红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。
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红枣有哪些功效
红枣的功效：
1.健脾益胃：脾胃虚弱腹泻倦怠无力的人每日吃红枣七颗或与党参白术共用能补中益气健脾胃达到增加食欲止泻的功效;红枣和生姜半夏同用可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀呕吐等症状.
2.补气养血：红枣为补养佳品食疗药膳中常加入红枣补养身体滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣黄耆枸杞能提升身体的元气增强免疫力.
3.养血安神：女性躁郁症哭泣不安心神不宁等用红枣和甘草小麦同用〈甘麦大枣汤〉可起到养血安神舒肝解郁的功效.
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中以减少烈性药的副作用并保护正气.如：「十枣汤」中用大枣缓解甘遂大戟芜花等泻药的毒性保护脾胃不受伤害.
红枣是补气养血的圣品同时又物美价廉民众无需h买坊间昂贵的补品善用红枣即可达到养生保健的功效.
红枣有哪些功效哦
红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。另外，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的，因为孕妇一旦生病，许多药品会对胎儿产生致命的影响。
促进胎儿大脑发育
红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。
增强母体免疫力
红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收。
健脾益胃
红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。
安神定志
孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。
补血
红枣除了可补中益气外，还有补血的作用。
降血压
红枣中含有芦丁，是使血管软化、降低血压的物质，对于妊娠高血压有一定的防治作用。
红枣的功效与作用有什么？？？
红枣有补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒的功效，主治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡，妇人赃躁等疾病。