少精弱精，吃什么好？

一、少精弱精，吃什么好？

少精弱精可以在医生的指导下服用生精片或五子衍宗丸等药物，同时还要注意合理的饮食，可以多吃一些含有锌剂的食物，比如谷物制品，海鲜类的食物，动物瘦肉等食物，平时多吃一些瓜子，榛子等坚果食物都有好处，要做好精液常规复查的情况。

二、弱精吃什么食物好？

弱精子症患者在饮食上通常注意以下几个方面：一是多吃富含优质蛋白质的食物，特别是精氨酸，精氨酸是精子产生的主要物质，特别是精氨酸，精氨酸是精子头部的主要成分。这类食品包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、海参、鳗鱼、冻豆腐、花生、核桃等。注意补充各种维生素，如维生素E、a、C等。注意摄入各种矿物质和微量元素，如锌、硒、钙、磷等，这类食物包括牡蛎、紫菜、海参、海带、鸡蛋、木耳、山药、苹果、葡萄、蜂蜜、桂花、洋葱、鱼虾等。

三、弱精症吃什么药好？

如果你已经到正规的公立医院去化验过精液了，而且是连续三个月都检查了，确诊是精子成活率低，建议口服玄驹胶囊，补肾生精丸平时可以用枸杞泡水喝，效果都很好，禁止吸烟，禁止饮酒，尽量也不要穿牛仔裤，最好再配合中医把脉，口服中药慢慢治疗效果更好，连续用药两个月以后，再到医院去复查。

四、弱精吃什么食物？

弱精可以多吃含精氨酸的食物，主要的原因是精氨酸有利于精子生成，这是产生精子必要原料。可以吃大豆还有其制品，如山药、海参、银杏、南瓜等。锌元素会影响精子数量、精子成活率，如果缺锌会导致输精管的萎缩，所以可以吃硫酸锌片补锌。

五、弱精症吃什么？

弱精症就是精子的成活率比较低，精子的质量也不好，精子活力低下，患者先要给身体补充各种微量元素如铁锌等，可以多吃海鲜类的食物，让精子的前进动力加大，增加活动频率，在补充微量元素的同时补充蛋白质，平时不要太劳累，暴饮暴食，抽烟喝酒。

六、少精弱精怎么办？少精弱精应该吃什么？

食物可以多吃鸡蛋，鱼类，海鲜，生蚝，蛤蜊，鳝鱼，泥鳅，核桃，豆类等反正多补锌，补钙，戒烟，咖啡，浓茶，不能熬夜久坐，多锻炼。每天不低于2万步。忌辛辣刺激的食物。这些都是我在孕宝做试管时医生告诉我的挺有用的。还有进口的勃锐精效果挺好，就是有点小贵。希望能帮到你。

七、弱精症吃什么中药？

弱精症用药物要根据发病原因和实际情况而定，只有把病因把握住，能取得良好的效果。目前，弱精子症的病因很多，有的是染色体、基因问题，有些是内分泌的问题，有些是精索静脉曲张引起的。食疗配合五子衍宗丸、一些中成药或者中药进行调理，按疗程，遵医嘱，效果应该很好。

八、弱精吃什么食物补的快？

先了解下什么是弱精症

弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。

精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生。

弱精症分三个等级

1、轻度弱精子症是指a级+b级精子<50%，但>30%或a级精子<25%，但>10%;

2、中度弱精子症是指a级+b级精子<50%，但>30%，其中a级精子<10%;

3、重度弱精子症是指b级+c级精子数量<30%，其中a级精子为零。

对弱精症有帮助的食疗物

有弱精症疾病的患者，在日常生活当中，可以多吃一些锌元素丰富的食物，患者平时可以多吃鱼、花生、泥鳅、核桃、海参等，患者也可以多吃一些葡萄、番茄、西瓜等，在日常生活当中，患者一定要戒烟、戒酒，要多注意休息，避免过度的劳累，患者也要保持积极乐观的心态，不要有太大的压力。

常见的具有强精补肾作用的食物有如下几种：

1、海参：是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，祖国医学认为海参甘、咸、温补益精、壮阳疗痿，凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

2、虾：据分析，每百克虾肉中含蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，维生素A360国际单位，还含有多种维生素。虾，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。常人食虾，也有健身强力效果。

3、韭菜：具温补肝肾，助阳固精作用。

4、羊肉：将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及肾虚阳痿等。 [9]

5、淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

6、泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生 [10] 素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

7、驴肉：俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

8、牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

9、鹌鹑：鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

弱精症忌口

男性患者如果有出现弱精的症状，在日常生活当中，千万不要吃棉籽油，因为棉籽油的话，是会抑制精子的生成的，还有就是患者平时不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸烧烤类的食物，也不要吃过于油腻的食物。还要禁烟忌酒，烟酒会影响精子活力。

如何预防弱精症

1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。 [7]

2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

7、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

8、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成.

弱精症的患者是可以在医院男科，或者是泌尿外科来进行检查和治疗的，积极的配合医生的治疗，是可以治疗好的，患者可以在医院做染色体检测、生殖道支原体和衣原体检测、精液常规检查以及超声。

九、男人少精弱精吃什么药好无精症怎么治疗？

男人少精弱精需要服用的药物是根据患者具体情况来确定的，不可以盲目乱用药。同时无精症的治疗如果是睾丸生精正常，只是输精管道的堵塞，导致精子无法排出体外，只要疏通输精管或者是采用人工授精方法就可以，但是如果是睾丸生精功能障碍是不具生育能力目前是无法医治的。

十、请问弱精吃什么水果好呢？

弱精吃什么水果好，精子活动率只有45%是属于弱精的，弱精症可以吃一些核桃、花生、榛子、松子等坚果类。这类食物含锌都比较丰富，可提高精子的质量。弱精吃什么水果好，由于食物调理弱精的效果不是很明显，一般需要吃育之缘片，补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，提高精子活性比较显著，一般3个月左右可改善弱精少精等精子质量问题。