脂肪肝主要是不能吃辛辣和刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、尤其是酒。不能吃高脂肪的食物，如鱼、动物油脂、油炸食品等。不能吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、猪肝、鸡肝、蛋黄、蟹黄等等。 可以使用降脂的德埔的绀唯康茶，一天2袋。注意下面几点
1、养成良好的饮食习惯
肝脏喜清淡，忌油腻，平时应坚持以蔬菜、水果为主，少吃热量高的油炸食物，一日三餐定时定量，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐吃半饱，忌吃过甜的食物。
2、多吃高蛋白和低脂肪的食
高蛋白食物可以促进肝细胞的修复与再生，如豆腐、腐竹、瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。低脂肪食物如花生油、豆油、菜籽油、玉米油等。
改善肝区疼痛、乏力、头晕等症状，调节肝功指标。
4、少吃咸
限制食盐的摄入，适量饮水，促进机体代谢及代谢废物的排泄。
脂肪肝的饮食注意事项
预防脂肪肝 主食应粗细杂粮搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的膳食纤维摄入,要经常运动，保持乐观心态。
其实很多病的根源都是在血液循环系统上。改善人体血液循环特别是微循环动力不足的情况，通则不痛，痛则不通，水到万物生，血行百病除就是这个道理。
我婆婆之前有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻等症状的，买的博盈中农纳豆不错的，因为纳豆促进血液循环，可调节脂质代谢 扩张冠状动脉血管，增加心肌收缩力，抑制动脉血管硬化 可有效預防心血管疾病：高血压、脂肪肝、心肌梗塞、冠心病、腦梗塞、癡呆症等。 吃了三个月，食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐等都好了，现在精神矍铄，脸色红润。
脂肪肝饮食注意事项有什么
合理膳食：每日三餐，膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
要少食用使身体脂肪增加的食物，特别是限制油脂类食物，通常进食油脂类食物,每天按每公斤标准体重有0．5~0．8克就行了。蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生，所以，脂肪肝病人在饮食中应多增加豆制品、瘦肉、鱼虾等。脂肪肝病人还应当有充足的维生素的供应，最好多吃些新鲜的绿叶蔬菜。另外，胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等，也含有比较多的糖，也应适
当限制。脂肪肝患者还应当限制吃盐，每天吃的盐要控制在6克以下，