怎么补气血，补气血食疗方法？
补气血可以吃桑葚干，具有很好的补血作用，桑葚中含有丰富的铁元素，对于女人还具有美容的功效。黑枣，含有丰富的维C，还含有大量的膳食纤维，可以促进铁离子的吸收。葡萄干，含有大量的蛋白质，铁元素等。
补气血食谱？
补气补血当归参鸡汤
材料：鲜鸡腿一个，当归五克，党参一根，枸杞十颗，无核红枣四颗，姜一块，盐适量。
做法：
1.鸡腿斩成大块，将当归党参略清洗一下，姜拍松；
2.烧水，水沸后倒一匙料酒，放入鸡腿氽烫变色，捞出，洗去浮沫，撕掉鸡皮；
3.重新烧水，放入鸡和除盐外的所有调料，大火烧开，转中小火煲40－60分钟，至鸡腿软烂，关火，调入适量盐即可。
养生堂导演？
《养生堂》导演老孙目前还没有透露个人姓名。
《养生堂》节目采用演播室访谈结合专题片的方式，以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍实用养生方法。
2017年2月20日，《养生堂》 栏目制片人田天，获得第十一届电视制片业“十佳栏目制片人”奖。
养生堂将本着“服务市民，以人为本”的宗旨，在内容的广度、深度、关联度上下功夫，充分体现“贴近实际、贴近生活、贴近群众”的原则和本土化的特色，成为城市市民的“信息超市”。
养生堂针对企业发展的新要求，体察观众对电视文化需求的多样变化，养生堂与时俱进，不断整合资源、调改。
在拓展频道品牌营销，增强品牌影响力上下功夫，并成立负责整体宣传、包装、策划、推广的专职部门，进一步完善内容，增强观众的认知度和关注度，力求以开放先进的创意营销和别具特色的整体包装加深观众的认知度和美誉度。
养生堂全称？
养生堂是中国的品牌。公司持有商标为中国持有商标。其公司创立了朵而，成长快乐，农夫山泉等知名品牌。 养生堂药业有限公司，维生素十大品牌，中国知名（著名）医药品牌，中国保健品领军企业之一，国家级高新技术企业，海南省高新技术企业，集科研、生产、销售为一体的大型药品保健品企业。 品牌就是信任，“养生堂”作为驰名商标是我们传递给消费者最好承诺；养生堂药业有限公司创立于1993年，是一家集科研、生产、销售为一体的大型药品保健品企业。总部位于杭州市曙光路148号，是公司研发、营销及管理中心。
养生堂微直播和养生堂的区别？
前者：养生堂的微直播的节目，令人受益匪浅
后者：养生堂的这个牌子
儿童怎么补气血？补气血的方法有哪些？
宝宝贫血平时多给宝宝吃一些红枣，莲子，葡萄干，瘦肉，猪肝，猪血，鸡蛋，菠菜，黑木耳，黑芝麻，虾仁，油菜等食物，一些食物都具有补血的效果，如果食补效果不是很好的话，可以配合一些铁剂一起补充，这样可以快速的补充宝宝身体中所缺的铁质。
孕期如何补气血？
在饮食中多吃富含铁和蛋白质的食物就好了。血气不足主要是由于孕期营养缺乏及时补充，其实只要多补充营养，尤其是气血的营养。但在医生的建议下。如果可以服用一些补气补血的中药制剂，不仅可以保护胎儿，还可以补充气血。怀孕早期尽量多休息，避免疲劳。注意避免长时间站立和坐姿，保持大便通畅。
补气血鸡蛋做法？
食材清单
鸡蛋 2个 、 当归 30g 、 黄芪 15g 、 红糖 少量 、 红枣 少量
烹饪步骤
1/4
当归、黄芪清洗干净。
2/4
鸡蛋带壳用白水煮熟，置于冷水中放凉去壳待用。
3/4
将当归、黄芪、红糖一起煮，待红糖煮化后加入鸡蛋和红枣，继续煮20分钟关火即可
红糖补气血吗？
因为在红糖当中是含有大量的铁元素的，因此红糖是有补铁的作用，也可以补血的，所以从这个方面理解的话，红糖是有补益气血的作用的，因为气血同源。但是如果气血非常虚弱的话，单纯的使用红糖是不能够奏效的，所以一定要到中医院或是比较好的中医门诊进行望闻问切的诊疗，确定合理的药物进行治疗。
日常如何补气血？
补气血虽然不是女人的专利，但对于女人来说很重要，因为女性要经历月经期、生育期以及更年轻三个阶段，毕竟气血充盈的女性会更加显年轻，更健康，更容易抗衰老。
中医认为，气和血是人体生存的两大重要物质，气血足，百病除，气和血互相影响，互相依赖，气不足，则血虚，血不足，则气弱，气是血液生成和运行的动力，能生血，行血和摄血；而血是气的化生基础和载体，能养气和载气，所以补气补血要同时进行，气血要双补才可以！
在补气血之前，先要看看自己是不是气血虚，首先就是面色萎黄，皮肤粗糙，头发干枯，月经量少，失眠多梦，健忘多梦、眼睛干涩昏花、疲乏无力 、心悸、手足麻木等。长期的气血不足会由起初的损伤皮肤、头发、到后来的五脏、器官，比如大脑、肝脏、心脏、脾胃、胰腺、乳腺等。因此，补气血是很重要的一件事，日常如何补呢？
首先，饮食上做到均衡，不偏食，食物多样化，多吃一些富含优质蛋白质、铁、维生素B6、B12、叶酸的食物，比如：动物全血、瘦肉、猪肝、鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆类、绿叶菜等。
其次、养成良好的生活习惯，早睡早起、适量运动，避免过劳、熬夜等耗伤气血的行为。
第三、饮食中，多增加一些补气血的食物，可以通过食疗得以改善：
（1）芪参饮（泡水，代茶饮）
原料：黄芪10-15克、西洋参3-5克，枸杞子6-10克，黄精10克
功效：气血双补
解析：黄芪补气、补养五脏，西洋参补肺气、枸杞补益肝肾。黄精补诸虚，填精髓，西洋参偏凉，枸杞偏温，四味搭配可调理气血。
（2）花生炖排骨
原料：花生仁25克，猪排骨500克，各种调料适量
功效：益精气、补血
解析：花生，滋养气血，猪排补益，两者搭配有补养气血的作用。
（3）黑米桂圆红枣粥
原料：大米70克，黑米30克、红枣8枚，桂圆干16个
功效：健脾益胃，补气养血
黑米补肾、活血，桂圆益气养血，红枣，补中益气，养血生津，三者搭配补养气血。