体育与健康课程标准的四个领域?
它包含五个方面,即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。 通过体育与健康课程的学习,学生将:
1.
增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;
2.
培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;
3.
具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;
4.
提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;
5.
发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
口腔健康的标准?
健康牙齿的标准主要还是看牙齿的排列是否整齐,单颗牙齿是否有扭转或者是挤压的情况,与此同时上下牙齿闭合是否留有缝隙等都是牙齿健康评判的标准,与此同时牙齿是否存在蛀牙或者是牙渍,牙结石等也是评判牙齿是否健康的标准。
健康口红的标准?
1、GB/T 26513-2011《润唇膏》
2、GB/T 27576-2011《唇彩、唇油》
3、QB/T 1977-2004《唇膏》
4、液体唇彩、唇油耐热:(45±1℃),24h,恢复至室温后无浮油,无分层,性状与原样保持一致
5、液体唇彩、唇油耐寒:-15℃~-5℃,24h,恢复至室温后,性状与原样保持一致
6、膏体唇彩耐热:(45±1℃),24h,恢复至室温后,性状与原样保持一致
7、膏体唇彩耐寒:-15℃~-5℃,24h,恢复至室温后,性状与原样保持一致
8、模具型:棒体表面光滑,无气孔及无肉眼可见外来杂质
9、非模具型:棒体顶部表面光滑。棒体表面光滑,无气孔及无肉眼可见外来杂质
10、色泽:颜色均匀一致
11、香气:无油脂异味
12、过氧化值 :≤0.2%
13、润唇膏耐热:(45±1℃),24h,恢复至室温后无弯曲软化,能正常使用
14、润唇膏耐寒:-5℃~-10℃,24h,恢复至室温后无裂纹能正常使用
15、细菌总数/(CFU/g)≤1000(儿童产品≤500)
16、霉菌和酵母菌总数/(CFU/g)≤100
17、不得检出:粪大肠菌群、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌
18、铅/(mg/kg)≤40 汞/(mg/kg)≤1 砷/(mg/kg)≤10
健康饮食的四个原则?
一,食物粗细搭配。
二,两低三高四少(低脂肪、低热量;高植物蛋白、高维生素、高纤维素;少油、少盐、少糖、少辛辣味品)。
三,进食细嚼慢咽。
四,早吃好、中吃饱、晚吃少。
健康包括哪四个层面的健康?
健康包括身体健康、心里健康、社会适应良好、道德健康四个方面。
传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织认为,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱,又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
健康的定义和标准?
身体健康:指个体处于体能良好、机能正常、精力充沛的状态。《标准》要求学生了解与运动有关的营养、卫生保健等知识,发展体能,提高身体健康水平。 心理健康:包括两层含义:一是指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社会处于契合和谐的状态;二是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的`能力。体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。《标准》要求学生学会通过体育活动调节情绪状态,增强自尊和自信,形成坚强的意志品质。
健康饮食的标准是?
很高兴尚形君来回答这个问题。
健康的饮食就是满足你的身体而不是满足你的食欲。
满足食欲你会去吃很多味觉上让你觉得喜欢的东西,比如炸鸡汉堡可乐鸭货火锅烧烤泡面,而大部分能刺激人味蕾的食物都加了很多添加剂,让人控制不住地想要多吃,又没有营养。
所以能尽量保持食材原味的饮食都是相对健康的,富含多种人体需要的元素,荤素搭配,有肉有菜,规律进食八分饱,不吃夜宵就叫健康饮食。
很多人觉得健康饮食就是多吃绿色蔬菜,其实比较片面,也正是因为这个观点很多人被外卖健康餐误导了,大多数的外卖健康餐都是只本着低热量的原则去做的。偶尔吃一吃觉得新鲜,经常这么吃人是受不了的,情绪容易暴躁,从长期来看对健康也有损害。
中国人有我们自己的饮食习惯,吃中国餐才更适合我们的肠胃,所以即使是我们的炒菜只要注意做法和食材也依旧是可以减肥的!
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{!-- PGC_COMMODITY:{"commodity_id": "3375046420812976866"} --}标准腰围-健康人的腰围有何标准?/健康人的腰围?
体重指数(BMR)正常范围18.5-22.9kg/m2腰围-男的不超过85厘米(2尺6寸)女的不超过80厘米(2尺4寸)
健康的四个维度是什么?
健康包括身体健康、心里健康、社会适应良好、道德健康四个方面。
传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织认为,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱,又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利,健康是人生的第一财富。
体育健康的四个目标领域?
一、运动参与目标:
1.参与体育学习和锻炼;
2.体验运动乐趣与成功。
二、运动技能的目标:
1.学习体育运动知识;
2.掌握运动技能和方法;
3.增强安全意识和防范能力。
三、身体健康的目标:
1.掌握基本保健知识和方法;
2.塑造良好体形和身体姿态;
3.全面发展体能与健身能力;
4.提高适应自然环境的能力。
四、心理健康与社会适应的目标:
1.培养坚强的意志品质;
2.学会调控情绪的方法;
3.形成合作意识与能力;
4.具有良好的体育道德。