一、刷完牙之后吃水果？
早上可以，但建议您刷完牙半个小时左右在吃，因为刚刷完牙，保护牙齿的成分还没有固定在牙齿上，起不到保护牙齿的作用，所以半个小时之后吃比较合适，晚上呢，建议你刷完牙之后就不要吃水果了，因为食物在口腔内存留一晚，会对牙齿造成损害。如果一定要吃的话，建议您吃完之后漱口会降低对牙齿伤害。
二、运动完游泳好吗？
运动完游泳是一个不错的选择。游泳是一项相对较为全面的运动方式，它可以锻炼全身的肌肉，增强心肺功能和耐力。游泳也是低冲击性运动，对关节比较友好，适合各个年龄段的人群练习。
除此之外，游泳还有以下一些好处：
1. 能够消耗卡路里：游泳是一种高效的有氧运动，每小时消耗的卡路里可以达到500卡以上，可以有效地帮助人们控制体重。
2. 有助于提高心肺功能：游泳是一种有氧运动，能够提高人体的氧气吸收能力和心肺功能，增强心肺的耐受力和功能。
3. 对于身体柔韧性有改善：游泳可以在一个低压力的环境下进行，能够使得身体柔韧性得到提高，从而减少肌肉和关节的压力。
4. 具有放松作用：水的阻力和浮力对身体的影响，可以有效地放松筋肉和缓解压力。
需要注意的是，游泳可能存在一些风险，例如溺水、皮肤过敏、眼耳感染等。因此，在游泳前应该确保自己的身体状况和游泳技能，并使用合适的游泳装备（比如泳镜和泳帽等）进行游泳，以保证自己的安全。
总之，运动完游泳是一种非常不错的选择，它既能锻炼身体，又能放松心情，同时也不会对关节造成过大的压力。
三、运动之后可以马上吃水果吗？
是可以吃水果的。
1. 运动后身体需要补充一些营养和水分，而水果是天然的营养来源，可以提供人体所需的多种维生素和纤维素，同时含水量也比较高，可以帮助身体补充水分，因此可以吃水果。
2. 不建议立刻食用进口水果，这类食物所含的酸性物质会加速代谢，导致对胃肠道产生刺激，建议等待一定时间后再食用。
3. 此外，建议在运动90分钟左右后再吃水果，这样可以让身体更好地消化吸收。
四、运动完以后，可以吃水果么？
是可以吃水果的。1. 运动后身体需要补充一些营养和水分，而水果是天然的营养来源，可以提供人体所需的多种维生素和纤维素，同时含水量也比较高，可以帮助身体补充水分，因此可以吃水果。2. 不建议立刻食用进口水果，这类食物所含的酸性物质会加速代谢，导致对胃肠道产生刺激，建议等待一定时间后再食用。3. 此外，建议在运动90分钟左右后再吃水果，这样可以让身体更好地消化吸收。
五、运动完就可以吃水果吗？
运动后可以吃水果，补充水分，可以选择运动后食用水果来补充流失元素和缓解肌肉酸痛，比如香蕉，橙子，苹果，可以为人体补充糖分和热量。
六、运动出汗之后做面膜好吗？
运动后敷面膜好。运动后肌肤里面的污垢随着汗液排除,毛孔张开,容易吸收. 最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的。 运动后的敷面膜步骤： 第一步，先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。 第二步，洁面后用温毛巾敷面，并按摩面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。 第三步，敷上适合你皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。 第四步，敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。
七、刚刚运动完做面膜好吗？
刚做完运动可以敷面膜，而且效果也比较好，主要是因为敷面膜能够有效的让皮肤吸收营养物质。
面部皮肤状态不好的人可以选择做面部提拉的方法来改善，主要是由于做面部提拉能够有效的提拉紧致皮肤，而且还能够去除脸部的皱纹。在生活中要多加注意自己面部皮肤的保养，生活中不要使用很刺激性太强的护肤品护肤，以免对皮肤造成伤害。
八、晚上运动完，吃橘子好吗？
晚上运动完吃可以吃橘子的，适当多吃点新鲜的水果，对身体有好处的。晚上剧烈运动后应该先休息一会再吃东西比较好，不要立刻吃东西。平时注意规律休息，规律饮食，适当锻炼身体，有助于增加抵抗力。观察有没有不适的症状，把生活状态调理好。
九、运动完之后耳朵里面为什么疼？
其实真实原因是耳压平衡, 你跑步的时候, 再碰上有风, 内外压就不平衡了(小时候的吹乒乓球实验还记得吗?), 因此你需要做耳压平衡, 最简单的是捏着鼻子顶一口气, 如果耳朵咕噜一声, 平衡就做好了. 记得在耳朵疼之前做.
十、运动完以后贴面膜效果好吗？
运动完以后贴面膜效果好，因为毛孔都打开了，可以让皮肤更好的吸收面膜的精华
敷面膜的好处有很多，如保湿、美白、清洁、辅助修复受损的皮肤。面膜有多种类型，不同类型的面膜有不同的作用。常见的面膜是保湿面膜，是在敷贴在脸上之后，给脸部提供一个封闭的环境，使角质层的含水量增加。清洁类面膜，这种面膜的作用主要是去掉脸上的油脂