怀孕不是生病，不是这个不能吃，那个不能吃。但在孕早期，还是要注意下，凉性的少吃一些，可能会引起宫缩，导致先兆流产。
孕期吃水果禁忌多，孕妇不可食用的水果有哪些呢？孕早期少吃凉性、活血的水果，早期胚胎不稳定，可能小刺激就会引发大问题。比如山楂、桂圆、杏等。山楂性寒，容易引起宫缩，而桂圆和杏则是燥热，可能会出现漏红、腹痛、小腹坠痛，早期还是少吃或者不吃。
孕晚期少吃荔枝，尤其是血糖高的孕妈，荔枝糖份高，吃太多还可能会引起上火，出现便秘现象。
那么孕期吃哪些水果好呢？其实大部分水果都可以。比如苹果、秋梨、柑橘、柚子、猕猴桃、牛油果、雪莲果、草莓等，这些日常的水果都可以吃。但如果吃了会感觉不舒服，需要马上停下来。
总之，孕期多吃水果可以给身体补充水分，宝宝皮肤也会更水嫩白皙。但也不要当饭吃，两餐之间吃水果吸收更好一些。
高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
孕妇吃水果确实是有讲究的，一方面不能多吃，另一方面要注意有所取舍。不过，为了保持饮食的均衡，并不是说什么水果都不能吃，只是说一定要适量。
其实，孕期最好选择那些含糖总量较低且生糖指数也较低的水果，这样容易保证血糖控制在一个稳定的较低的水平。
PS：什么是生糖指数？简单来说，这是衡量单位重量的一种食物在进食后可以升高人体血糖的速度。生糖指数越高的食物，升高血糖的速度也越快，血糖的控制就越不稳定。不过，一种水果的生糖指数不仅与水果的种类有关，还与它的成熟程度、饮食搭配和加工方法关系密切。
例如，橙子的生糖指数并不算高，还没有成熟的橙子含糖量更低，但是成熟橙子榨汁后生糖指数就会飙升了！又如，西瓜虽然单位重量的含糖量不算高，但是生糖指数在水果中属于较高行列。
含糖总量低的水果很多孕妇都知道，即使不知道，尝一尝，特别甜的水果，含糖量一定少不了。那么生糖指数怎么衡量？其实是有专门的研究和结论的，为了方便大家在孕期食用，韩一声专门挑选了几款适合孕期吃的水果供大家参考：枇杷、草莓、樱桃、柳橙、蓝莓、柚子、火龙果、鲜桃、木瓜、番石榴、牛油果、苹果、梨子等。不过，含糖量低也不能随便吃，还是要注意适量原则，自我管控最重要。
相反，以下的几种水果就要少吃或者不吃了，因为有的是含糖量高，有的是生糖指数高，有的则是都高：西瓜、香瓜、椰子、芭蕉、熟香蕉、大枣、葡萄干、菠萝、龙眼、荔枝等。
论孕期忌口有什么用？
孕期忌口，在怀孕的过程中是非常重要的。饮食不当会对母体和胎儿造成不良影响，因此为了胎宝的健康与安全，孕期要适当“忌口”。孕妇所进食食物的营养成分都可能会传递给胎儿，若进食了不当的食物，就会对胎儿造成不良影响。
怀孕后，孕妇和胎儿的身体健康有密切关系。孕妇所进食食物的营养成分都可能会传递给胎儿，若进食了不当的食物，就会对胎儿造成不良影响。因此，孕妇应学会孕期忌口，不要进食了禁忌的食物。 饮食不当会对母体和胎儿造成不良影响，因此为了胎宝的健康与安全，孕期要适当“忌口”。以下的七大类食物孕妇要注意避免食用：油炸食品及香料调料；含有酒精的饮品；含防腐剂及色素的食品；生制食品；烟熏食品；可疑的食物（不新鲜的肉类，变质的蔬果等）；含热量高以及过咸、过辣的食品。当上准妈妈了，真的要与美食绝缘了，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康，所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。怀孕后，任何含有酒精的饮料准妈妈都不应饮用。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流，并造成损害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类，对胎儿的损害很难估计。
孕期禁吃食物
孕妇不能吃的食物主要有：豆类，四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒；生豆浆，生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒；木薯，木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪；发芽马铃薯，马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死；鲜木耳，鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难；鲜黄花菜，黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
孕期禁吃药物
妇女在怀孕期间，应谨慎用药。有许多药物可通过母体血流经胎盘进入胎儿体内，对胎儿产生毒性作用。一些药物对毒体可能是治疗量，对胎儿则往往是中毒量。药物还会直接作用于胎盘，降低胎盘功能使胎儿受到影响，特别是娠妊3个月以内，胎儿的各个系统尚未形成，可导致胎儿畸型。在西药方面，下面这些药物应特别注意：1．初孕3个月内禁用药：如消胆胺、速尿、优降宁、保泰松、心得安等一定禁用。2.妊娠后期至接近分娩时的禁用药物：麦角新碱类峻泻药、奎宁、奎尼丁、巴比妥类及其它镇静催眠药，氯霉素、磺胺类、吗啡、利血平类药物。另外，阿斯匹林类药物对胎儿及孕妇有危险性，也应禁用或慎用。除此之外药物的品种很多，尤其是各种新药上市很快，孕妇在使用药物前应向医生咨询后使用。
如何调理饮食
在这个阶段胎儿在完善器官的分化，逐渐长出感觉器官，分出男女等等。这个阶段应该有意识的增加优质蛋白的入量，要吃些坚果，里面含有人们需要的各种微量元素，还要吃些粗粮，含有优质的蛋白质，是用来大脑发育的。多吃鱿鱼、龙虾、燕窝、鱼翅、熊掌等珍品，会给胎儿体内输入过多的过敏症的物质因素，将来会造成胎儿的过敏体质。甜食少吃，尤其面包、饼干、蛋糕、冰激凌、冰棍、饮料等，它们会转化为血糖大量存在于血管内，造成高血糖，当这些糖经过胎盘和脐带到孩子那里的时候，孩子就会分泌大量的胰岛素转化这些糖变成脂肪，使孩子成为大胖孩子，这种虚胖的孩子，体内除了糖分充足，其他都缺，成为免疫力抵抗力都低的孩子，一旦出生后没有充足的糖供给他，就会发生低血糖而影响智力。
孕期忌口如何分辨真假
在怀孕期间，由于巨大的子宫压迫，像腹腔内的一些血管都会受到压迫，会出现水肿，如果这个时候摄入大量的水的话，可能会加重水肿。尤其在怀孕中期、后期，食物要尽量清淡一些。在必要的情况下，准妈妈甚至需要采用无盐膳食。准妈妈为了生个健康漂亮宝宝，产前拼命吃水果，虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。且有的水果中的糖分含量很高，孕期饮食糖分含量过高，还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病。
怀孕期间应该避免吃一些汞含量较高的鱼，如金枪鱼及三文鱼。可以选择的河鲜、海鲜是虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼等。在选择食用鱼种类的时候，最好轮换种类，保证一周内不重复吃同一种鱼。孕期是特殊的免疫状态，一旦出现过敏反应不仅会出现皮肤起疹，还会因此导致胃肠道功能失调，严重的会出现过敏性休克，从而影响到胎儿健康。
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都说怀孕之后，孕妇的食欲会大增，有时晚上可能还会因为饿而睡不着觉，然后起来找点东西吃才能安心睡觉。不过呢，孕妇胃口大开，还是要懂得忌口的食物，特别是很容易流产的怀孕初期，更加要注重对食物的选择。下面，就请跟随妈妈网百科来看看孕妇忌口大全吧。
（1）蔬菜忌口大全
首先，是对蔬菜的选择上，要忌口木耳菜、茨菇、苋菜、海带、马齿苋等。木耳菜性寒，特别是怀孕早期长期吃这种蔬菜，则有可能会导致流产或者滑胎。除此以外，茨菇、苋菜、马齿苋都是性寒的蔬菜，有过习惯性流产的准妈妈应该忌口。而海带还有碘元素，过多使用会导致胎儿甲状腺发育障碍。
（2）肉类忌口大全
其次呢，就是在肉类方面的忌口了。像螃蟹、兔肉、甲鱼、驴肉、海马、鳗鲡这些食物应该忌口。螃蟹处理不当是很容导致孕妇腹泻，甚至是流产的。而甲鱼虽然营养价值非常高，含有大量的蛋白质，但是不适合孕妇吃，因为吃甲鱼容易出现流产或者胎儿生长不全。驴肉吃了则会使孕妇难产。
（3）水果忌口大全
在水果方面，孕妇也应该荔枝、桂圆、山楂、柑橘忌口。特别是山楂，因为山楂对孕妇的子宫有收缩作用，大量食用会刺激子宫收缩甚至导致流产。而荔枝、桂圆、柑橘吃多了则会上火，不利于养胎。
（4）其他忌口大全
除了上述忌口食物外，对于一些加工食品、油炸食品等忌口。特别是咖啡、饮料、油条、腌菜等食品，孕妇更加要忌口，吃多了会胎儿有不良的影响。
掌握良好的饮食健康，才能够维持胚胎正常的发育，所以说孕妇在怀孕初期一定要注重平时的饮食问题，杜绝吃辛辣油腻食物，杜绝吃麻辣烫、米线等食物，因为这些食物很容易加重内分泌的失调，会增加流产的可能性，同时也会造成胚胎发育异常的现象。女性在怀孕初期的时候，必须要养成好的生活习惯，加强护理工作，这样才能避免其他的并发症的出现