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如何养生才最好

来源：www.hn139.net 时间：2021-10-03 21:50 点击：140 编辑：伏霞手机版

多吃一些应季水果蔬菜，尽可能的少吃反季节的，多喝水保持身体在这个干燥的季节有足够的水分，还要有充足的睡眠这也是自然规律，为什么冬天的也比夏天的夜长，就说明休息的时间要更多一些！不违背自然的规律就是最好的养生！祝你健康

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