[玫瑰][玫瑰][玫瑰]身体是革命的本钱。身体好，以后出去工作才能具备竞争力，不然加个班就把你给病倒了。从现在起就注意不要经常点外卖吃，不要经常熬夜。多吃一些营养丰富的天然食材，不要吃太多的零食，包括一些添加剂很多的奶茶啊，麻辣烫火锅等。热量太高，油脂太高的西式快餐吃多了不易消化，总之就是均衡饮食。
如果有条件的话，可以自己做一些营养汤喝。对于体弱多病的人来说，如果住校没有条件自己炖煮，那就直接吃一些补气血补能量，调节身体机能，提高免疫力的保健食品，可不是保健品哟。
[机智]俺家里的学生党就是不好好吃饭，觉得学校的饭菜不好，但是现在长身体必须要补充营养，所以就每天加吃一顿营养餐，随时冲泡一碗就可以啦，一次性可以补充108种人体所需的营养素。又方便又安全，因为都是五谷坚果豆类花朵类，富含蛋白质维生素。脾胃调的特别好。晚上作业做到十一二点，你不怕精力跟不上，脑力不够用啊！
正在长身体的孩子营养补充确实很重要，但也不能单一而论，学校的饮食其实能够满足学生的日常营养需求，而最重要的其实是身体不好本身，能否吸收并代谢这些营养很关键，因此可以在补充营养的同时适当的增强身体机能的锻炼，这样才能营养和代谢吸收常规化！
求推荐适合高三寄宿生吃的零食，有吗？
好吃有营养的
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