【营养价值】
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。
【功效作用】
桃子性热，味甘酸，具有补心、解渴、充饥、生津的功效，含较多的有机酸和纤维素，能促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增加食欲，有助于消化。
【忌食】
桃子性热，有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食；糖尿病患者忌食；桃子忌与甲鱼同食；烂桃切不可食，否则有损健康。
有机生活方式：
桃子的功效与作用谁知道
吃桃子的功效
2009年7月28日 中医认为，桃子的功效与作用桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。 吃桃子的功效 点击： 时间: 17:21:52 来源: 作者: 【大 中 小
桃子中草药桃子的功效与作用，中草药功效大全查询中草药名称大全
桃子 (《日用本草》) 【异名】桃实(《别录》)。 【来源】为蔷薇科植物桃或山桃的成热果实。原植物详桃仁条。 【化学成分】果实食部每百克含蛋白质08克，脂肪01克，
桃子的功效——美容大王
桃仁入心、肝、肺、大肠，桃子的功效与作用有破血去瘀、润燥滑肠的功效，能活血行血、清散瘀血、 对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃
桃子的功效_凡尘云_
2009年7月13日 桃仁含有苦杏仁甙，有止咳平喘作用。 TAG:桃子的功效,桃,爱游折 分享到微博 阅读┊ 评论 ┊收藏┊ 转载┊分享┊ 打印┊举报
桃子的功效与作用
桃子有什么作用
桃子的口感良好，通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿，所含营养物质也相对丰富，吃了对身体有补益延年的作用。
桃还具有药用价值。唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”，还说“肺病宜食之”。按，中医称肺为“娇脏”，喜湿润，恶干燥。桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。桃子的营养还善走皮表，《大明本草》中说，将桃晒成干（桃脯），经常服用，能起到美容养颜的作用。只是桃干的含糖量过高，用开水与少量绿茶或花草茶冲服就好得多，还能提高风味。
值得注意的是，鲜桃下树后极其不耐储存，应趁鲜食用。食用前还要将桃毛洗净，以免刺入皮肤，引起皮疹；或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺痒等症。