 

 7、撇身捶

8、捋挤势 

9、进步搬拦捶 

10、如封似闭

第二段

11、开合手 

12、右单鞭 

13、肘底捶 

14、转身推掌

15、玉女穿梭 

 16、左右蹬脚

17、掩手肱捶 

18、野马分鬃

七、九式太极拳分解教学？

步骤/方式1

抱圆守一（预备式）

起 势

要点：身体立而不挺，顶劲领起，全身放松，呼吸自然；松肩坠肘，含胸塌腰，屈膝松胯，心气下降，气沉丹田。

步骤/方式2

金刚捣碓

要点：练习时以身领手，达到上下相随，节节贯串。注意手法的同时，也注意身法。

步骤/方式3

上三步

要点：动作应在连续上步中完成，在上右步时，要把重心控制在左腿，反之亦然。

步骤/方式4

左掩手肱拳

要点：左腿后蹬，腰脊迅速右转将左拳发出，使气达于左拳。本式可以发力，也可以不发力，放松慢慢的出拳。

步骤/方式5

双推掌

要点：右髋放松下沉，避免左肩上抬，保持不丢不顶。向前推手时，不要耸肩，要沉肩坠肘，含胸塌腰，松髋下沉，气贯指尖。

步骤/方式6

倒卷肱

要点：在后退过程中伴随着微小的顺逆缠丝，要做到圆转顺随，在后撤步时，重心要控制在前腿，转体时，将重心移于后腿。

步骤/方式7

闪通背

要点：在转体180度时，周身相随，节节贯穿，一气呵成。

步骤/方式8

掩手肱拳

要点：右拳前击和左肘后击要协调一致，发劲时要求劲起脚跟，行于腿，主宰于腰，发于梢节。

步骤/方式9

收 势

要点：松胯屈膝，身体中正，双手随吸气上合、呼气下落，做到平心静气，神安体松，恢复预备姿势。

八、吴式太极拳18式口令教学？

一） 太极起势双推掌     

（二） 崩拳撩打进步按（左）

（三） 崩拳撩打进步按（右） 

（四） 插步云手左右走     

（五） 双采震脚侧身炮（左右）

（六） 蹬脚上步双掼拳（右）

（七） 蹬脚上步双掼拳（左）

（八） 仆步下势左穿掌

（九） 左右金鸡独立势

（十） 金猴托桃退步打

（十一）左右开弓连拳发

（十二）劈掌震脚金刚捶（左）

（十三）劈掌震脚金刚捶（右）

（十四）手挥琵琶双手封

（十五）进步合力双托掌

（十六）单鞭下势七星腿

（十七）马步冲打撇身捶

（十八）棚捋挤按太极收；

九、49式太极拳口令教学？

1、（预备式）起势

2、揽雀尾

3、单鞭

4、云手（三个）

5、单鞭

6、高探马

7、右分脚

8、左分脚

9、转身蹬脚

10、左搂膝拗步

11、手挥琵琶

12、高探马穿掌

13、转身十字腿

14、左打虎

15、右打虎

16、回身右蹬脚

17、双峰贯耳

18、左蹬脚

19、转身撇身捶

20、进步指裆捶

21、如封似闭

22、十字手

23、抱虎归山

24、斜单鞭

25、肘底捶

26、左金鸡独立

27、右金鸡独立

28、倒撵猴

29、斜飞式

30、提手上势

31、白鹤晾翅

32、左搂膝拗步

33、海底针

34、扇通臂

35、转身白蛇吐信

36、进步栽捶

37、野马分鬃

38、玉女穿梭

39、揽雀尾

40、单鞭

41、下势

42、上步七星

43、退步跨虎

44、转身摆莲

45、弯弓射虎

46、进步搬拦捶

47、如封似闭

48、十字手

49、收式（还原）

十、六式太极拳教学？

太极起式

第一式：手挥琵琶

第二式：野马分鬃

第三式：白猿献果

第四式：穿心肘

第五式：左右虚实桩

第六式：上下升降桩

收势还原