人在失眠的时候该如何是好？

我以前一有点事就失眠了，可精神了，白天就浑头胀脑，洋身不自在，心烦意乱的。后来我按照书上写的，说是哪痛敲哪，敲不痛了，肝热就清了，火就没了，不烦躁了，也就睡着了。

按照身体十二经的气血循行来看，这个方法是有道理的。因为肝经的经气在丑时最旺，就是凌晨1一一3点，这个时候我们都在睡觉呢，但是有些人就是睡不着。工作和生活有压力的人还能理解，有些人什么压力都没有，也睡不着，有些人倒是能睡着，但是经常做恶梦，搞得每天起来都无精打采或者莫名烦躁。这是什么原因引起的呢？

中医里讲心主神、肝主魂，本来到晚上的时候这个神和魂都该回去的，但是神回去了魂没回去，这就叫魂不守神，中医经常说有的人没魂儿了，没魂的人他能好好睡觉吗？所以中医的解决办法就是让魂回去。怎么让肝魂回去？除了让老中医开些平肝潜阳的药之外，每晚临睡前一定要花10分钟刺激肝经上的太冲，点揉肝经循行路线的重要六位，哪里痛、酸、麻木就按哪里，有些人是脾气大，火气特旺，这时只要点点穴，消消火儿，几分钟后人就感到心平气和了，自然也就安然入睡了。