香芋、韭菜、壳类、辣的，酒类、尽可能不要吃，
热、烤的东西也不要，
海鲜、芦荟、有的也会，
因为我也是属于敏感皮肤，对这些东西我都尽可能避免。
如果你对醋的味道不反感，可以尝试喝，对皮肤有好处，
还有鱼肝丸都是美容保养。
皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。.
过敏了不能吃什么东西？
几乎90％以上的食物过敏是由奶类、蛋、大麦、黄豆、花生、鱼、有壳的水生动物等引起的，其中，蛋、奶类和花生是最常引起孩童食物过敏的原因。而花生、鱼和有壳的水生动物则是最容易引起严重过敏反应的食物。虽然大部分的儿童长大后就不会有食物过敏，但对花生及有壳的水生动物过敏常是影响一辈子的。
过敏的症状可以在吃入食物后数分钟到数小时发生。常见的症状有：呕吐、腹泻、腹痛、荨麻疹、肿胀、湿疹、嘴唇或口腔发痒、喉咙发痒或紧紧的、呼吸困难、发出气喘声、血压降低等。
食物过敏是没有药物可以预防的。治疗的原则是避免食用会引起过敏的食物，一旦医师诊断出某些食物会造成过敏，就应避免食用。
过敏的不宜吃什么食物?
过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
皮肤过敏了有哪些忌口？
饮食宜清淡，忌厚味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。
应避免精神紧张、过度疲劳，生活、工作、学习节奏不可太快，应适当松驰，可参加一些体育运动以促进身心健康。
皮肤过敏不能吃什么东西啊？
过敏有可能是季节的问题，也有可能是平时不注意卫生导致过敏。如果过敏严重的话。可以去医院咨询医生，也可以外用专门修复过敏的愈敏霜。对皮肤没有刺激，也有止痒的效果。不要吃一些辛辣的食物，要吃清淡的食物。
并且饮食注意要清淡，少吃油腻辛辣的食物，保住充足的睡眠，尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上，如果留着长发的话，尽量把头发绑起来。还有皮肤，如果油腻的话是缺水的表现，要补水。
3脸部过敏，要做好面部的清洁，每天至少早晚要各洗一次脸，洗脸一定要洗彻底，洗完后还要注意脸部的保湿，不要让脸部太干了，还要做好防晒工作，不要太干，如果要裸露一些身体部位必须要抹上防晒霜