怀孕前两个月，也就是孕0~8周之间，此时胎儿正处于成形阶段，孕妈咪要特别注意预防胎儿畸形，不抽烟不喝酒以及不乱吃药。
怀孕前两个月吃什么最好怀孕前两个月，准妈妈由于早孕反应可能会比较没有胃口。此时可以吃一些开胃的食物来增加食欲。
富含叶酸的食物：怀孕前两个月，准妈妈不仅要按时服用叶酸，也需要多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、西红柿、小白菜、橘子及动物肝脏等等。应季新鲜蔬菜和水果：孕早期，建议准妈妈多吃应季的新鲜蔬菜和水果，另外，反季节的蔬菜水果最好少吃一点。
易消化的食物：可用于增加食欲，比如粥、面包、饼干等等，另外，这些食物还可减少孕吐。核桃：怀孕前两个月是胎儿大脑发育期，而核桃富含卵磷脂、蛋白质及其他可促进胎儿发育的营养物质。
此外，这个阶段准妈妈还可以吃一些增加食欲的水果，比如柠檬、苹果、橘子等等。
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怀孕前两个月也就是孕早期，这个阶段的营养对于准妈妈来说非常重要，但是有的准妈妈因为孕吐的原因，根本就吃不下食物，只有酸酸甜甜的东西摆在面前才那么勉强的吃几口。
那么，怀孕前两个月吃什么最好呢？1.小米玉米粥: 把小米和玉米粒清洗干净；然后把材料放到电饭锅内，加适量的清水开始煲粥，煲到比较黏稠时倒出来喝。
小米含有多种维生素，有养胃开胃的功效，能够有效防止反胃和呕吐。将小米搭配玉米一起熬粥，营养更加全面，非常适合孕早期妈妈食用。
2.莲藕莲子煲猪心: 把猪心洗干净后切块飞水，莲藕去皮切块，莲子洗干净备用；锅内烧热油，把姜葱蒜爆香，然后放猪心、莲藕、莲子下去翻炒均匀；倒入清水，大火煮开，小火慢煲至熟即可。
此汤味道鲜美、汤醇肉嫩，具有健脾益胃、补虚益气、镇静补心的作用，适合孕早期心情烦躁的孕妇食用。
3.姜醋嫩鸡块: 嫩鸡肉洗干净切块，姜切块；油锅烧热，下姜块爆香，把鸡块翻炒变色加水嫩煮；然后加入盐、醋、老抽、白糖小火焖熟；最后加点香菜和葱花即可。
这道菜不但营养丰富，美味可口，不油不腻，还可以帮助孕早期妈妈缓解呕吐。食材容易找到，孕妈妈们可以经常做来吃哦。
怀孕第一个月吃什么最好？
首先恭喜你成为准妈妈(准爸爸)，怀孕初期(前三个月)胎宝宝还不稳定，所以饮食各方面都要注意！
第一个月，记得吃叶酸(前三个月都要吃)。多吃一些含有叶酸的蔬菜(比如茼蒿菜，菠菜)，还有坚持吃水果(一到两个，吃多了血糖高)
除了酒，辣椒，碳酸饮料，冰水等刺激的食物其他的都可以吃！
荔枝，桂圆不要吃！三个月安全过了，可以适当的满足一下自己比如吃前三个月不敢吃的东西，但是不要过量！
祝你好孕！
怀孕期间如何正确饮食？
谢谢悟空问答邀；
孕妇在怀孕后，应该怎样吃东西呢？如果是过去，当然是想吃啥就吃啥。但现如今，各种转基因食品非常多，其对人类的身体是否能够造成伤害还不得而知。这就要求准妈妈们注意自己的饮食。
那么吃什么好呢？我们都知道“英国女皇“身体非常健康，距其御厨透露，“伊丽莎白女皇“从不吃“反季蔬菜“，完全是随着季节走，什么时令产什么菜，她就吃什么。
而准妈妈们可以参考“伊丽莎白“的做法，别吃反季的蔬菜和水果。要少食多餐，少吃高热量，多脂肪的食物。多吃鸡蛋等高蛋白食物，最好是和公鸡在一起的母鸡下的蛋，这样的鸡蛋是可以孵出小鸡的，有极强的生命力，富含各种微量元素。对孕妇和胎儿身体都非常好。
还有就是最好不要用化妆品，若想保持皮肤的湿润，也可以用鸡蛋。鸡蛋里最外面的那一层水，与子宫内羊水的成份差不多，能起到很好的补水效果。爱美的姑娘也可以试试，很好用。
您好，很高兴回答您的问题！希望我以下的回答能对您有所帮助。
不少孕妈怀孕期间都遇到担心胎儿在肚子里营养不够，影响胎儿的生长发育，身边的亲朋好友各种营养品想尽办法往幸福的孕妈肚子里塞，但是很多时候都用力过猛的情况。现在谁家都不缺营养，加上孕妇本来运动量就不大，孕妈更多应该注意的是如何保证营养供给充足的情况同时控制自己体重不直线上升。
过度肥胖容易引起流产、造成，诱发妊娠期糖尿病、高血压、羊水过多等等疾病，而且胎儿很多器官畸形、缺陷的发生率也大大上升，胎儿窘迫、新生儿高血糖、高胆红素血症型等风险也相应增加。最常见的情况就是胎儿长成个大胖子——巨大儿，这不仅加大了分娩难度及风险，引起胎儿臂丛神经损伤、锁骨骨质、新生儿窒息等，还对孕妈的盆底肌肉造成损伤，引起盆底功能障碍，咳嗽漏尿或子宫脱垂等。
怀孕的时候怎么吃？1.膳食结构合理平衡
首先，孕妈要注意膳食结构合理平衡，一日三餐，定时有节，合理摄入富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果。
2.少吃沙拉、肥肉、油炸食品
以糖分不高的水果取代餐后甜点，睡前三个小时不再进食(水除外)。
3.少吃或不吃高脂肪高糖类食物
以免热量过剩而造成肥胖。
4.烹调方式也很重要
并非少吃就能减肥，控制体重的关键还有进食的顺序、食物的烹调方式、饮食的选择等。
改变进餐的顺序：俗话说：“饭前喝汤，长寿健康；饭后喝汤，越喝越胖”，因此孕妇应该在饭前喝汤而不是饭后。
烹调方式改变：尽量用水煮、蒸、炖、凉拌、红烧、烤、烫、烩、卤的烹调方式。少用糖醋、醋熘、油炸、油煎的烹调方式。
烹调时少加糖、少勾芡、少加酒。
体重控制在多少比较合适？首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米)。
孕前BMI<19.8，孕期总增重12.5—18公斤为宜;
孕前BMI在19.8—26之间，孕期总增重11.5-16公斤为宜;
孕前BMI在26.1—29.9之间，孕期总增重7-11.5公斤为宜;
孕前BMI>30，孕期总增重大于6公斤就正常。
孕期体重的增长是一个渐进的过程。
理想体重增长：
孕早期（怀孕<3个月）+2公斤
孕中期（怀孕3－6个月）+5公斤
孕晚期（怀孕>6个月）+5公斤
在增加的这12公斤中，胎儿的体重仅占3公斤左右。整个孕期如果增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。