香蕉出蕾后还要浇水吗？

一、香蕉出蕾后还要浇水吗？

香蕉出蕾期对于水分的要求更为严格，此期浇水一定要掌握一个良好的度，既要求土壤湿润，又要注意避免畦沟积水。遇旱时，要保持畦沟浅水层，以利早晚淋水，满足植株和果实对水分的需要。

校蕾是指香蕉花蕾抽出后逐渐弯曲下垂，如果下垂的位置刚好是在叶柄之上，此时要及时进行花蕾校正。

二、运动后香蕉吃多少合适？

香蕉含有一部分的热量，这些糖分可以很好的补充人体因为运动所丧失的热量，可以帮助消化，促进胃肠蠕动等等，对人体的好处还是很多的。建议运动之后吃1-2根香蕉对人体进行补益，效果还是很好的。

三、运动腿变粗了还要不要继续运动？

还要继续运动，运动时注意以下几点：

①运动前的热身以及腿部进行拉伸。

②控制速度，运动时自己的心率不好掌握，我们可以控制时间。30分钟大概5公里左右，这期间要匀速跑。这样就可以完美控制自己的最佳心率达到最佳减脂效果。

③运动后继续进行腿粗拉伸，缓解肌肉压力。

四、燕麦是运动前吃还是运动后吃？

亚麦是一档高档的营养品，它有含高蛋白特别的高，所以说一般在运动前吃一点，而且可以能增强人的体质，能减少疲劳，所以说燕麦在运动前吃最好

五、蛋白棒运动前吃还是运动后吃？

对于蛋白棒的摄取时间，这取决于您的目的和个人喜好。如果您的目标是增肌，那么在运动前或后都可以摄取，因为增肌需要高蛋白摄入。运动前摄取能够提供能量和补充肌肉的氮元素，而运动后则有助于补充失去的蛋白质，促进肌肉的修复和生长。

如果您的目标是减脂，那么建议在饭后2小时再摄取蛋白棒，以避免增加热量摄入。如果您一次性需要大量的蛋白质，可以选择运动前和运动后均摄取蛋白棒。总的来说，蛋白棒的摄取时间应根据自身情况和目标来确定。

六、运动后多久吃碳水？

在运动后的30分钟，补充碳水化合物和蛋白质，可以加快促进肌肉的修复生长，一般碳水和蛋白质的比例在3：1或者4：1左右，摄入的总热量在100-300大卡。

不过要注意的是，我们的肠胃通常会在运动后完全没有食欲，这是因为胃部比较敏感，运动后肠胃蠕动难以消化，因此补充上可以选择一些流质的食物，而非固体食物，可以选择一些牛奶，豆浆，电解水，香蕉等软烂的食物，或者有需要的话，也可以泡一杯蛋白粉+谷物的饮品。

七、香蕉是在有氧后吃还是在无氧后吃？

无所谓，在有氧或无氧运动后都可以吃香蕉。因为香蕉是一种低脂肪、高碳水化合物、高钾的水果。无论在有氧还是无氧运动后，身体都需要补充碳水化合物和电解质，香蕉就是一种很好的选择。在有氧运动后，身体需要恢复能量，补充碳水化合物可以快速恢复能量；在无氧运动后，身体需要补充电解质，维持肌肉的正常运作。所以，不论在有氧还是无氧运动后，吃香蕉都是一个很好的选择。

八、晚上减脂餐运动前吃还是运动后吃？

运动前在吃吧，这样可以很好的缓冲有助于消化食物，毕竟你是减脂多余的热量和脂肪。可以运动前吃，比较方便快捷实用

九、荞麦面是运动前吃还是运动后吃？

1. 荞麦面运动前吃更为适宜。2. 因为荞麦面属于低GI食物，可以提供较为持久的能量，并且含有较高的膳食纤维和维生素B群，能够提高身体的代谢和抗疲劳能力。3. 运动前适宜摄入一定的碳水化合物，同时也需要保证摄入的食物质量不过重，荞麦面是一种很好的选择。不过需要注意的是，摄入的量应该根据每个人的身体状况和运动强度适当调整。运动后也可以适量摄入荞麦面，但应该避免在运动过程中食用过多，以免影响消化和吸收。

十、苹果削皮吃还要不要先洗洗？

要，最好还是洗过以后再削皮，防止细菌和农药残留到削好的苹果上。

不削皮吃苹果也很有营养。

1：研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

2：如果不洗,苹果皮上的农药和细菌会弄到你的手上,然后通过你的手弄脏你已经削过的苹果,最后你会把这些都给吃下去.所以,最好还是洗一下,再削