感冒流鼻涕按摩什么穴位？

感冒流鼻涕按哪个穴位?

感冒流鼻涕分为清鼻涕和黄鼻涕两种。若为清鼻涕，多为风寒感冒：推荐按揉列缺穴。若为黄鼻涕，多为风热感冒：推荐的穴位有风池穴、迎香穴、列缺穴、合谷穴、曲池穴、大椎穴。

1.列缺穴位于手腕桡骨茎突上，按揉列缺穴能够疏风解表、清利头目，还可以配合热毛巾敷额头的方式一起进行。适用于风寒感冒引起的清鼻涕。同时，该穴位也是治疗头部、颈项部疾病最常用的穴位之一。

2.合谷穴位于大拇指和食指的虎口间，按揉时可以右手拇指按压左手合谷穴，再以左手拇指按压右手合谷穴，各100次即可。按压时稍大力，以产生酸麻感为宜，有祛风解表的作用。

3.曲池穴在肱骨外上髁，手肘弯曲，肘关节横纹中间处。感冒时按揉，有清热祛火的作用。

4.大椎穴为督脉之穴，位于第七颈椎棘突下凹陷处。督脉具有总督全身阳经的作用，大椎是很好的清热穴。

以上合谷、曲池、大椎适用于风热感冒引起的黄鼻涕。

风池穴和迎香穴是所有感冒类型都可以选取的穴位。对于缓解鼻塞流涕具有很好的效果。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院 针灸科 主任医师 王桂玲审核

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