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糖尿病患者的饮食,注意事项!

来源:www.hn139.net   时间:2022-06-29 08:55   点击:216  编辑:夏侯瑞   手机版

少吃油大食品、酒、辣椒、淀粉多的食品及上面几楼所说。请了解中医治疗糖尿病新法:中药穴位发泡疗法配合中药内服治愈早期糖尿病,治疗时停服降糖西药,在相关穴位贴上中药自然起泡,打通经络.激活胰腺,使血糖自然下降。

糖尿病人吃东西有哪些禁忌?

 1)合理控制能量的摄入——糖尿病的基础治疗。
  体重是评价总能量摄入是否合理的简便有效的指标,建议每周称一次体重。
  肥胖者:正常标准的±5%左右;孕妇、乳母、营养不良及消瘦者、半消瘦性疾病而体重明显低于标准体重者:正常标准基础上可增加10%-20%
  2)合理控制碳水化合物的摄入——糖尿病治疗的关键。
  碳水化合物供能应占总能量的50%-60%,根据病人的病情、总能量及空腹血糖的高低来选择比例。每日碳水化合物进食量宜控制在210-300g,折合主食300-400g。肥胖者酌情可控制在150-180g,折合主食200-00g。限制蔗糖、葡萄糖的摄入(如含糖量在10%-20%水果 )。
  3)蛋白质的适量摄入。
  糖尿病人的蛋白质供应量为1g/(kg.d),蛋白质所供能量占总能量的12%-15%。儿童、孕妇、乳母、营养不良及消耗性疾病者,可酌情增加20%。多选用大豆及豆制品、兔、鱼、禽、瘦肉等优质蛋白质。至少占1/3.
  4)控制脂肪和胆固醇的摄入。
  每天脂肪供能应占总能量的20%-30%,每日植物油用量宜20g左右;每天胆固醇的摄入量在300毫克以下。
  5)增加可溶性膳食纤维的摄入。
  建议每日膳食纤维供给量为35-40g;含可溶性纤维较多的食物有南瓜、糙米、玉米面、魔芋、整粒豆、燕麦麸等。
  6)保证丰富的维生素和矿物质。
  提倡使用富含维生素B1和维生素B2的食物,如芦笋、牛肝、牛乳、羔羊腿等,富含维生素C的食物有枣类、木瓜、草莓等;注意补充锌、铬、镁、锂等微量元素。
  7)食物多样化。
  糖尿病人每天都应吃到到谷薯、蔬菜、水果、大豆、乳、瘦肉(含鱼、虾)、蛋、油脂等八类食物,每类食物选用1-3种。
  8)急重症糖尿病患者的饮食摄入应在医师或营养师的严密监视下进行。
  9)糖尿病食谱常采用食物交换法和营养成分计算法编制。
  (a)能量计算
  根据病人年龄、性别、身高、实际体重、工作性质来计算能量的摄入量。
  (b)碳水化合物、蛋白质、脂肪的计算。
  (c)餐次分配。每天至少进食3餐,且定时定量。应在正餐之间加餐,加餐量应从原三餐定量中分出,不可另外加量。三餐饮食均匀搭配。每餐均有碳水化合物、蛋白质和脂肪,早、中、晚餐膳食可按20%、40%、40%分配,也可按30%、40%、30%分配。


 

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糖尿病人饮食需要注意哪些?

多数糖尿病患者体型偏胖,但也有一部分患者并不胖,甚至属于消瘦,他们是否就不需要控制饮食呢?当然需要控制饮食!糖尿病不分胖瘦,不控制饮食都会导致血糖失控。当然对于消瘦的患者,可以适当放宽热量的摄入,但具体饮食仍应按照营养治疗黄金法则安排。可以用体重作为衡量热能是否合适的标准。 · 要分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降,因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病、贫血等都会导致体重下降,血糖控制好以后体重就会保持稳定。
· 同医生一起检查您的治疗药物是否合适,应及时调整药物。
· 确定没有其他器质性疾病。 营养治疗方案:
· 在增加热量摄入的同时,还要增加一定量的优质蛋白质,热能可以按照30~35千卡/公斤体重,蛋白质按1.2克~1.5克/公斤体重的比例给予。适当增加瘦肉类、鸡、禽蛋、奶制品、豆制品等食物。但同时要避免摄入过多的脂肪。
· 补充充足的维生素和铁质,动物类食品与植物类食品同时选用,可促进铁质的吸收利用。
· 少量多餐,保证设计的膳食量能够充分摄入。
· 监测体重,一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平,不要导致体重超重而矫枉过正。
营养食谱举例:
早餐:蒸饼50克,煮鸡蛋1个,肉松(或酱肉)20克,牛奶1袋。 9:30~10:30加餐:咸面包片1片。 午餐:番茄炖牛肉(牛肉100克,油10克),肉丝炒芹菜(肉丝50克,芹菜100克,油5克),白菜汤(白菜50克,油2克),米饭2两(100克)。 下午4:00:苹果1个。 晚餐:熘两样加配(猪肝50克,肉片50克,油菜50克,油10克),西红柿黄瓜拼盘(西红柿100克,黄瓜50克),冬瓜汤(冬瓜100克,油2克),馒头(2两)。 睡前半小时:牛奶1袋。

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