长期头晕按什么穴位有效？

下面几个穴位对于头晕有很好的疗效：

你可以经常点按，最好是每天一次，每次每穴三分钟。

1、关冲 “关”指关口，为出入之处；“冲”指要冲，气血旺盛，故名关冲。

位置：位于无名指端，尺侧爪甲角旁1分处。

主治：头晕、头晕目眩、咽喉肿痛、头痛、目赤、小儿消化不良。

2、人中 具有增强大椎的作用（配素髎效果更佳），故名人中。

位置：人中沟上三分之一处（素髎在鼻背下端之鼻尖处）。

主治：晕厥、昏迷、休克、窒息、中暑、精神病、小儿惊风、口眼歪斜、脱肛等。

3、内关 “内”是和外相对而言，“关”意指经气由此而出入，故名内关。

位置：在腕横纹正中直上二寸（三横指）两筋间。

主治：晕厥、心绞痛、胸胁痛、胃痛、呕吐、失眠、眩晕、妊娠恶阻。

4、涌泉 “泉”原指地下出水，这里指足底；“涌”形容水从下而上喷出。穴为肾经“井”穴，是脉气涌出之处，故名涌泉。

位置：在足底前1/3与后2/3交界处。第二、三跖骨底间，足心凹陷处。

主治：头晕、目眩、头顶痛、咽喉痛、高血压、精神分裂、小儿惊风、肾虚牙痛。

5、十宣 “十”指双手十指指端；“宣”指宣散，该十穴可宣散风热之邪，故名十宣。

位置：在手十指尖端，距指甲游离缘1分处取穴。

主治：头晕、昏迷、高热、中暑、咽喉肿痛、指端麻木。

建议:头晕目眩主要是由于气血过度消耗或气血运行不畅，神经系统过度兴奋后，兴奋性降低。

指导意见:对筑宾,风驰，风府，百汇，太阳，翳风，头维等穴位进行有效的按摩，可以缓解肌肉疼痛及紧张状态，加速血液循环，促进新陈代谢，解除头晕。