番石榴维生素c含多少？

100g番石榴的维生素c含量是68mg。一个300克左右番石榴的维生素C足够人体每日所需。

维生素C含量比柑橘要多8倍，比香蕉、木瓜、西红柿、凤梨等要多十几倍，所以在平常的生活当中，适当的吃一些番石榴有益。

番石榴维生素c含量是100g番石榴的维生素c含量是68mg，热量较低，但是一次不要吃太多。番石榴中蛋白质和维生素c的含量非常的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等

番石榴维生素C含量47mg/100g；番石榴的营养成分丰富全面，富含多种维生素以及微量元素，水分充足，鲜美可口，富含蛋白质

番石榴有几种叫法？

番石榴，又叫芭乐、拔子、鸡矢果、鸡屎果、黄肚子。

因其种壳极硬，且不怕禽胃而随粪便排至鸟迹所到之处萌发生长，故有鸡矢果之称。

种原始的番石榴有着一股浓烈的“臭味”，这种臭味闻起来有点像鸡屎味，故而人们就把它俗称为了“鸡屎果”。

番石榴有4种叫法。

成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其营养丰富，含有丰富的维生素和铁，番石榴在台湾算是土生水果之一。

番石榴原产南美洲，中国华南各地栽培，常见有逸为野生种，北达四川西南部的安宁河谷。番石榴别名——芭乐，鸡屎果，拔子，喇叭番石榴，市场上主要打的是台湾芭乐名称

番石榴，又名芭乐、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄肚子。因其种壳极硬，且不怕禽胃而随粪便排至鸟迹所到之处萌发生长，故有鸡矢果之称。至于其叫“吉卜赛果子”，则是人们对其种子适应性强以及四处飘流、随遇而安的美誉。